[...] ci tak ogolnie wlasnie powinienes chociazby ich nie ćwiczyc, i np do tego po bieganiu nie jeść dośc dlugo np biegac przed snem i nic nie jesc pojść spac. natomiast moja dziewczyna - ma predyspozycje do kulturystyki hrhrhr tanczyla 10 lat + gimnastyka artystyczna rok czy poltora, od malego dziecka i ma naprawde umiesnione postawne nogi (mowie [...]
dziewczyna 18 lat nie wie ile ma zjeść, tak nie wiem ile mam zjeść, bo jakbym jadła tyle ile powinnam to chyba byłabym zdrowa:/ udać się do specjalisty, dziękuję już mam, ale on nie jest od układania jadłospisów, jak nie wiesz co to ed to sorry, pytałam tak po prostu, bo nie wiedziałam, nie myślałam, że od razu się na mnie przez to rzucicie:( [...]
ja byłem w tym roku z dziewczyną i na debiutach i na mp. sama ćwiczy i jej się to podoba :) a czemu piłke nożną też oglądają głównie faceci?... też masz problemy.
dziekuje za zainteresowanie tematem, a teraz moze powiem cos o sobie jak zaczyalem cwiczyc te prawie 9 lat temu wazylem 58kg a w lapie mialem moze hmmm nie wiecej niz dziewczyna:P wiec nie jest az tak zle ze mna bylem strasznie chudy powiem tyle, a co do cykli ktore mam za soba to wielu rzeczy probowalem a zle mnie niektorzy zrozumieli nie byly to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Panowie, mam cycki jak dziewczyna a brzuch jak balon. Tutaj macie do starego tematu link + zdięcia http://www.sfd.pl/Brzuch__Alergik-t861584-s1.html Może to efekt napompowania od sterydów wziewnych? Chcę zrzucić ten szkaradny brzuch... Waże 73kg a brzuch jak nie wiem co.. wzrost 178 dokładny.
Pigułki absolutnie nie przeszkadzają w treningach, nawet bardzo intensywnych - jeśli natomiast Twoja dziewczyna tak źle znosi jej przyjmowanie, powinna przejść się jak najszybciej do lekarza który jej to przepisał i zgłosić te objawy. Możliwe, że akurat tego środka nie toleruje. Teraz jest ich tak wiele, że naprawdę można sobie dobrać coś co [...]
Pani lub kto wie młoda dziewczyna napisała : Jem tak samo jak wcześniej, tyle samo jeżdżę. Czy to o czymś świadczy? Więc kto wie czy ma odpowiednią dietę może je po 3tys kcal dziennie. Bo jeżeli nie ma efektów może powoli ucinać kalorie aż zobaczy progres ? Aha przyznaje bez bicia że o diecie redukcyjnej nie wiem zbyt wiele ale chyba ucina się [...]
Pani lub kto wie młoda dziewczyna napisała : Dziennie jem ok. 1200 kcal Czytanie ze zrozumieniem się kłania ;) Je za mało i spowolniła metabolizm. Lektura działu odchudzanie do odrobienia.
Wyjdź na spacer z dziewczyną , lub na rower Nie jest powiedziane , że musisz siedzieć cały dzień w domu, a bez otłuszczenia się nie obędzie.. Jak dojdziesz do odpowiedniej wagi to wtedy będziesz się rzeźbił , narazie musisz mieć miejsce w co to napakować Sprawdzaj Z rana co tydzień ile Ci przybyło, możesz sprawdzać codziennie ale nie zwracaj na [...]
[...] mega nadmiernej potliwosc ? Ostatnio moj problem sie bardzo nasila , akt mam troche nadwagi ale jestem aktywny i dobrze u mnie z konndycja a gdy ide gdzies np. szkola/dziewczyna to leje sie ze mnie mocnij nic na trneingu ale nie zawsze i nie wiem co mi jest . Kumpel mial en sam problem z tym ze on nie cwiczy lekarz oczywscie oplacany z NFZ [...]
Powiedz mi w takim razie kto tam (mowie o ciezarowcach) nie koksuje?Moze zawodnicy z Izraela albo Finladnii? Po drugie, dlaczego inni koksując nie maja takich wynikow jak Kołecki?Odpowiedz jest prosta.Jego wynik to (oprocz koksu) cięzka praca i predyspozycje.Moze i płacimy za jego stypendia ale chłopak sobie sam na to zapracował.Trenując wyczynowo [...]
[...] okres przedmiesiączkowy zbiegły się ze sobą - stąd takie objawy! Kobiety a szczególnie młode dziewczyny zupełnie inaczej niż faceci reagują na stres, kłopoty czy problemu dotyczące zwłaszcza takich spraw - bardziej to przeżywają! Jak wyczytałem w historii, dziewczyna również trzyma drakońską dietę, mimo młodego wieku, co nie jest dobrym pomysłem!