Nierówne bicepsy, "dolna część"

...

Ekspert

Szacuny 248 Napisanych postów 5221 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 72496

Wiek: 21
Waga: 79kg
Obwód ramienia: 40.5cm (prawy, w sumie muszę lewy zmierzyć)
Wzrost: 175cm
Staż: około 2.5 roku
Okres: redukcja
Trening: split 5x w tyg.

Witam, mam problem miary estetycznej. Mój lewy biceps ma inny kształt niż prawy i różnica jest znaczna, chodzi o to, że jakby miał nierozwiniętą "dolną" część, chodzi o kilka cm od strony łokcia (przedstawia to grafika, na czerwono zamalowałem). Jak mogę wyrównać te bicepsy? Jakimi ćwiczeniami atakować by rozwinąć i wyrównąć ten "dół"

Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-04-07 09:45:23

"You're not dieting for f***ing taste motherf***er, you're dieting for the results the dieting is gonna give you. Shut the f*** up and eat that shit"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

Wrzuć zdjęcia, pewnie inny przyczep

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

mrWodoo

Ekspert

Szacuny 248 Napisanych postów 5221 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 72496

Okej wrzucam fotki.

"You're not dieting for f***ing taste motherf***er, you're dieting for the results the dieting is gonna give you. Shut the f*** up and eat that shit"

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

Wg mnie są normalne, inaczej moze przyczep być usytuowany, na siłe nic nie nadbudujesz. Jak zegniesz łapkę biceps się skurcza i w tym momencie tam nie ma mięśni a jedynie same ścięgna

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4045 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349877

Myślę, że to kwestia genetyki. Popatrz na Arnolda chociażby. On też miał jeden biceps mocno wypukły i kulisty, a drugi płaski.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

mrWodoo

Ekspert

Szacuny 248 Napisanych postów 5221 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 72496

Dzięki, wiem, że ideolo symetrii ne będzie, myślałem, że moja dysproporcja wystaje ponad normę, ale poprawiliście mi humor, obwody w 'szczytowym' punkcie są takie same, po prostu ten kształt jest inny, ale git. Dzięki. Jak zwykle można na Was liczyć

"You're not dieting for f***ing taste motherf***er, you're dieting for the results the dieting is gonna give you. Shut the f*** up and eat that shit"

...

Zielin

Ekspert

Szacuny 136 Napisanych postów 4193 Wiek 39 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 44226

wystarczy że przekręcisz nadgarstek i już jest różnica, tak więc nie ma się co przejmować

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

U mnie wygląda identycznie, prawy tyłem jest szczyt a lewy płaski :) Kształtu nie zmienisz, jedynie wraz z wielkością mięśnia bądź mniejszym poziomem tkanki tłuszczowej może się ten szczyt bardziej uwidocznić

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...