SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

15 lat ocena formy

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 248

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 7 dni Przeczytanych tematów 94
Witam,
Mam 15 lat mój wzrost to około 1,74m, ważę 85kg jestem na redukcji 2300kcal dziennie.
Moje wyniki:
Staż: 2 tygodnie.
Wyciskanie: 63kg
Martwy ciąg: Na razie nie planuje się za to brać, ponieważ rosnę
Hantlą 6x 21,5kg
Biceps 31cm po napięciu 36cm
Jak myślicie czy moje wyniki są w miarę jak na ten wiek?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 18396 Napisanych postów 13521 Wiek 40 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 250575
Hej, daj zdjęcie sylwetki bo to jest ważne natomiast jak chodzi o wyciskanie to jeśli robisz to prawidłowo technicznie to wynik jest przyzwoity
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 7 dni Przeczytanych tematów 94
Witam, technicznie na pewno jest prawidłowo, ponieważ trenuje z kolegą który na siłowni siedzi pare lat i mówi, że jeżeli chodzi o technikę jest na pewno ok. Na razie nie wstawie sylwetki ponieważ nic na niej nie prezentuje się ciekawego zbiję do 75kg i wstawie tutaj zdjęcia.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 7 dni Przeczytanych tematów 94
I nie wiem dlaczego, ale codziennie bije swój rekord dziś wycisnąłem 65kg również z dobrą techniką.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9208 Napisanych postów 153266 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1203571
Witaj.
przede wszystkim jak masz staz 2 tygodnie, to nie ma co tutaj oceniac i watpie, ze z takim stazem Twoja tehcnika treningowa pozwala CI na bicie rekordów. To, że siła idzie na poczatku jest jak najbardziej ok
jednak nauka prawidłowych wzorców ruchowych wymaga nieco czasu i uwierz mi, ze znam ludzie co tez "siedzą " na siłowni pare lat, a nadal trenuja zle staz i doswiadczenie nie ida ze soba w parze

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: tomq-mag@o2.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 15590 Napisanych postów 125956 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1427782
tez znam osoby co na siłce siedzą po 10 lat i z wiedzą u nich słabo.

wyniki siłowe ok.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Treningi w domu

Wheya