Dzisiejszy trening pozostawił mi trochę niedosytu. Wczoraj fajnie się zmęczyłem, a dzisiaj jedynie klatkę dobrze przećwiczyłem, a potem rozmowy podczas treningu z kolegą i tak zeszło. Trochę plecy ruszone, jedno ćwiczenie na nogi. Czas treningu długi, bo 1:56 h, ale objętość treningu przeciętna 6580 kg. Może trochę też niezbyt wiele zrobiłem o [...]
[...] musiałam przystawać bo nogi to w ogniu były. Druga partia: czas może nie super ale pompki uczciwe, męskie, do samego dołu. Trzecia partia to dziwnie wyszła. Na siłkę weszła dziewczyna uprawiająca Crossfit.. no to oko mi zabłysło, pogalopowałam do niej i przepytałam z wszystkiego co się dało: hang clean, push jerk, sit up'y z ciężarem no i TGU. [...]
Cześć. Dietę można ułożyć w taki fajny sposób żeby nie być głodnym i nie mieć ochoty na słodkie, moja dziewczyna słodycze młuciła jak rolnik zboże a jak weszła na zbilansowaną dietę to szybko jej przeszło i nawet bardziej jej smakuje już kawa bez cukru i 90% gorzka czekolada :). Zerknij na kuchnia sfd tam masz przepisy na mnóstwo pysznych zdrowych [...]
tragedia ;) jesz mnie odemnie a ja waze jakies 58 kg i jestesm dziewczyna ;O wiecej jesz=szybszy metabolizm ja jestm przeciwniczaka kalori wiec polecałabym Ci stosowanie sie najpierw przez miesiac do 10 wskazówek zywnieowych;] masz zabojczy 2 posiłek ...jak nie wiesz jak go sporzyc? robisz kanapke i juz ale z 50g chleba nie poszalejesz ale to juz [...]
[...] jednaj firmy dzialaja w sieci..po roku wyszlo,wezwanie na psy wzieli ode mnie probki pisma 10 razy lewa reka i to samo lewa ale na stojaco potem prawa wita na siedzaco i na stojaco bo gdzies na kamerze mnie nagralo ale na szczescie bylem na tyle obrotny,ze recepty wypisywala mi dziewczyna i koleszka,nie wiem co by bylo gdybym to ja je wypisal..
[...] sobie z agresywnym atakiem, siła fizyczna nie ma znaczenia etc. "Dokladnie! W Aikido sila fizyczna nie ma najmniejszego znaczenia. wytrenowany dzieciak czy filigranowa dziewczyna spokojnie sobie poradzi z doroslym, wscieklym facetem z nozem czy siekiera" (źródło: grupy dyskusyjne) "Tak ogolnie to w bojce najtrudniej jest sie [...]
u mnie podobnie na nadrolonie dziewczyna mnie musi namawiac na sex zero popedu ale jak juz mnie nakreci to mozna wbijac sie co prawda odczucia jakies slabsze ale bzykac sie da tak jak pisalem trzeba sie zastanowic czy cykle sie robi po to zeby dobrze wygladac czy zeby dobrze bzykac
Nie chcę byc posądzony o brak ludzkich uczuć, ale chcę nadmienić że sporo "gwałtów" zdarza się w sytuacjach takich: - dziewczyna zna napastnika, idą razem do mieszkania, pokoju, do lasu. zaczynają się jakieś "zabawy w lekarza", laska nagle stwierdza, że na "całość" to nie ma ochoty, no a wtedy kolesiowi puszczają [...]
[...] nie bedzie co rzezbic mysle, ze trening oporowy (czytaj silownia) w polaczeniu z dieta i pewna iloscia aerobow/hiit powinien przyniesc oczekiwany skutek zwlaszcza, jesli wczesniej nie cwiczyles z obciazeniem, luknij tutaj http://www.sfd.pl/temat233462/ pzdr P.S. jestem dziewczyna a sog to moze kiedys przy okazji, nie spiesz sie, jesli nie musisz
sylwetka z lewej bardziej podobala sie dziewczynom Gadasz głupoty... dziewczyną się podoba 50cm w łapie przy na żyle %-) |-) przypadek Mariusza P. tego nie potwierdza %-) dywcia: swietne kaptury, ogolnie kozak Zmieniony przez - bjs12 w dniu 2012-05-09 07:49:31
[...] do pracy polecę jak chodzę natusipkowany to śmieszą mnie napakowane barany dzięki tobie chce mi się żyć a ty nie pozwalasz mi tyć nie jesteś wredna jak amfetamina dzięki Tobie efedro zadowolona będzie każda napalona dziewczyna jesteś bez recepty bogini moja kochana o efedro zaje.bie sobie Ciebie jutro z rana. Autor nieznany
[...] rece i to cale ode palcy przez tricka do barow i przechodzi w 'lwia grzywe' na karku plus plecy w okolicach najszerszego. moja rada taka - pier**l wszystko i sie smiej jak dziewczyna bedzie patrzec na to ile masz wlochow to z miejsca ja olej bo nie warta jest zachodu. a jak ktos ci powie, ze wygladasz dziwnie, odpowiedz iz nie dziwnie a [...]
[...] centymetry. w planach mam zrzucenie 10 kilogramow co nie bylo by dla mnie niczym strasznym poniewaz mam budowe ciala przy ktorej powinnam wazyc nieco mniej niz przecietna dziewczyna mojego wzrostu. OK. MAM JEDNAK NADZIEJE ZE INTERESUJE CIE ZDROWE CHUDNIECIE A NIE ZA WSZELKA CENE... Sportu jako tako nie lubie. uprawiam po 40 - 80 minut [...]
[...] inne mięso....kurczaki są pełne hormonów, a nam kobietom żaden hormon z zewnątrz nei jest potrzebny Jedz więcej mięcha i warzyw jak masz ssanie..chociaż;-)rzadko się zdarza dziewczyna zaczynająca tu i pisząca o ssaniu;-)większość przejeść nie może tego;-) Co do treningu to postaw na siłowy, aero będzie dodatkiem, nie na odwrót.....ja wiem, że [...]
Również życzę powodzenia Jestem bardzo ciekawy efektów, ponieważ z moją dziewczyną snujemy pewne plany . Zdrowia, suchych kilogramów i kwitnącej kobiecości na Święta i resztę życia
Miecz i dziewczyna z wachlarzami są też w bannerze ktory pojawia sie w okienku rotacyjnym na gorze forum (widoczne zarowno z glownej jak i ze strony działu. edit: wczoraj, dzieki pop-upowi mieliśmy ponad 2000 odwiedzin Zmieniony przez - Cavior w dniu 2009-12-21 12:23:52
moja dziewczyna bez treningów na siłowni bierze 45 kg na klayte (17 lat - jest na forum pod nickiem misiaczek7) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!