Narazie nie mam żadnej bo jest tak prawie zima więc trza albo: do kina do centrum handlowego na lodowisko = koszty albo do domu = trza przedstawić rodzicom a do tego nigdy nie wolno dopuścić. Moja dziewczyna ma prawie nic o mnie nie wiedzieć!
karbek jutro ci podeślę siwa jak dziewczyna jest spoko to nie znaczy że jest glupia -> przynajmniej ja tak myślę kobieta powinna przyciągać wyglądem, a zatrzymać charakterem dobranoc :-\
Rado - od czegoś musiałem zacząć Animal - tak jest, nie mogę odstawać od pozostałych "kafarów" rodziny i chcę pozostać legendą aby wnuki wspominały wuchtę niedźwiadka Lukasz - zaczynałem kiedy miałem 15/16 lat. Rozpadł się zespół koszykarski i miałem za dużo wolnego czasu , rozszedłem się z dziewczyną, była moda na filmy z Arnoldem i [...]
[...] tej samej diecie może robić masę. Wystarczy sobie poobliczać zapotrzebowanie dokładnie do siebie i dostosować ilości. Wiadomo, że wielki chłop będzie jadł więcej niż drobna dziewczyna, ale składniki diety mogą być takie same. Gdzie więc tu patologia? Osoby z dużą nadwagą/otyłością, które często mają fatalną przemianę materii, czasem problemy ze [...]
Mimo trochę dziwnego nicku ja nie jestem dziewczyną... śledzie to gotowiec, przepiszę z opakowania skład: marynowane filety śledziowe (61%), olej roślinny, cebula marynowana, sól spożywcza, ocen spirytusowy, przyprawy, aromat, regulator kwasowości: kwas mlekowy, substancja słodząca: sacharyna. Zawiera substancję słodzoną. Jak jest za mało warzyw [...]
Dzień 6 nietreningowy Wstałem rano poszedłem z kolegami w piłę pograć ale jak co weekend dieta jest kompletnie inna ponieważ chce odpocząć od szkoły, później poszedłem z dziewczyna do znajomych to oni tam pili drinki ja piłem soki.Później byliśmy u mnie ale już sami Dieta: 1.Makaron + Jajka + Olej z pestek winogron do smażenia 2.JW + grześiek [...]
[...] + Pierś Bezpośrednio po treningu Białko 5.Ryż + Pierś 6.Jaja + Oliwa 7.Białko + Oliwa Jutro pójdę na trening wcześniej ponieważ później mam szczepienie a następnie moja dziewczyna gra finały mistrzowstw polski w piłce ręcznej dlatego wypiska będzie wieczorem. A jak z tym martwym? Zmieniony przez - Avasso w dniu 2009-03-16 21:39:33 Zmieniony [...]
Dieta to oni myślą że jak chce się ktoś odchudzać i to jest właśnie ten idiotyzm co mnie w****ia. Dziewczyna nic nie ma przeciw temu np: że od października przytyłem 11kg do dziś ps. Oglądam filmik z 18-stki z pasów ale jak mu za***ałem to się zgiął ale mam łapę na filmiku
truskawki + mleko8 Matka mówi że mi kupi to z dziewczyna pośmigam bo ona też lubi na rowerze pojeździć a blisko siebie mam las. Wypić tego soczka "Pycholandia" z biedrony?
[...] 4.7x7.5kg 5.7x7.5kg Wyciskanie francuskie lezac łamaną sztangą (1.5min przerwy między seriami) 1.5x35kg 2.6x35kg 3.6x35kg 4.5x35kg 5.5x35kg Łydek nie zrobiłem bo z dziewczyna poszliśmy na spacer bo słoneczna pogoda i na czasie mi mocno zależało . Kolejna kłótnia z babą z siłowni tym razem o otwarte okno bo jej zimno było... nie [...]
Wróciłem z jeziorka! Było dość ciekawie zaliczyłem jezioro,popływałem łódką z dziewczyną poopalałem się i pojadłem z grila. Wypad udany od jutra powrót do michy i treningów czyli to co lubię wrzucę wam kilka później zdjęć
Trening 10B 1) PRZYSIADY ZE SZTANGĄ Z PRZODU / progresja co 10kg po 15 lub 10 lub 5 powtórzeń, dodatkowo 1 seria przysiadów tylnych z dołożonymi 10kg 1.10x40kg 2.10x50kg 3.10x60kg 4.10x70kg (Film) 5.10x80kg 6.Tylnie 10x90kg 2) WSPIĘCIA NA PALCE / 1 seria ze sztangą z przodu - ciężar z przysiadów przednich + 10kg (ok. 20 powt) , 1 seria ze sztangą [...]
Byłem nad jeziorem 3 dni. Dieta chipsowa,lodowa,jajeczna,grillowa itp itd. Od jutro micha normalna później wam wrzucę filmik który dziewczyna nagrała zamiast zrobić mi zdjęcie
Ja i tak jestem nie zadowolony ze swojej sylwetki. Myślę że te 1.5 roku mogłem lepiej wykorzystać. Dziewczyna mnie wspiera i mówi że jest bdb jak na taki czas treningów
Jak nie ma co sie robic w wakacje to pracowac trzeba. Nie oszukujmy sie, juz sama miska jest w miare droga dla kogos kto nie pracuje a jest na utrzymaniu rodzicow, a jeszcze jak chce sie zrobic jakis cykl, inne wydatki, dziewczyna to lohohoho
Jak już coś robimy to robimy to na 100%. I Mariuszka Strzelińskiego spotkałem jak byłem po prezent z dziewczyną Zmieniony przez - Avasso w dniu 2009-09-04 16:46:58
Micha z dziś 150g Owsa,Białko,Rodzynki,Migdały Wołowina,Kasza gryczana,Masło Orzechowe Białko,Kasza gryczana,Masło orzechowe,2x kawałki ciasta 3x gołąbki,Białko,Oliwa,Paluszki Białko,Oliwa Dziewczyna mówi "Podciagnij koszulke zdjecie ci zrobie" to podciagnałem Zmieniony przez - Avasso w dniu 2009-09-26 23:29:48