14 lat - ocena formy

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: ocena , formy

Ilość wyświetleń tematu: 3411

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

fraszu_gym

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 119

dobrze to wyglada? mam 14 lat 184 wzrostu a moja waga to 90kg, 43 w bicepsie w klatce 117cm i 76 w udzie.
na klate 117.5,przysiad 165 i martwy 192.5

Zmieniony przez - fraszu_gym w dniu 2024-07-16 02:12:04

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Trzymaj michę trenuj i będziesz dobrze zarabiał z modelingu

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17740 Napisanych postów 133536 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467634

takie pozy ze za wiele ocenić nei można ale chyba jest git

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Szacuny 2340 Napisanych postów 30808 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 272013

Serio masz 14 lat?
Jak dla mnie jak na 14 lat jest bardzo dobrze. Fajna się prezentuje szerokość grzbietu w stosunku da wąskiej talii
Wyniki silowe też bardzo dobre

Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2024-07-16 21:07:35

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Szacuny 6375 Napisanych postów 79327 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 775012

Bez wątpienia w wieku 14 lat tego typu sylwetka, jak i wyniki siłowe są bardzo dobre. Większość osób musi trenować kilka lat żeby osiągnąć tego typu poziom, więc nie wiem kiedy Ty zacząłeś swoją przygodę z kształtowaniem sylwetki? Przed rozpoczęciem szkoły podstawowej?

Poza tym, na przyszłość sugeruję przyłożyć większą uwagę do jakości wykonywanych zdjęć sylwetki. W dłuższej perspektywie w ten sposób będziesz mógł określić efekty treningu. Niestety nie na podstawie wrzuconych zdjęć powyżej. Powinny być one w dobrej jakości.