kolejny problem z masa

...

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 2286 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 21699

od 3 tygodni stosuje diete na mase. przybralem w tym czasie 2 kg (tluszczyk + miecho) co dalo mi 56 kg. jak na mnie to spory sukces bo mam problem z lapaniem masy. teraz waze 55 kg (wzrost 176). chodzi o to ze w tym tygodniu doslownie zatrzymalem sie w rozwoju

miesnie ladnie rosly az tu nagle w oczach zmalaly i ten kilogram poszedl w dol. na brzuchu jakby troche ubylo. ktos wie co moze byc tego przyczyna. dodam jeszcze ze pojawilo mi sie uczucie glodu miedzy posilkami ktorego wczesniej nie mialem (dieta jest sprawdzona i wypadla pozytywnie

Student Turystyki i Rekreacji

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

miloszmk

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 2286 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 21699

olalem sobie diete a uprawialem dosc intensywnie kolarstwo. zaczalem chudnac (na poczatku tluszczyk na brzuniu - bylo fajnie). pozniej juz tego niekontrolowalem i palilo mi miesnie. oczywiscie oslablem ale myslalem ze nadrobie to intensywniejszymi treningami. dzisiaj mam diete na mase i modle sie zeby jak najszybciej wrocic do zdrowia.

Student Turystyki i Rekreacji

...

Samowar

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 3409 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 18766

jedz duzo i cwicz

Zmieniony przez - Samowar w dniu 2005-02-13 14:06:35

zyc szybko umierac mlodo i h**...ON

"Popatrzcie tylko na wypowiedzi Samowara to jest jakis spamer!
Zawsze daje tylko te ""a wypowiedzi zadnej!"

...

miloszmk

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 2286 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 21699

moze ktos jeszcze cos doradzi bo wiele sie z tej odpowiedzi nie dowiedizalem:-/

Student Turystyki i Rekreacji

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 9203 Wiek 45 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 29034

chcesz miec efekty po 3 tygodniach?

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 38 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 43234

wahania o 2 kg to normalne wahania dobowe

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

miloszmk

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 2286 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 21699

kurde ludzie nawet nie wiecie jak milo stanac na wadze i zobaczyc ze wskazowka przesunela sie do przodu. poprostu wiem ze przybralem troche na wadze i nie che tego stracic. a po jakim czasie mozna spodziewac sie jakiegos konkretnego efektu? wiem ze to pytanie w proznie ale tak okolo?

Student Turystyki i Rekreacji

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 9203 Wiek 45 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 29034

gdzies cos czytalem ze jesli dopiero zaczynasdz treningi to prawdziwy wzrost odnotowujesz dopiero po 2-3 miesiacach. nie wiem ile w tym prawdy.

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

Gugcio

Ekspert

Szacuny 1533 Napisanych postów 6182 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 64162

ja w pierwszy roku cwiczen przytylem tylko 5 kilo w nastepnym juz 19kg tyle ze wymiara pasa tez podskoczyl

http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit ->

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6375 Napisanych postów 79327 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 775012

Cwicz dalej na pewno beda efekty

Moderator działu Odżywianie

...

miloszmk

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 2286 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 21699

ale stypa

a w czerwcu wazylem 62 kilo i bylem z tego zadowolony. wygladalem normalnie a w wakacje mnie krotko mowiac porezalo. ale trzeba miec nadzieje ze bedzie git

Student Turystyki i Rekreacji

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 9203 Wiek 45 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 29034

"porezalo"?

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat