długość

Sprzedam piłki nożne: - DERBYSTAR INDOOR BETA ROZ. 5 Doskonała piłka stworzona z myślą o grze na hali. Materiał veluropodobny Rozmiar 5 - Piłkę Champ (na boisko trawiaste lub orlik) - rozmiar 5 Obie piłki są nowe, nieużywane. Gratis dodaje limitowaną piłke z edycji Tymbarku (troszke używana) i pompke z niezniszczalną igłą. Mam też do [...]

Witam panowie, lece test enan e5d od jakiegos roku, po zmianie labu 3 strzaly wbite naprzemian w tylek 06x30mm (wydaje mi sie, ze dlugosc okej bo nie jestem 120kg kabanem), 2 pierwsze mega bolesne, stan utrzymywal sie przez 3-4 dni, ale przeszlo. Wbilem 3 jeszcze raz i tutaj stalo sie cos dziwnego, sam strzal wykonany prawidlowo, zawsze dbam o [...]

Sprzedam weza .Samica boa ma oklo roku i dlugosc 90 cm.Lubi jesc:P.Nie mam na nia papierow lecz zostala kupiona w najlepszym sklepie zoologicznym Szrek.JEst zdrowa i zadbana.Nie przejawia agresji.Sprzaedaje z powodu braku kasy na jej utrzymanie.Fotki dla zainteresowanych

[...] oczywiście komplet pasów neopreonowych i specjalny smar do pasa bieżni. Dane techniczne urządzeń: Maksymalny czas zabiegu: 30 minut Podciśnienie: 0,5 do 30 mbar Wymiary: długość: 220 cm wysokość: 158 cm szerokość: 79 cm waga: 170 kg Zasilanie: 230 V 50 Hz /1100 W Silnik elektryczny: 3,5 KM Materiał: Tworzywo sztuczne wzmocnione włóknem [...]

siema 1. WIEK:20 2. WAGA:82 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:110 -udo:55 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zero 8. TRENING:masowy-split 9. CEL CYKLU:jak najwieksza masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:8 12. [...]

Czy w trójboju wzrost (a co za tym idzie długość rąk) ma duże znaczenie? Wiem, że przede wszystkim liczy się dobra genetyka i doświadczenie, ale chyba warunki fizyczne chyba też mają wpływ na wyniki? Słyszałem 2 teorie: 1, że niżsi mają lepsze predyspozycje bo krótkie ręce- krótsza droga do pokonania ciężaru. Ale z drugiej strony z siłą idzie masa [...]

Witam , planuję zbudować ławkę wg instrukcji i schematów zawartych tutaj : http://www.sfd.pl/temat72052_strona7/ w związku z tym mam parę pytań : 1.Jaka powinna być mniej więcej długośc podpórek (obu). 2.Czym wykonać zmiękczenie (pod skajem , bądź skórą). 3.Czym zastąpić te "srebrne guziki" , bo jak zrobię śruby , to wg mnie będzie niebezpiecznie [...]

[...] rozgotowania. Świeży (lub odmrożony) filet z dorsza zaleca się skropić cytryną, dodać przyprawy i smażyć na niskim ogniu ok 10min, wcześniej zawiniętego w folię aluminiową (długość smażenia w zależności od grubości ryby). Kapustę kiszoną kroimy w kawałki, dodajemy startą na tarce marchew, pokrojoną w kostkę cebulę, pieprz, olej rzepakowy i [...]

Wiek 17 cel: masa poprzedni plan: http://www.sfd.pl/Nowy_planik_do_oceny-t362769.html Ok no to o moim FBW: długość cyklu - 8tyg ilość powt - planowana metoda 15-10-5 (co 2 tyg zmiana powt, w ostatnich dwoch tygodniach znowu 15powt) treningi - planuje robić 2x w tyg (pon i pt) gdyż w środe mam boks, możliwe jest jeszcze dolozenie lekkich fbw we wt [...]

