[...] utrzymać taki stan rzeczy, zapewne musisz schodzić poniżej swojego zapotrzebowania - a na dłuższą metę, to bardzo osłabia organizm. To co ja widzę na ostatnich zdjęciach, to dziewczyna nie szczupła, tylko znikająca, wyglądasz słabo, anemicznie - to naprawdę nie jest odpowiednie podejście do własnego ciała. Zmieniony przez - Kruszek w dniu [...]
[...] robie kłade na talerz 100g tej kaszy. Chcialabym tu za jakis czas zamiescic fotki z ktorych znow będę dumna, pozatym jestem umówiona z Rothenemale pod warunkiem ze będę mogła sie pokazac jako normanla zdrowa dziewczyna bez wychudzonego i naemicznego ciała, Juz sie nie moge doczekac spotkania hrhr Dzięki za wsparcie i troske, Pozdrawiam serdeczni
Szczerze mówiąc nie dziwie sie ze takie komentarze sie pojawiaja osnosnie moich Rodziców bo wasza ocena jest z domysłów i nie wiecie jak jest tak naprawde. Oni mnie widza codziennie widzieli codziennie poprzez moje całe odchudzanie i widza teraz i dla Nich nie jest to tak wielki szok jak wygladam jak np dla znajomych ktorzy nie widzieli mnie ten [...]
Obraz, ktory podała nie jest idealistyczny tylko realny. Wogole zejdzcie juz z tematu jej rodzicow bo widzicie, ze sie dziewczyna piekli i wcale sie jej nie dziwie Dorcia kup sobie peritol
z tym że jak patrze na zdjęcia z pierwszej strony to normalnie super wygląd , zdrowa , szczupła , zgrabna dziewczyna , ile to chęć poprawienia czegoś niemal idealnego może zdziałać a ty hulk nie irytuj się tak , prowadz dyskusje po grzecznemu , a będzie okej. Też zgadzam się z tobą że z niektórymi rzeczami powinniśmy sobie sami poradzić ale są [...]
cześć! fajne zdjęcia , może ja jakieś wrzuce zdjecia z mojego przyjazdu do was pewnie nawet nie wiedziałaś że pstryknełem conajmniej kilkanaście zdjeć a tak poza tym dziewczyna się przekonała jak piękne jest morze i poby tutaj świerze powietrze inny klimat coś wspaniałego a własnie byłyście w chałupach ? te ostatnie zdjęcia wyglądają mi [...]
Widzisz jesteś młodą a już zakompleksioną dziewczyną . Przy wzroście 170 cm ważysz 55kg i chcesz się odchudzać :) . Prosta droga do anoreksji przed tobą . Problemem nie jest waga :), problemem jest mała aktywność fizyczna (a co za tym idzie proporcje między tkanką tłuszczową a mięśniową). Proponuję bieganie i ćwiczenia , ale nie na siłowni tylko [...]
[...] drugi o 16:00 (posilki bede mial w pudeleczku wiec spokojnie moge brac wszystko) o 18:00 jestem juz w domu jem posilek i ide albo na boisko bo mam niedaleko albo na spacer z dziewczyna przed 21:00 ją odprowadzam i o 21:10 najpozniej jestem w domu, jem i ide spac bo jestem wykonczony po calym dniu. teraz sie troche zmieni moj dzien bo sie biore [...]
ojej..... no to przesyłam Wam buziaki na pokrzepienie serc :* :* :* To nacieszcie się mną, bo za niecały miesiąc znowu wybywam na 2 tygodnie Startowaliście w Sułkowicach? Kasiu, a ta dziewczyna o którą Ci chodzi to Agnieszka Półtorak. Świetna zawodniczka o genialnym potencjale. A jak ona w boksie wymiata...
Ja również poproszę foty sylwetki na priv };-) Ale widać , że charakterna dziewczyna z ciebie ;-) cały czas do przodu a awansujesz na " kozak zawodniczkę " /-)_
Bieganie tylko 2 razy w tyg? Mialem zamiar 3 razy po 30 min. A moge dorzucic jakies cwiczenia na brzuch w dni, kiedy nie cwicze wedlug lafaya? I drugie pytanie. Kojarzy ktos cwiczenia na YT, w ktorych koles w ciagu 8min pokazuje cwiczenia na poszczegolne czesci ciala, rece, pupa, nogi itd. Czy pupe, nogi i brzuch mozna codziennie cwiczyc? [...]
[...] + tluszcz + warzywa (bez wegli) w 4 (bo bedzie jeden wiecej) przed silownia, okolo 17, dajcie bialko i wegle - moze byc ten obecny obiad. 5, po silowni, podobny do 4. jak dziewczyna chodzi pozno spac, przed snem moze wrzucic jakis twarozek. kalorie bilansujcie tak zeby bylo ok, to ze wiecej posilkow nie znaczy ze musi byc duzo wiecej jedzenia, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kolejna dziewczyna w dziale, powodzenia! Z chęcią będę śledzić Po to generalnie jest dziennik. Ktoś może poradzić, śledzisz progres itp. Czekamy na zdjęcia sylwetki %-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2017-01-25 20:11:57
leyus - złe towarzystwo powiadasz? może inne po prostu ja mam wrażenie że się nasłuchałeś bajek innych i myślisz że za sam dyplom ktoś Ci da 30 tys - zrób doświadczenie, stwórz sobie cv takie jakie będziesz miał po studiach, taki wiek jaki będziesz miał wtedy itp i porozsyłaj po firmach i zobaczysz jaki będzie odzew i jak Ci dają 30 tys i [...]
[...] top 5. Ani Holm oprócz kopnięcia z lewej nogi nie ma zagrożenia na KO na Rondzie (realnego) ani nie wydaje mi się żeby klinczu uniknęła a tam wiadomo.. Holm to duża i silna dziewczyna z niezłym TDD (zobaczymy na ile) i potrafi trzymać dobrze dystans kopnięciami i to są jej argumenty, ale ja tego nie widze, Ronda w 1 rundzie ją skończy, nie będę [...]
Myślę, że mogliby dać Tate tę jeszcze jedną walkę bo dziewczyna jest już bardzo zdesperowana. Wiadomo, że najprawdopodobniej i tak przegra, ale robią się teraz spore kwasy w dywizji. Cyborg raczej nie wyjdzie do Rondy w kolejnej walce, a tak jak Steven0 napisał, Tate całkiem dobrą walkę dała z Rousey.