SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

długość

  • Prośba o napisanie treningu na siłe i rzeźbe

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2473 Data: 2003-06-26 21:29:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podciąganie na linie.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    partie mięśniowe: najszerszy pleców, przedramiona i biceps Przyrostów jak najbardziej można się spodziewać zwłaszcza w początkowym okresie. Długość liny raczej nie robi różnicy

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2715 Data: 2011-02-23 18:04:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podaj wymiary (długość, szerokość, grubość) i wrzuć zdjęcia, na ręce. Pozdrawaim Zmieniony przez - Kondzio11 w dniu 2013-08-06 21:58:04

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 956 Data: 2013-08-06 21:53:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spoko. Długość prawie 24cm, szerokość 1cm, grubość 0,3cm. Zmierzyłem jeszcze raz i grubość mi wyszła 0,5cm.. nie mam tutaj suwmiarki żeby dokładnie zmierzyć Zmieniony przez - gnojek w dniu 2013-08-06 22:35:06

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 956 Data: 2013-08-06 22:33:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przemęczenie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Przerwy w pracy, optymalna długość dobrej jakości snu oraz żywość.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 764 Data: 2011-05-16 11:17:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • od przedszkola do opola

    Post
    Scena MMA i K-1

    Moje kimono tez jest ladne - nic :) Co do pasa (boruty zreszat)to najwazniejsze zeby zamykal gore Gi i przytrzymywal spodnie reszta czyli dlugosc jak i kolor sa naprawde malo wazne :)) Pozdrawiam, DANZAN RYU RULEZ

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5650 Data: 2002-04-16 17:28:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chodzi o wzrost kosci na grubosc , nie na dlugosc mc

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3966 Data: 2007-01-10 16:25:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie wiem jak mam cwiczyc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] (4).Jak trenowałeś ostatnio:konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1862 Data: 2004-03-25 20:08:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co jest nie tak? (trening wg Brzózki)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1233 Data: 2003-10-29 17:07:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dlugosc wkladki

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2018 Data: 2010-04-05 21:18:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zawsze i wszędzie "najlepsza" jest sztanga (de facto winno się mówić gryf) olimpijska: - średnica 50mm -długość 220cm - ciężar 20kg http://marbo.home.pl/allegro/MARBO-SPORT_v2/2013/Weight/MW-G22OEX-OLI-CH/1.jpg Poza tym jak Miodulka :-D P.S. Żeby przysiad angażował sensownie pośladki, mudi być wykonywany poniżej kąta prostego. Wszystkie bzdury [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 798 Data: 2014-08-09 10:53:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASS - Tub

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pionie od s.1 do s.10 - kolumnami. Robisz najpierw po jednej serii każdego ćwiczenia od góry do dołu z kolumny s.1 przy których podana jest liczba powtórzeń Między nimi robisz 30 sekund przerwy. Po wykonaniu ćwiczeń z serii/kolumny 1 robisz przerwę między seriami - jej długość podana jest pod programem. następnie robisz to samo z serią/'kolumną 2

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 839 Data: 2008-03-12 15:43:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jeżeli chcesz dłuższy cykl to co 6 tygodni bij 2x2500e4d i pct się wtedy rozpisze pod długość cyklu, a jeżeli 10 tygodni, to dwa dni po propku 4x2500e3d i po 2 3 dniach sermy

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3880 Data: 2015-12-08 18:19:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jeżeli chcesz dłuższy cykl to co 6 tygodni bij 2x2500e4d i pct się wtedy rozpisze pod długość cyklu, a jeżeli 10 tygodni, to dwa dni po propku 4x2500e3d i po 2 3 dniach sermy taki mialem zamiar jak piszesz w drugiej opcji, ale przestraszylo mnie to e2, mozna to jakos podniesc?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3880 Data: 2015-12-08 18:23:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki sprzęt? do 600zł ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jaką długość mam kupić? Jak mam 174cm. Kojot15 łap sog'a :]. Zmieniony przez - SubZero94 w dniu 2009-03-11 19:06:35

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2318 Data: 2009-03-11 18:14:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Propionat e3d?

    Post
    Doping

    przeskakujesz płynnie w dni iniekcji propa dajesz iniekcje cypio długośc cyklu? to już zależy od ciebie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1209 Data: 2016-09-07 05:33:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po shocku?

    Post
    Odżywki i suplementy

    "... Ecdysteron (Rhaponticum carthamoides) jest hormonem obecnym w roślinach i insektach i ma ,typową , sterydową strukture chemiczną.Jego działanie na człowieka jest zupełnie inne niż na rosliny ponieważ w ciele człowieka staje się niehormonalny i nie ma żadnych efektów ubocznych powiązanych ze sterydami anabolicznymi.Ecdysteron został [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2337 Data: 2008-08-23 13:20:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po shocku?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ponadto pomaga zwiększyć wydajność seksualną mężczyzn Twoim zdaniem jakim sposobem zwiększa? Długość listy pozytywnych efektów działaniu tego związku może być bez końca. czyli złoty środek na wszystko Podpierasz się cały czas opiniami wygłaszanymi przez daną firmę na temat własnego środka która musi wychwalić swój produkt żeby przyciągnąć [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2337 Data: 2008-08-23 14:18:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • długość łańcuszka 60 cm, stan idealny, ładny połysk komplet w zasadzie nie używany, troche poleżał w pudełku.. linki do zdjęć : http://www.speedyshare.com/463928541.html http://www.speedyshare.com/666520919.html http://www.speedyshare.com/414570309.html http://www.speedyshare.com/649500948.html http://www.speedyshare.com/798503872.html gratis [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2344 Data: 2009-03-07 17:09:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TREN

    Post
    Doping

    Dragons1 swieta racja jesli chodzi o testosteron, ale co do innych srodkow typu nandrolon, tren, masteron itd. lepiej zmienic srodek niz dawki czy dlugosc estra zeby bardziej zaskoczyc organizm.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2270 Data: 2010-07-04 18:09:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)