WIEK: 22 2. WAGA: 85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY:  -biceps: 45 -klatka: 114 -udo: 60 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat 6. DIETA: 3500-4000kcl -białko: 300-350g -węglowodany: 350-450 g  -tłuszcz: 200g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop1-10 100mg e0d 10-20 enan 400mg ed3 20-40test mix 400mg 8. TRENING:  9. CEL CYKLU: masa  10. OSTATNI [...]

Siemaneczko 6 tygodni działam na siłowni, mam plan treningowy i dietę. Zaczynalem od 113kg, po 6 tygodniach na wadze wskakuje 103kg. Mam kilka pytań, moj trener od ktorego kupilem diete i ktory ulozyl mi ten plan po tych 6 tygodniach nic nie każe mi zmieniać,chodzi mi o proporcje i o ćwiczenia. Zaczynalem od 5 posiłków , 3 posilki po 170g mięsa, [...]

1. WIEK:26 2. WAGA: 98 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 119 -udo: 62 -pas: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: niskie węgle max 200g, na masówce podbije do około 400-500 -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ogolnie 3, ostatni niewypał meta- enan -tren 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: dzielony 4x w [...]

Mam maly problem !! Wlasnie stosuje diete na mase !! Wszystko jak w najlepszym porzadku rosnie i jest super !! Jednak zastanawiam sie czy nie mam za duzo tluszczyku, poniewaz wyliczylem, ze Wiek: 16 Wzrost: 188 Waga: 90 Aktywnosc: srednia Ilosc dni treningowych: 3 Intensywnosc treningu : srednia Ilosc treningow aerobowych w tygodniu: 3 Srednia [...]

Nie potrafie ułożyć sobie pożądnego treningu, dzisiaj przetrenowałem sie na maxa i mam już tego dosyć, proszę pomuż!. Zalezy mi na treningu na siłę -ćwiczyc mogę najlepiej 4-5 x/tyg do 2 h dziennie . Ćwiczę systematycznie 7 miesięcy(ćwiczę w domu) posiadam gryf, 2 hantle i drążek, co do mojego byłego planu treningowego trudno go określić bo w [...]

Witam tak jak jest w temacie mam do sprzedania fajną kiete,którą nosiłem pare mieszków,zapłaciłem za nią 150złotych,więcej info pod gg (niewidoczny) czekam na wasze. propozycje.waga:35,95 długość:23cm.

[...] atlas naprawdę solidnie się trzyma i po złożeniu jest go nawet trudno przesunąć samemu. Można nim ćwiczyć każda partie mięśni. Atlas zakupiony w Decathlon w 17. 05. 2009 długość-170cm x szerokość-135cm x wysokość-210cm do atlasu dodaje ławeczkę która normalnie jest dokupowana oddzielnie i gryf tak samo dokupowany oddzielnie cały zestaw [...]

Witam dziś na sprzedaż mam kurtkę skórzaną używaną ale w naprawdę bardzo dobrym stanie ! Sprzedam ją za najwyżej wylicytowaną kwotę jaka padnie na tym forum jeśli będzie ona poważna... Lub UWAGA mogę się zamienić za worek treningowy (120-180 cm) + niewielka dopłata... Allegro oczywiście jest na życzenie... Kurtka jest naprawdę ładna elegancka do [...]

[...] miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

Kurtka skórzana męska (klasyczna tzw. papa) Wykonana z czarnej naturalnej skóry. Bardzo wygodna i wytrzymała. Zawsze modna, z zamkami ukośnymi, rękawy z zamkami, pagony, kieszenie i pasem z klamrą. Pagony i mała kieszeń oraz kołnierz zapinane na napy. Rozmiar: L Stan bardzo dobry (ewentualnie zamek do wymiany, zapina się ale jest naderwany z [...]

postanowilem sobie jednak zrobic przeplatane krotkie cykle masy i redukcji, (jestem ekto ale coz juz chyba nie typowym bo ostatnimi czasy zauwazam ze moj metabolizm zwolnil i nie jest tak bardzo szybki jak kiedys) otoz podczas cykli masowych mam tendencje do nabierania wody i tluszczu (ciekawe ze tylko korpus mi sie otluszcza a nogi i łapy sa [...]