dziewczyna

Olcia napisala 167cm 55kg - ja 5kg mniej 65 w pasie - 3cm mniej 32 w bicu (1cm mniej( brak tluszczu na moim bicku)) 98 w klacie;)( jestes dziewczyna Olciu nie ma co sie dziwic jak skonczylas 15 lat to pewnie mialas z 90 ) Ja jak zaczynalem to 40 kg wazylem, w bicku mialem 26cm, w pasie 60cm w klatce 85cm i nie wyciskalem 35kg nawet raz teraz [...]

to moja dziewczyna po tym jak jej dałem "suple" na redukcję

[...] dietę i sensowny trening tak aby zredukować %bf - jak zejdziesz do 10 % to i mięśnie brzucha będą o ile je wyrobisz, polecam tobie hiit + fbw, sam o początku roku na poważnie podszedłem do tematu odchudzania, puki co spadło mi 2 kg tłuszczu i ostatnio dziewczyna stwierdziła że trochę mi spadło i mięśnie mam jakieś twardsze na tej nowej diecie:)

domyślam się co niektórzy przeżywają jak mają iść z dziewczyną do restauracji na randke....

Ja nie przeżywam, bo moja dziewczyna jest pływaczką i też odżywia się zdrowo... Rothen nic już nie pisz... BTW: Widziałeś jak wyglądał Ronaldo w realu? W pewnym momencie był gruby jak świnia... Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2005-07-10 17:32:48

jej dziewczyna mzoe jesc co chce ja moge zamowic cos z drobiu i warzyw i tez bedzi si

coookie ten post jest w złym dziale, powinien być w dziale trening (a najlepiej zamiast go zakładać wystarczy żebyś użyła wyszukiwarki). georgu nie sądzę żeby dziewczyna 17 lat chciała nabrać masy mięśni brzucha... Coookie przeczytaj dokładnie ten post: http://www.sfd.pl/P%C5%82aski_wyrze%C5%BAbiony_brzuch_%21-t149143.html . Jest tam rozpisany [...]

Pomocnik to jest dziewczyna

Pomocnick nie jest dziewczyną Ile dokładnie - nie potrafię tego ocenić "na oko", zbyt wiele czynników na to wpływa. Mogę jedynie zasugerować, że liczba ta jest wyższa niż 2000.

Hehe nie pisalem o Tobie. Autor jest dziewczyna i Ty piszesz zeby jadla 2000kcal?

Kurde, wydało sie.. Ale ja nic...ja naprawde nie chcialem! kurde...to było z dobrego serduszka..ja nie chciałem, zeby była gruba..pomyslalem - kurde, dietka Ci nie zaszkodzi..do tego kilka areobów i bedzie cacy no i kurde aeroby miala i sie dziewczyna przetrenowała a w tym zdruzgotaniu, wywalilem jej dzieciaki na podwórko, na trawnik

Kotaro, nie zgodzę się, że każda walka, kiedy się wymigamy od niej, a nie dotyczy ona bezpośrednio zagrożenia życia nas lub bliskich, jest walką wygraną. Weź prosty przykład jakiegoś blokowiska, gdzie "żondzi" jakaś ekipa, wszystko jedno, skinów czy kiboli. Dla młodego człowieka może być bardzo niekorzystne, że się nie postawił raz a [...]

głodujesz, jesz mniej niż dziewczyna, poczytaj o prawidłowym żywieniu w postach podwieszonych.

Widzisz wniosek z tego zee musisz Swoj "WYSTRZAL" do Strzykawy I strzal w pupcie hehe juz rozumiem mojego kolege Ktory po odbytym stosunku z dziewczyna , kazal wypic jej zawartosc z prezerwatywy ale on nie byl Kulturysta!!! zwalismy go MARKIZ DE SADE Jesli ta Wypowiedzia pomoglem ci w Jakis Sposob Kliknij Myszka w dolnym Prawym rogu [...]

schudnij zdrowo 10 w te 3 miechy, a wyjdziesz na tym lepiej. ty będziesz miał lepsze zdrowie, a i jak dziewczyna zobaczy że coś ze sobą robisz będzie cieszyła i będzie git;) boo -10 kg to duża różnica w wyglądzie, nawet przy dużej otyłości.

A mi te batony dobrze wchodzą, nawet moja Dziewczyna je lubi (do szpitala jej nosze)

po co dawać foty po 5 miesiacach? a tak wogóle to plecy strasznie cienkie,jakbym po pijaku zobaczył to bym pomyślał że dziewczyna

ile wazy twoja dziewczyna obecnie? co ją otluscilo (co jadla ostatnimi czasy?) wyjasnij jej ze od anoreksji sie nie chudnie z tluszczu. tylko z mozgu.. a wsyztskie fitnesski stosuja specjalna suplementacje i diete aby utrzymac ladna figurę. a nie gloduja. dla zachety pare fotek zawodowych polskich fitnessek i kulturystek [...]

ale bez przesady , dziewczyna ma problemy z kondycją a ty jej rozpisujesz już 7 dni w tygodniu treningi , neich sie skupi na kondycji , siłownia przyjdzie później siła + wytzrymałoś

Wiem, że konto nazywa się maarian5, ale piszę to moja dziewczyna, która odnosi się do Was z prośbą, proszę o jakieś linki nakierowywujące odnośnie treningów, porad żywieniowych, w celu skompletowania jakiś fajnych treningów w domu i diety! :)