do wakacji

ale do wakacji jak sie postaram to nie będzie az tak jak teraz? Powinno cos zejsc nie?

To sprawa Genetyki , Budowy ciała ilości i rodzaju włókien mięśniowych Napewno do wakacji cos sie zmieni jeśli sie bardzo przylożysz ale nie licz na cuda ten sport wymaga zcasu i poświecen i niczym nawet na SAA masz ograniczenia nie przyspieszysz tego. Gain Bolic Słaby 15 gram białka i 1,5 grama kreatyny na 100 gram produktu lepiej cos lepszego [...]

hm..dzieki za konkretna wypowiedz...faktycznie sam cykl bedzie kosztowny..ale jesli mowisz ze bedzie efekt naprawde dobry to moze sie powstrzymam do wakacji zeby zarobic troszke sosu i zakupic sobie takie cos :) dzieki za pomoc Jesli ktos ma jeszcze jakies propozycje to prosze pisac :)

[...] drugiego cyklu kreatynowego z aminkami i hmb, odstawic suple na jakis czas i jechac naturalnie czy kupic np. odzywke bialkowa. Moj cel to nie zalac sie w kulke, tylko przybrac na masie miesniowej. Moj cel to miec w gale 41-43:) Czy na suplach i dobrej diecie jestem w stanie to uczynic do wakacji??? Jakie jest Twoje zdanie na ten temat. Sidor

a jakie to skutki to daj jakieś inne skuteczne suple bo chće starcić do wakacji z 5 kg a nie mam czasu na aeroby tylko trening zwykły, mam gdziec tak miech na schudniece co mam kuipić może fat burnera + HCA???

do wakacji chcialbym sie postarac o zrobienie wlasej silki. powiedzialem to tacie, przyjal to z usmiechem, wiec chyba sie zgodzil. planuje na poczatek takie podstawowe przyrzady min lawka, wyciag itp... z czasem by sie ja rozbudowywalo i czy w 2mies(wakacje) cos by sie poprawilo, jesli bym trzymal dietei wgl? chce to troche poprawic ze wzgledu [...]

dieta + Vitalmax Gainer 1 (jak ci wegli bedzie brakowac) + witaminki to jest max 120zł jak masz wiecej to jakies Białko (o ile bedziesz miał braki w diecie) np SP 80 Olimp cudów nie zdziałasz do wakacji efektów nie bedzie widac ...

rok to za dlugo! chcialbym sie wyrobic do wakacji!!!!!!!!

Cwicz klate i do wakacji bedzie cool,nara.Pozdro prongo------Być nie mieć------

A powiedz mi w takim razie, czy czas do wakacji, czyli te 8 miesięcy, to jest stosunkowo dużo czasu jeśli chodzi o osiągnięcie jakiś wyników w bieganiu czy nie za wiele? Powiedzmy, że mam kondycję kiepską czy w 8 miesięcy można osiągnąć te 12,30 na 3km? Wiem, że to jest uwarunkowane od organizmu, u każdego to będzie inaczej, ale po prostu nie [...]

ja mam podobna sytuacje no ale trudno doczekam do wakacji, bo jak kogos w Polsce sie pytalem zeby mi abona wykupil to czesta odpowiedz brzmi "nie mam nic na koncie"

A co zrobić jeśli chciałbym do wakacji za 2 lata przypakowac ostro ?

sezon w pełni, przy idealnej diecie i dobrym treningu zrzucisz tłuszcz do wakacji.... ale ciężko to widzę. poczytaj forum dział odżywianie i trening

[...] podwieszone tematy w których jest mnóstwo wiedzy potem zrób swój własny plan na koniec wstaw go tutaj i zapytaj co jest dobrze a co źle. PS: nie ma czegoś takiego jak plan na rzeźbę na rzeźbę jest dieta. Przy Twoim wzroście i wadze nie masz co liczyć na zniewalającą forme do wakacji ale zacznij już dziś to za kilka lat będzie git. Pozdro

do wakacji pol roku jeszcze, a ty juz diete planujesz?;-) i co przez 2 miesiace chcesz byc na diecie a pozniej co?

Widzę, że nie wiesz nic o tym co najważniejsze - o diecie. Zainwestuj w nią, a Twoja sylwetka się poprawi do wakacji 2012 Suple nic nie zrobią jeśli michy dobrej nie będzie. EDIT: I pisze się "wziąć" Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-04-01 19:09:42

aeroby + masowka?? i co chcesz tym osiagnac ja w tym zadnego sensu nie widze 6 tygodni masy wystarczy, zrob teraz regeneracje a potem ja bym dalej mase jechal, bo do wakacji jeszcze sporo czasu

Za dwa miesiące to bd poczatek kwietnia dam rade zgubić tłuszczyk z brzucha ? do wakacji ? zakładam ze masówke bd robił cały czas... ? a a6w opłaca się robić ? motywacja jest ;)

hehe trenuj wytrwale,stosuj diete,duzo spij a efekty napewno przyjda I nie rozpatruj tego w kategoriach że za 3 miechy moze cos do wakacji urośnie. pozdro

ok, no to do wakacji będę ćwiczył ABS2 3xtydzień dzieki, pzdr