długość

Trening nie ma wplywu na dlugosc obojczyka. To kwestia genetyki. Choc juz jego ulozenie w poszczegolnych plaszczyznach to sprawa dyskusyjna... Wiele mowilo sie o rozciaganiu stawow barkowych (tutaj mowie nie tylko o ramiennym, popularnie zwanym barkowym, ale takze o barkowo-obojczykowym). Tam faktycznie jest sporo wiezozrostow wiec jest sie gdzie [...]

"poprzednie SD trwalo ok 2 tygodni" -- tu nie chodzi tylko o długość, ale tez o jakość :D mówisz, że diete miałeś sprawdzaną- a poszła ci jakakolwiek masa, chociażby tłuszczowa, do przodu? P.S. sory za zwłoke, ale mi uciekło powiadomienie Zmieniony przez - kermit w dniu 2005-08-02 09:28:10

Nikt od razu Herkulesem się nie urodził, początki na siłowni bywają właśnie takie, że dzwigasz tylko, albo aż25kg. Przy następnym treningu/ tygodniu będzie więcej. Ale rzeczywiście zastanawia mnie dieta i długość tej sporej redukcji ile to wszytko trwa.

[...] późno te zasady. Jak będzie liczone te 75% o których pisał masti? Tzn. kto Ci zrobi frekwencję? Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-09-15 22:37:51 Mój gryf ma 9,7kg, długość 180cm średnica 30mm, z Marbo. Zainteresowani mogą sprawdzić, ewentualnie wrzucę zdjęcie. Do tego dochodzą dwa zaciski po 40g. Zaokrągliłem wagę gryfu, moja wina. [...]

jak już zostało napisane PODSTAWY czyli miska dopieta do tego test max test z metką i robisz na tym kilogramy długośc cyklu?? kwestia dyskusyjna stawiał bym na min 12-14 tyg potem będziesz myślał

[...] dziewczyn z forum miała okazję rozmawiać z sędzią i trenerem, część nawet poddała się ocenie sylwetki pod kątem predyspozycji do startów. Ocenianie były m.in. proporcje, długość obojczyków itp. Nawet sobie sprawy nie zdawałam że na takie detale zwracają uwagę przy ocenie. Sama miałam okazję z kilkoma sędziami rozmawiać i w sumie po tych [...]

8 miesiecy kickboxingu :) podciagniecia : 13 z nachwytu opuszczam sie na pelna dlugosc rak. pompki : 50 brzuszki : 150(pociagnalbym wiecej ale mnie bolaly stopy od zachaczania przysiady :nigdy nie byly moja mocna strona wiec wole nie sprawdzac

Dlatego, że długość, dawki i środki uzależnione są od celu, który w tym momencie osiągasz lub nie. Wtedy zaczynają się kombinacje ze środkami podbijanie dawek czy wejścia dodatkowych środków. Na spokojnie obserwować i reagować. Jak masz dostęp to kupisz w odpowiednim czasie co trzeba. Inna rzecz, kupisz towar na cały cukl, okaże się że coś nie gra [...]

[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

[...] a nie 8. Chyba, że ktoś ma formę tip-top. moje przygotowanie +/- to: 1/2 tydzień: 2 treningi dziennie: rano bieganie(interwały), później stacje, sukcesywnie zmniejszam długość serii, a zwiększam intensywność i ilość stacji WKLEJAM 3,4,5 tydzień przygotowań może ktoś skorzysta: Poniedzialek 17.08.2009 Rano. Rozgrzewka 15 min. Przybory (worek [...]

tuba basowa firmy "DaxCarAudio" Pasmo 22 - 1000 Hz Moc max. 200/400 Watt 92 db długość 50cm , wysokość 28cm zobaczcie tutaj link taka sama tuba ile tu kosztuje:http://www.dax-myslowice.pl/oferta_tuby_tb250.html umnie CENA 70 zł!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

mam 200tabsow wiec jakbys to widzial? 2 pytanie w jakiej ilosci brac oslonki? Jesli chodzi o dlugosc to max 7 tygodni... Zmieniony przez - luk81 w dniu 2012-10-14 15:20:18

A może jeszcze jedną butle boldenonu? a z trena zrezygnować. A długość cyklu to jednak 50-60 dni. Chcę żeby był mocny i miał powera.

[...] pod siebie. A potem trzaskasz rozbieganie i tu już jest różnie. W zależności, od tego ile robiłeś interwały i z jaką intensywnością. Ogólnie na pierwszych trenach, zamkniesz się pewnie w 20-25min, ogólnego biegu. I z czasem, możesz zwiększać intensywność i długość interwałów, oraz rozbiegania. Rozgrzewkę zamknij w max 10min, dłużej nie ma sensu.

[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

planuje zrobić taką fryzurę, mam nadzieje że do ferii zdąże zapuścić wymagającą dlugośc wlosów aby móc isc do fryzjera:) no i mam takie pytanie, czy mam wziąsć wdrukowane zdjecie do fryzjerki i pokazać?? Wypada? Czy mam tlumaczyc;]

[...] (4).Jak trenowałeś ostatnio:konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

[...] przeszkadza w ćwiczeniu (jeśli go NIE zdejmujemy, bo na pewno bym tego nie robil :P) zależy do jakich cwiczeń, ale np. przy wyciskaniu nie przeszkadza 5) Jaka średnica i długość gryfu hantli i ile kg obciazenia na jedną hantelke? średnica gryfu taka zeby ci obciazenie pasowalo i najlepiej kup komplet gryfów i hantli o takiej samej średnicy [...]

ja mam pytanie...otóż 22 listopada skończę 15lat...niestety, mam 174cm dobijając do 175cm, od pażdziernika zeszłego roku urosłam około 5cm,stopa przez ostatnie 4 miesiące urosła mi z rozmiaru 39 do 41, miesiaczkuję od 10,5 roku życia, aleod tamtej pory urosłam stosunkowo duzo bo ok.11-12cm,w wieku 9lat miałam nagły skok wzrostu otóż w rok urosłam [...]

ja mam pytanie...otóż 22listopada skończę 15lat...niestety, mam 174cm dobijającdo 175cm, od pażdziernika zeszłego roku urosłam około 5cm,stopa przez ostatnie 4 miesiące urosła mi z rozmiaru 39 do 41, miesiaczkuję od 10,5 roku życia, aleod tamtej pory urosłam stosunkowo duzo bo ok.11-12cm,w wieku 9lat miałam nagły skok wzrostu otóż w rok urosłam [...]