georgu

u mnie taka bieda jest że te małe gumy się związuje jak się przerwie %-) Jak się przerwie, to i tak już po robocie %-) Zmieniony przez - georgu w dniu 2021-11-11 21:55:55

Witaj, Prostowniki na całej długości. Co do dysproporcji między stroną prawa a lewą to powodem może być technika lub wada postawy. Co do bólu to nie ma. Zmieniony przez - georgu w dniu 2017-04-12 12:11:23

Bardzo dziękuję za uwagę!! Właśnie o taki komentarz i kop w dup* mi chodziło. Georgu- ja mam oryginalne obciążenia, a największą średnicę mają 15kg z Kettlera i tu już podnoszę ciężar z wyższej wysokości. Do tego mam stojak, gdzie mogę ustawić początkowy ruch na wysokości pasa - może tak zaczynać serię? Z tego co rozumiem (i tu proszę popraw mnie [...]

Machnąć 10 razy 60 i później stówka, to słabiutka rozgrzewka Jego wiadomość dziś na mese "Ja byłem dziś klatę robić wrzuciłem trochę więcej i czułem duże obciążenie na lewym barku" "Myślę żeby rozciągać te barki mobilność poprawiać bo słabo z tym" poradziłem mu znów żeby nie pchał łokci w boki tylko przy ciele bardziej trzymał to zdziwiony był że [...]

georgu, bo lubi grzanki :-D

Głos na 1. georgu

[...] bloga wpisując w temacie numer do niego przypisany. Podwójny głos będzie należał do osób prowadzących bloga. Głosujemy do 12.11. Oto blogi biorące udział w konkursie: 1. georgu-http://www.sfd.pl/_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 2. blue_hope-http://www.sfd.pl/_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html 3. [...]

[...] wraz z ilością powtórzeń powininen zaangażować główne partie mięśniowe oraz wyuczyć odpowiedniej techniki, biorąc pod uwagę pierwsze miesiące trenowania takim systemem. @georgu, to zamieszchłe czasy pewnie były, to nawet ja nie pamiętam kogoś takiego, a też już trochę na tym forum siedzę :D Na forum jestem prawie 3 razy dłużej od Ciebie %-) [...]

Czekam na komplet wyników ;-) kompletne wyniki zawodów w drugim poście tematu => TUTAJ ;-)

Czekam na komplet wyników ;-) kompletne wyniki zawodów w drugim poście tematu => TUTAJ ;-) Dziękuję!

Tak sa stojaki do siadów,) Liczba mnoga??????? Klękajcie narody!! I to pod moim nosem ! \-) Jeszcze mi powiesz ze jest klatka?? Jestem zlokalizowana nieco blizej aqua parku wiec tam laze z lenistwa ale juz mi nerwy siadaja....@-)

@Rion10 masz jeszcze Krzyśka Wierzbickiego i Jamala Brownera. A może jeszcze się ktoś znajdzie. Jest jeszcze jeden Ukrainiec/Rosjanin, ale ten podwiesza ciężar na paskach i sztangi dotyka tylko palcami. Zmieniony przez - georgu w dniu 2024-03-11 17:13:38

Zgadza się, ale czucie mięśniowe nie wyklucza przecież angażowania innych mięśni. .. Zmieniony przez - georgu w dniu 2016-12-09 22:24:38

Skoro pas poszedł to nie koniecznie idziesz w dobrą Stone Ale z tego co widzę, to nie pas poszedł w górę tylko uda. Sprawdzaj na którą dziurkę się zapinasz bo jeśli "nagle "okaże się, że musisz dorobić dziurkę to jest to niepokojąca oznaka %-) Więc jeśli pas dalej na tej samej dziurce więc wszystko chyba ok nie trzeba kombinować. Masa idzie [...]

Jeśli chodzi o ilość serii i rozkład ćwiczeń to wzorowałem się na temacie fbw by georgu z podwieszonych...

Mam rozwiązanie. Zmień kolegę ;-) Heheh w ostateczności....

nr 1 - georgu

Tak czy inaczej jak ktoś ma trochę oleju w głowie i nie mówię tu o samochodowym, to nie wozi/nie nosi takiego sprzętu do obrony, czy co gorsza by zrobić komuś krzywdę. Oczywiscie ze tak, mi chodziło o aspekt prawny , łom tak jak srubokręt to narzędzie pracy np . mechanika albo np. Budowlańca w swietle prawa, to nie jest broń ;-) W przeciwieństwie [...]

Tak czy inaczej jak ktoś ma trochę oleju w głowie i nie mówię tu o samochodowym, to nie wozi/nie nosi takiego sprzętu do obrony, czy co gorsza by zrobić komuś krzywdę. To lepiej dać się zabić niż obronić łomem czy siekierą?

Tak czy inaczej jak ktoś ma trochę oleju w głowie i nie mówię tu o samochodowym, to nie wozi/nie nosi takiego sprzętu do obrony, czy co gorsza by zrobić komuś krzywdę. To lepiej dać się zabić niż obronić łomem czy siekierą? Bo tu chodzi o to, ze lepiej cos miec i z tego nie skorzystac, niz byc w sytuacji kryzysowej i nic nie miec. I wtedy tak jak [...]