georgu

Chyba masz dobre relacje z teściową %-) Powiem nawet że bardzo ;-)

Jak można nie lubić jajek? %-) Ja od małego uwielbiałem %-) hmmm to gdzieś popełniłeś błąd - jak to się stało, że masz żonę? :-P %-) Nie śmieszne :-P

Co Ty dwie kawki na raz? Espresso kapucziną przepijasz? Kapuczina mojej małżonki. Ja jestem szybki metabolizerem kofeiny ;-)

Schaboszczak z jajem piękny <3 Jak będziesz we Wro, to w Targowej go zjesz :-)) We Wro byłem raz w życiu %-)

Cinqg masz racje ;) powinienem dodac cos o diecie wiec tak : 11.Ułóż sobie dietę zgodnie z zapotrzebowaniem kalorycznym i aktywnością fizyczną w ciągu dnia. Georgu jak bys propnowal dobierac obciazenie ? moze byc tak: Powinienes tak dobrac obciazenie aby po skonczeniu serii miec sile na zrobienie jeszcze 2-3 powtorzen ( ktorych juz nie wykonujesz [...]

Jeśli Georgu miał na myśli tylko serie robocze, to dla świeżaka ujdzie.Później jednak warto zwiększyć ilość. Ale jeśli ktoś dopiero zaczyna i nie będzie wchodził 100 kg w wyciskaniu żołnierskim, to ile zrobi tych w rampie rozgrzewkowych do 20-30 kg? 1? 1,5?

dokładnie tak, Georgu........ Robert Milczarek podpisał kontrakt z Treflem Gdańsk i co ciekawe, nominalnie jako przyjmujący, a nie, jak to wcześniej bywało, jako libero ;) (widziałem mecze, że grał również jako przyjęcie z atakiem i w miarę sobie radził) Zmieniony przez - Matizuno w dniu 2013-06-26 15:40:00

[...] problem, że chyba trzymał ich limit w pierwszym sezonie dlatego też ciężko było mu się przebić. A Kooistra też nie miał łatwo z magiem Nawrockim. Kooy w dotychczasowej karierze pokazał, że jest wartościowym zawodnikiem, nie sądze żeby przychodził sobie pogrzać ławe. Nie ten typ charakteru imo. Zmieniony przez - georgu w dniu 2013-07-07 12:45:00

georgu - IMO clout wyróznia się mocno składem na tle innych stacków, ma niewiele kreatyny (3,5g oro w porcji), ale Ty na brak kretki nie narzekasz

[...] podchwytem 3 x max + brzuch/lydki Wersja treningu bardziej rozbudowanego: A -przysiady 5x5 -wyciskanie na plaskiej 5x5 -martwy ciag 5x5 -uginanie ramion ze sztanga 5x5 -wyciskanie francuskie 5x5 B -przysiady 5x5 -podciąganie na drążku 5x5 -wioslowanie w opadzie 5x5 -wyciskanie w staniu 5x5 -wyciskanie wąskim chwytem 5x5 by georgu

umawialiście się jakoś z Georgu?

[...] Asseco Resovia Rzeszów : Pamapol Siatkarz Wieluń 3:0 Jastrzębski Węgiel : PGE Skra Bełchatów 1:3 ZAKSA Kędzierzyn-Koźle : Jadar Radom 3:0 Neckermann AZS Politechnika Warszawska : Domex Tytan AZS Częstochowa 0:3 AZS UWM Olsztyn : Delecta Bydgoszcz 0:3 Typujemy do 23 pażdziernika godzina 17:00 Zmieniony przez - georgu w dniu 2009-10-20 11:51:51

Klasyfikacja generalna (po 12. kolejce) Typerzy kolejki: georgu, konik34, diakonos_0 i siwy404 (6pkt) Lider: Pippo (67pkt) Gratulacje W razie wykrycia błędów, proszę o kontakt 13. kolejka & zaległe spotkanie Jadar Radom vs ZAKSA Kędzierzyn-Koźle Delecta Bydgoszcz vs Pamapol Siatkarz Wieluń AZS UWM Olsztyn vs Neckermann AZS Politechnika Domex [...]

spoko, Georgu z Rionem też zaglądają i jak coś nie tak to porządek robią

pedały żart łoł, georgu, gdzie się musisz tak odpicować, że do fryzjera idziesz? Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-09-01 22:34:54

To czeka Cię teraz masa pracy... niestety, ale trzeba fajnie Krystian że robisz coś z tym wszystkim, a nie "wyj**ane" .. a jeśli to nie tajemnica, czemu zmieniłeś Mariusza na Krystiana ? brak kontaktu a szykowałem się na zawody kumam, dobra decyzje szkoda że takie podejście kolesia... zresztą chyba u niego byłeś ponad rok .. Było, minęło

Czyli chyba powrót do współpracy z Faftaq'iem? hmm wiesz z Tadkiem nigdy nie współpracowałem personalnie. Jeździłem i jeżdżę na jego szkolenia od zawsze i tyle A potrzebuje kogoś z zewnątrz, mądrego po prostu :-).

Inne priorytety, to zrozumiałe :-)) Po prostu brakuje czasu i co za tym idzie regeneracja, mimo wszystko cieszę się jak to wygląda na ten czas

Jeżeli rozwód jest najlepszym rozwiązaniem zaistniałej sytuacji, to dobrze że podjeliście taką decyzję. Nie ma się co męczyć. Powodzenia! Niestety to żona podjęła ta decyzję bardzo szybko, mnie tylko pozostaje ją uszanować Aż nie wierzę w to co czytam. Nie sądziłem że tak się to skończy... No ale jak nie da się inaczej... Trzymaj się! No ja też [...]

Intercity PKP też nie jest jakoś mega drogie a jest napewno najszybsze i najwygodniejsze Poczekaj na defekt lokomotywy, potrącenie śmiertelne, albo podejrzenie bomby w pociągu. Postoisz kilka godzin na szlaku, to się okaże że nie jest tak szybko %-) Nie no oczywiście żart ;-) Takie zboczenie zawodowe %-) Haha :-D no już jechałem z 20 razy ponad w [...]