git

no to git, bo wlasnie nie wiedzialem w jaki sposob chcesz nim trenowac

wymieszaj z gainerem , bedzie git pozdrawiam

Ok koniec kłotni skoro obaj uważacie sie za modrcyh to obaj podajcie propozycje jedzenia , a ja wymieszam i bedzie GIT

ups ;x chyba zrobie to jeszcze raz ;) chociaż 100 gram jest git haha

dziennie możesz przyswoić 1 g kreatyny na 10 kilogramów ciała, bierz o połowe mniejsze porcje obu specyfików przed treningiem i po, będzie git

MOJA DIETA : http://www.ilewazy.pl/dziennik/mojeprodukty/363e72 POWINNO BYC GIT .???

[...] byl jak najzdrowszy i najwiekszy jak najnizszym kosztem, ale zalozyciel tematu prosi o doradzenie jaka odzywke ma jesc na mase :]. Pomijajac to, ze chyba trafil do zlego dzialu, to ja osobiscie mimo ze ekspertem co do supli i oodzywek ni jestem to polecalbym mu jakiegos gainera i git :]. Ale zalozyciela zapraszam do dzailu 'Odzywki i Suplementy'

[...] - 20,30: Cleb baltonowski (120g) 2x jaja kurze całe (może trochę więcej...) Margaryna "Słoneczna" (10g) Ok. 22,00: Tu przewidziana jest jakaś odżywka (nie wiem może białko jakieś chociaż chciałem sobie kupić XXL MASS TRECA tylko nie wiem kiedy go trzeba sobie zapodawać jesli mozna przed snem to git ale coś czję że raczej nie ... Dar

do krety dextroze i bedzie git tylko zastanów sie nad dawkowaniem :/

kretke bierz tak rano po przebudzeniu 4 przed treningiem 4 i po treningu 4 i bedize git wierz mi. Jesli pomogłem prosze soga :P

Napisałem ci bierz wszystko razem mieszajac to w szejkerze i zobaczysz na poczatek to bedzie git. Ja tak brałem i kumple i mowie ci szkoda marnowac czasu i wszystko brac osobno, ale jesli chcesz zeby wykorzystac w 100 % tówj zestaw kup sobie do tego jeszcze dextroze koszt 30 zł, a pomaga :P

też bym chciał zrobić kaloryfer :-( To normalne jest ze skóra zwisa jak się pochylisz, jest elastyczna i się musi rozciągać, inaczj byś się nie wyprostował bo byś ją rozerwał, każdy jak siadzie czy się schyli to się zrobią ładki skórne . Trenuj zdrowo się odzywiaj i będzie git

takie pozy ze za wiele ocenić nei można ale chyba jest git

[...] chodzi o to, zeby sie poruszać w przód czy w tył tylko, zeby sie w ogóle poruszać, czyli jak się zatrzymasz, żeby walnąc kilka przysiadów po czym pobiegniesz dalej to bedzie git .I wiesz zależy to od tego jaki jest cel ćwiczenia, czy to ma tylko rozgrzać, czy skoordynować ruchy, ale jeśli chcesz kondycje i wytzrymałośc to musisz wykonywać [...]

[...] fatu ale z fatu sie nie wyrzezbisz! Więc Ci dobrze radzę zacznij juz teraz!!!!!!! Dla pocieszenia powiem Ci ze bedziesz wygladał tak jak Ci kolesie z Men's coś tam juz nie długo jak dzis zaczniesz,to bedzie jakies... 3-4 lata treningów z git dietą,treningiem i przemyślaną suplementacją;) Zmieniony przez - remek24119 w dniu 2009-12-26 21:58:45

[...] Przede wszystkim barki, no i rzecz jasna bic i tric...szkoda,że nie dałes zdjevia całej sylwetki...ale moze kiedys dasz. Na zdjeciu w avatarze widać,ze przedramie wygląda co tu dużo mówić...trochę śmiesznie w porównaniu z resztą łapy, ale napisaleś że bierzesz się za nie ostro więc na pewno niedługo będzie git. jak pisalem wczesniej SOG...pozdro

mniej wiecej wiem o co biega ale jak bys jeszcze to narysował czy zapodał fote to by było git !

3x w tyg sila - git. FBW 5x5 lub jakis schemacik z dzialu "Trojboj"

Trening mam rozlozony prawidlowo (chodzi o regeneracje) zreszta trenuje tak od 4 miechow i jest git. Co do diety to pije tylko wode mineralna jem duzo ryzu bananow jajek ograniczam sie ze slodyczami nie jem fastfoodow. Chcialem glownie zapytac o to czy takie polaczenie bedzie dobre -> l-karnityna bcaa i glutaminian. "albo się redukuj albo [...]

tak bedzie git dnt nie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-11-02 21:36:22