dziewczyna

[...] sztangą łamaną leżąc do czoła + 40min cardio Komentarz: Dzisiaj było fajnie, byłem na treningu ok 9 rano i siłownia była niemalże pusta, oprócz mnie było 5 osób, w tym dziewczyna na recepcji %-) Trening dzisiaj mi minął bardzo szybko, byłem tak zaaferowany, że nawet nie zwróciłem uwagi kiedy zrobiłem te wszystkie ćwiczenia i przyszedł czas [...]

Obiecany wywiad z Baboumianem Patrik Baboumian - wywiad Wygrywam mistrzostwa Niemiec w Log-lifting każdego roku od momentu gdy są rozgrywane te zawody, czyli od 2009 roku. Zrobiłem trzy rekordy świata po tym jak przeszedłem na weganizm w 2011 roku. - Kto był twoim bohaterem w dzieciństwie? - The Incredible Hulk. Byłem bardzo zafascynowany jego [...]

[...] na nie niespojrzy to dowartosciowuja sie piszac takie bzdury. Poza tym ich chlopcy wygladaja jak wiezniowie z obozu koncentracyjnego wiec co maja napisac? A jesli jakas dziewczyna rozumuje w taki sposob: umiesniony - glupi - malo w majtkach i glowie to jest zalosna i nie warta uwagi. A czy ten gosci jest przystojny to nie wiem; zbudowany [...]

Witam! mam pytanie do Pana Dariusza jestem od niedawna ćwiczącą na siłowni dziewczyną, czytam wszystkie Pana artykuły w dziale "Kobieta w klubie", i mam pytanie odnośnie suplementacji białkowej u kobiet. Mianowicie kjakie dawki odżywki białkowej powinnam spożywać ćwicząc mniej więcej trzy razy w tygodniu? mam świadomość, że moja dieta [...]

Weekend 06-07.07.2013 Weekend spedzilem z dziewczyna w Szklarskiej Porebie i w Pradze. Bardzo duzo chodzilismy, praktycznie 2 dni caly czas na nogach. W sobote wyszly aeroby pod gore %-), 2 razy po godzinie na tetnie okolo 130. Dieta byla trzymana, ale bardziej turystycznie, czyli glownie wafle ryzowe, platki owsiane, odzywka bialkowa, piersi [...]

odnowa pewnie zawsze jest wskazana... ale moze jak masz nakrecony metabolizm to zrobic krotka przerwe od areobow i miesnie odpoczna Tak tez zrobilem. Weekend pod znakiem odpoczynku. Niestety jestem dalej tak zmeczony, ze dzis nie dalem rady zrobic treningu silowego, ale o tym za chwile. 13.05.2013 W sobote nastawilem zegarek na 7:00 aby zrobic [...]

[...] zapomnialam o paskach i sztanga mi sie wysunela na koniec 1b. woodchopper 3x12 na stronę 12,5kgx12/12,5kgx12/12,5kgx12 sapalam jak maly parowoz przy tym,az dziewczyna obok przerwala swoje cwiczenia i sie wpatrywala we mnie|-) 10kgx15/12,5kgx12/12,5kgx12 z uporem maniaka wciskam tu 15 powtorzen, po pierwszej serii sie [...]

to moze wypowie sie dziewczyna sluchajcie, nie znalam takiej przypadlosci ale skoro to nie choroba to po co kombinowac? taka natura i ok, jesli jakas nigdy nie widziala penisa to moze jej nawet bardziej przypadnie do gustu, w koncu nazwa grudki perliste jest bardzo ladna juz nie mowiac ze jakas dziewczyna (o ile preferuje) moze miec wieksze [...]

[...] sobie sprawe transport to podstawa gospodarki ?? Czy moze jednak nie ? Wiec dopuszczenie ruchu pojazdow pomimo ryzyka ktore stwarzaja jest uzasadnione. "Jak kogos rzuci dziewczyna to moze tak mu sie zmienic swiadomosc czy mozliwosc oceny ze bierze noz i zaczyna walic na oslep. Czy wobec tego nalezy zakazac kontaktow miedzyludzkich ? I znowu [...]

[...] WW chorob). Ja tylko wszyskto jak pisalem, staralem sie przyblizyc jak to mniej wiecej wygalda w rzeczywistisci i jak bym to mogl widziec z jej perspektywy, no bo przeciez dziewczyna musi normlanie FUNKCJONOWAC. Adziu podziwiam Cie jestes naprawde wytrawla dziewczyna z tego co tu napisalas, moge tak stwierdzic , mimo wielu dolegliwsoci , [...]

