czekolady

[...] zaszkodził, ale… Sposób na kurczaka / Jak przygotować drób, by nie smakował wciąż tak samo? Witaminy i składniki mineralne / Są naprawdę ważne dla mięśni Uzdrowicielski smak czekolady / Czy shake z dodatkiem kakao może być pozytywny dla organizmu? Crea-cola / dr Petr Fort Prawie wszystko o kofeinie / dr Petr Fort Porady Kulturystyczne ciekawostki [...]

[...] smażony na grillowej patelni na oliwie z wytłoczek 170 gr, kasza z warzywami 70gr, surówka Wiedeńska 300 gr 16;00 2 mandarynki, biszkopt z karmelem, 4 kostki czegoś jakby czekolady 18:30 Makaron z sosem serowym i brokułami 300 gr w restauracji 22:30 Frankfurterki 6 sztuk i bułka sojowa Niedziela 9:00 Białko Mex 30gr + mleko 1,5 250ml 9:30 5 [...]

[...] często jem zamiast pieczywa Nie mogę się obejść bez kawy z mlekiem (codziennie) Muszę zjeść co jakiś czas słodycz, najlepiej czekoladę (np.raz w tygodniu jakiś baton lub 50g.czekolady) Proszę o ocenę i konstruktywne uwagi. Pozdrawiam Tłusty Kott Płeć: Kobieta Wiek: 24 Waga: 68 Wzrost: 160 Obwód klatki: bd Obwód ramienia: bd Obwód [...]

[...] kakao Mój sposób odżywiania nie wygląda najgorzej,być może tylko tak mi się wydaje :) najgorsze jest jednak to co potrafię zjeść między tymi posiłkami, otoż: kilka kostek czekolady ;/, te nieszczęsne drożdżówki,batony typu "corny", jabłka, marchewki, pomarańcze, migdały,orzechy, ciastka, wafelki, cokolwiek znajdzie sie pod ręką. Nie potrafię [...]

[...] ze to wysusza skórę i trądzik powróci po jakim czasie i będzie jeszcze gorzej mi też tak mówili a stosuje to już od 4 miesięcy i nic nie powraca chyba ze się najem za dużo czekolady,słodkiego albo ostrych rzeczy to wtedy coś wyjdzie ale tak to mogę jeść co tylko mi się podoba.Kto nie sprawdzi ten się nie przekona.Co macie do stracenia parę zł i [...]

[...] nic. (Cały kawałek średniej pizzy zjadłam rok temu...całego batona-nie pamiętam kiedy. Oczywiście czasami zdarzy mi się coś skubnac słodkiego np. Kilka rodzynek, kawałek czekolady. Ale gdy widzę koleżanki, które nie ćwiczą w ogóle, jedzą 10 batonów dziennie przy nieregularnych posiłkach, pizze i są szczuple to tylko plakac mi się chce.) Do [...]

[...] warzywno - mięsnych (rosołów). Naturalnym jest w tym okresie brak apetytu, nie należy, zatem zmuszać się do jedzenia, a na pewno unikać potraw ciężko strawnych, nabiału, czekolady i wszystkich produktów zawierających tłuszcze zwierzęce. I jeszcze dodatkowo mamy katar. Środkami zmniejszającymi przekrwienie błon śluzowych nosa są ostre [...]

[...] że sporą wiedzę na temat żywienia itp. moja dieta wygląda tragicznie, a tym samym ciało zmienia się na gorsze. Waga do której aktualnie dotarłam zbudowała się dzięki tonom czekolady. Chciałabym na pewno zapanować nad napadami głodu i dostosować dietę do aktywności fizycznej. Chcę zbić BF. Waga, którą chciałabym utrzymywać to 50-53kg. Wiek : 17 [...]

[...] to samo, co chude koleżanki - nieuczciwość losu, ale trudno. Trzeba być twardym i iść do przodu. Skutek? Od 9 lat nie jem wszelkich słodyczy i fastfoodów (tak - wszystkich, czekolady, chipsów, lodów, ciast...). Od 3 również białego pieczywa, żółtego sera, rzeczy panierowanych i smażonych na głębokim tłuszczu. Dużo by tego, generalnie całkowicie [...]

[...] z tapioki, sól), syrop glukozowy, czekolada mleczna 9% , migdały 8,2%, substancja utrzymująca wilgoć (glicerol), oligofruktoza, białko sojowe, fruktoza, kawałki mlecznej czekolady 2,4% , tłuszcz palmowy, minerały , słodzone mleko skondensowane, olej słonecznikowy, aromaty, olej palmowy, emulgatory (lecytyna sojowa, E471), karmelizowany syrop [...]

