I od razu drugie pytanie - w jakiej temperaturze dobrze jest je wyprać na pierwszy raz ? Edit: Bo pas 260 cm to dobra długość na mój wymiar (180/82), prawda ? :-PP Edit2: I czy pranie białego pasa z niebieskim Gi nie spowoduje czasem zmiany jego koloru ?0. Pierz w 30-40st. Rozumiem, że jest niebieskie, to możesz przed pierwszym praniem wymoczyć je [...]
Naprawdę, w chvj wniosłeś do tematu stary. Idzie się skminić, że chodzi o wizualną długość rękawów i nogawek Gi tego starszego pana :-) Zmieniony przez - Sourpuss w dniu 2012-07-16 23:04:51
[...] pojęcia, ile potrzebuje, mam 95 cm w klacie, więc nie wiem, czy A5 nie będzie za duże B - wysokość Gi, tu też nie wiem mam 190 cm, więc chyba A5 będzie idealne Spodnie: H - długość spodni, w zwykłych jeansach mam 107cm , więc A5, czyli 109cm będzie chyba dobre G - szerokość pasa i tu jest największy problem, bo mam 95 cm w pasie, więc jestem [...]
U mnie na ch**owym chinskim tablecie jest przezroczysta. Ale cos mi wysokosc i dlugosc butli nie pasowala, ale zignorowalem. White bionische maja ulotki w srodku. Btw. Karpiu nie czepiaj sie. Kazdemu moze sie zdazyc nawet jak butla bylaby ciemna %-)
ABS33: Dzięki za recenzję. Bardzo dobrze udało Ci się uchwycić różnice, na które też trzeba zwrócić uwagę, a moim zdaniem zabrakło ich w Twojej recenzji. Dla wygody czytających będę wymieniał w punktach: 1. Odnośnie wysokości ławki Gdybyś wykonywał trening na grzbiet, na przykład wiosłowanie hantlą w opadzie tułowia, na niższej ławce niż nasz [...]
ABS33: Dzięki za recenzję. Bardzo dobrze udało Ci się uchwycić różnice, na które też trzeba zwrócić uwagę, a moim zdaniem zabrakło ich w Twojej recenzji. Dla wygody czytających będę wymieniał w punktach: 1. Odnośnie wysokości ławki Gdybyś wykonywał trening na grzbiet, na przykład wiosłowanie hantlą w opadzie tułowia, na niższej ławce niż nasz [...]
Wygrzebałam to z forum:TRENING nr 6 by Martucca, najbanalniejsze FBW: Plan A 1. Przysiad 2. Wykroki ze sztangą albo sztangielkami 3. Zarzut + PP Plan B 1. MC 2. Żuraw (max liczba powtórzeń) 4. Podciąganie na drążku (max liczba powtórzeń) 5. wiosłowanie sztangą Mikrocykl 1: 1-2 serie 15 powt. Mikrocykl 2: 2-3 serie 10 powt Mikrocykl 3: [...]
tak, tylko czasami dostosowuje sie czlowiek -niestety- do skromnych mozliwości. efektywność... mysle, ze jeśli jest zachowana pewne absolutne minimum to można zakładac, że minimalne mozliwe efekty sie uzyska wiadomo, że czasami warto byloby dodac nawej 20-30% wiecej towaru ale jak sie nie da to cóż... ważna jest także długośc cyklu bo im dłuższa [...]
AAKG-spoko. Ostatnio nie mogłem dokończyć bicepsów tak paliły, to samo jest z udami. Kończę trening pompujący: 15,15,20,8 powt. Długość serii też ma istotny wpływ na efekty, niewątpliwie. PS. Kiedy trener dawał mi ten trening wybałuszyłem oczy...a teraz...zachęcam. A mocniej mnie pokręciło tylko po Nitrixie. Przyrostów życzę.
8+15 = 24? %-) Nowa matematyka.. albo nowa długość doby %-) Wszystko możliwe :) 1 dnia okno żywieniowe kończysz od 19:00 --> 15 h postu 2 dnia zaczynasz okno żywieniowe o 10:00 i kończysz o 17:00 Post masz 15 h / okno żywieniowe 7 h Ostatnio też z tego powodu zacząłem bardziej pilnować godzin. Przy krótszym oknie (np. 6 h) pewnie robi to mniejszą [...]
[...] prawie każdy dzień na sfd. haha Pochwalę się moją blizną *1. Tutaj wyszła kość i się schowała. Po złamaniu *2. Tutaj była przecinana skóra, żeby włożyć druta do kości na długość całego przedramienia. Pierwsza operacja nie powiodła się, dopiero za drugim razem włożyli. Ilość szwów - 11. *3. Tutaj była operacja na wyjęcie druta. Na żywca (tzn [...]
Witam. Biniu mam pytanie! Posiadam kawałek foli z kodem kreskowym i hologramem. Jednak z jednej strony folia jest rozdarta przez całą długość kodu mniej wiecej na jego środku, wyżej jednak folia się łączy i jest ok. Hologram jest nienaruszony. Czy mam szanse przyznania za takie cos punktow?