"ale w sobotę znowu się skuję na maksa :( " tylko się cieszyć ja mam takie szczęscie że moja dziewczyna po 1piwie jest jak ja po 21 więc z picia nici :) fajne żarełko w MC donaldzie;P a kiedy byłes u Jana Wegiery? i to tylko taki jednorazowy trening?:)

jak tak teraz przeczytalem to w sumie macie wiecej racji niz ja w tym co pisalem na pierwszej stronie . dziewczyna dziewczyną ale skceptacja w zwiazku wazna rzecz . mnie byscie przekonali ;p na nszczescie nikt mi nie robi problemow niezaleznie czy trzymam sie mojej diety scislo czy robie ogromne odstepstwa

a mnie wkurza jak koles mowi ze zawsze wygra z kobietą. jezeli na ulicy spotka sie trenująca dziewczyna z trenującym chlopakiem to jeżeli stopien ich zaawansowana i techniki jest taki sam, to decyduje sila, ktora przewznie facet ma wieksza, wiec wygra facet. ale nie mow mi ze trenująca dziewczyna nie jest w stanie wygrac z nietrenującym facetem! [...]

[...] Wracając do treningów: Sparringi. Równouprawnienie? Kobiety sparrują z facetami bez "taryfy ulgowej"-jak myslisz, ile wytrzymają? Nawet przy podobnym wzroscie dziewczyna zwykle ma delikatniejszą budowę i mniej waży. Pojedynki bokserskie. Równouprawnienie? Brak ochraniach na biust(faceci ich nie mają...z racji braku biustu) i [...]

[...] jest ta gówna granica. Na statystyce podawaliśmy swój wzrost, wagę i zdecydowana większość dziewczyn ważyła 50-55 kg. W mojej grupie maksymalna waga dziewczyny to 65 kg i ta dziewczyna jest bardzo wysoka- 175 cm, a mało która dziewczyna ma tyle wzrostu. No i rzecz jasna nawet jeśli sie trafi jakaś ciężka kobieta, to i tak będzie miała znacznie [...]

[...] -trzeba ograniczać siłę ciosu(przy różnicy 30 kg nawet mało wprawne uderzenie cięższego oponenta może mieć fatalne skutki) -trzeba BARDZO uważać przy dźwigniach(na Aikido dziewczyna zwykle odklepuje w momencie, w którym facet dopiero zaczynałby czuć ból), -trzeba rzucać z dużo mniejszą siłą i bardziej asekurować rzucaną,(umiejętność upadania [...]

[...] się nie spotkałem. Trochę się już znamy. Mimo niewielkiej wagi jej ciosy są silne i jest niezwykle szybka. Trenowała od capoeiry przez karate, WT po MMA i KM. Codziennie przez 10 lat. A jeśli uważacie że dziewczyna by być silna musi wyglądać jak facet i być napakowana to poczytajcie sobie o przypadku ukrainki o nazwisku "Akulova".

.. jedna dziewczyna trenująca KM chyba ze 3 miesiące, rozwaliła 3 koksów w dresach uzbrojonych w pałki i łańcuchy, którzy próbowali jej zabrać torebkę. - Wertyd co Ty p... Aby zabrać dziewczynie torebkę podeszło do niej trzech dresów z pałkami i łańcuchami - A może to niebyła dziewczyna tylko jakiś nakoksowany trans A poza tym co wy tam wiecie [...]

[...] mają trochę inne pojęcie tego co delikatne,a co nie) to ona nawet tego nie pokazując będzie się załamywała. Siłownia nie jest zbyt dobrym pomysłem na sam początek (chyba że dziewczyna jest bardzo pewna siebie), większość dziewczyn wstydzi się pokazywać dresik opięty na fałdkach tłuszczu przed obecnymi w siłowni facetami i super-laseczkami. Na [...]

[...] rest day, wszystko zostało idealnie zjedzone i prawdopodobnie w piątek zrobię sobie mały resecik bo mam wolne w szkole ze względu na zakończenie roku maturzystów więc moja dziewczyna wpadła na pomysł, że zorganizuje klasowego grilla, oczywiście nie wyrywam się na jakieś grube rzeczy, jakieś jedno piwko i grillowana pierś z makaronem albo [...]