[...] - ostatnio kolacja: chudy twaróg z jogurtem naturalnym, płatkami owsianymi omlet Do tego raz dziennie po śniadaniu kawa (bo inaczej bym w pracy zasnęła z powodu niskiego ciśnienia) i zwykle kostka gorzkiej czekolady. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a58e4229a12e432785371f95e7597b3c.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/02b30f1a51b94d07949d047d0f11fb78.jpg

[...] ale nie musi to być takie straszne. Przede wszystkim trzeba odstawić słodycze i tłuste potrawy. Nie przejmujcie się, jeśli nie wytrzymacie i zjecie np. cukierka lub trochę czekolady. Pamiętajcie jednak, że lepiej to zrobić rano, niż wieczorem, bo macie okazję to potem spalić. A zresztą, co ja się będę tu rozpisywał na temat diety w wielu [...]

[...] do 77 kg {{:-({{:-(. Udało mi się zrzucić 7 i teraz ważę 69,5 kg. Zaraz podam wszystkie dokładne wymiary. Wstyd się przyznać, ale uwielbiam jeść...pożeram ciasta, ciastka, czekolady, wszystko to popijam różowym winem. Od lutego zabrałam się za przygotowanie do biegania. Początkowo tylko marsze, potem przerwa, ale od około 6 tygodni biegam [...]

[...] dnia : praca 2 zmianowa 8-16 albo 16-24 Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia3x / bieganie 2x Odżywianie : niestety jadam za dużo , słabość do czekolady i lodów, lubię piwo i mój bardzo duży nałóg : kawa Cel : w 3-4 miesiące stracić 8-12 kilo chociaż będę szcześliwy z każdego kilograma. Następnie hardkorowa masa!!!! [...]

[...] z białkiem czasem...) Obecna dieta bez liczenia kalorii pozwala mi utrzymywać wagę na niezmiennym poziomie Dieta - słabe strony Pozwalam sobie na 2-3 kostki niegorzkiej czekolady dziennie Jem za dużo keczupu (praktycznie każdy obiad z pieczonym mięsem i ziemniakami, do niektórych sałatek) Czasem dorzucę sobie majonezu do sałatki Chyba niski [...]

[...] Moim podstawowym problemem jest uzależnienie od słodyczy - myślę że realne, nie ma takiej ich ilości żeby mnie zasłodzić. Pudełko ptasiego mleczka moge przegryźć tabliczką czekolady i po chwili mieć ochotę na lody. Mysle że rezygnacja ze słodyczy bedzie już sama w sobie sporym impactem na moj organizm :D Poza tym także przestawienie z dwóch na [...]

[...] : orzechy, owoce Co jako deser : owsianka/kasza na słodko, owoce (kocham słodycze pod wszelką postacią, ale tym razem chce je ograniczyć do maksimum, gdyż na jednym kawałku czekolady czy ciastku nigdy się nie kończy....), domowe ciasta Ograniczenia żywieniowe : nie umiem gotować i nie lubię stać przy garach długo, jedzenie musi by proste i [...]

[...] do założenia własnego dziennika. Poza tym liczę, że prowadząc dziennik będzie mi łatwiej trzymać się założeń. Kiedyś ( to znaczy jeszcze w styczniu) jadłam po 2 tabliczki czekolady dziennie, do tego słodkie jogurty, i dużo pszennych bułeczek. Gdy w sylwestra moja ukochana sukienka okazała się być trochę przyciasna, postanowiłam coś z tym [...]

[...] 4. WYMIARY: Nigdy nie mierzyłem ale jestem szczupłym, raczej wątłym gościem 5. STAŻ NA SIŁOWNI:15 lat temu chodziłem na siłkę ok, 6 miesięcy 6. DIETA: Cukier (batony, czekolady i niemal wszystkie owoce) wyeliminowany. Jem dużo mięsa. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Zero 8. TRENING: Niesportowy tryb życia 9. CEL CYKLU: Jak już to [...]

[...] czas byłam/jestem głodna. To pewnie w pewnym stopniu związane było z ogromnymi stresami w pracy (kiedyś w takich sytuacjach wciągałam co najmniej dwie drożdżówki i tabliczkę czekolady - teraz nadrabiałam innym jedzeniem, ale wiadomo dodatni bilans to dodatni bilans). I tak jeśli udało mi się trzymać wszystko w ryzach przez cały dzień to i i tak [...]