czekolady

[...] 3) maliny + truskawki 4) grahamka + jajko na twardo + majonez + szynka z indyka + warzywa 5) pierś z indyka + warzywa no i cheat w postaci: 6) 4x naleśniki - z szynką;warzywami i musztardą i z domowymi jabłkami na szarlotkę. tabliczka czekolady Wedla "Pierrot" - polecam! 4x mini Snickersy :)) Słodkości zaspokojone na najbliższy czas :-)).

polecam, szczególnie ze biofuturo już nie będzie albo już nie produkuje masła, primavika dość droga, sante i felix to syf straszny dużo utwardzonych tłuszczy. Chociaż w tesco wczoraj widziałem ze zrobili z kawałkami orzechów i z dodatkiem gorzkiej czekolady. Bardzo dobre jest tez masło karobowoe, ma o połowę mniej kcal a smakuje super.

[...] i koniec końców wylądowałem w McDonald's. Wciąłem dwa McWrapy z bekonem. A Gruby szarpał za rękę... Było OK. Do domu wytrzymałem. Przed spaniem poprawiłem dwoma paskami czekolady i było już całkiem słodko. Plan dietetyczny się załamał. I to w McD... :-D Z drugiej strony, jak znajduję takie kwiatki, to i tak uważam, że trochę wygrałem. :-) [...]

a mnie sie zawsze zdawalo, ze jak pijecie to smakowe białko, to już nie chce wam sie czekolady i innych słodyczy... myliłam się? Madu witaj :) wiele o Tobie czytałam :)

z jagódkami są pyszne,ale i tak chyba najlepsze są z bananem z kawałkami gorzkiej czekolady jedź już na te wakacje i dobrze sprawdź bagaż kobiety,żeby czasami tej wagi nie zabrała Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-07-30 14:50:54

Dzisiaj rano zrobilem placki owsiane. Dalem jakies 100g platkow, 2 jajka, 4 skruszone kostki gorzkiej czekolady i cynamon. Latwo wchodzily, ale musialem posypywac je troche cukrem pudrem Jutro sie umowilem z kolega na te maxy, zrobi rowniez ze mna trening, wiec mysle, ze bedzie dobrze @zapomnialbym, nie mam zdjec plackow, bo zrobilem je rano u [...]

[...] do kapusty nie dodałem, żeby 2600kcal nie przebić }:-( Czołgu czasami zdarzy mi się liczyć ,nie jest to za często lecz takie " pierdoły " jak 100g sernika lub 8 kostek czekolady + 10 herbatników to w pamięci }:-( ,że były |-) a na słodko u mnie codziennie ,jak 5-ęć razy przejdę obok zapasów to za 6-tym razem muszę się wynagrodzić że byłem [...]

[...] bieżni. Micha: 1) serek wiejski/bułka graham. To tak śniadaniowo przedtreningowo. 2)120gram truskawek z białkiem Olimpu(na mleku)o smaku ...truskawkowym:0) 25 gram gorzkiej czekolady 3) chudy schab na patelni z cebulą i dwa jajka smażone 4) sałatka szpinak,mozarella,pomidor,oliwki,na boku 130gram wołowiny z rostbefu. Na deser 3 orzechy [...]

[...] amarantus i quinoa) 4. Obiad - ziemniaki z masłem, gulasz z piersi kurczaka, warzywa 5. Kolacja - mozzarella, ser żółty, jajko, orzechy, koktajl (jak na śniadanie) Sporo czekolady %-) Na śniadanie zawsze koktajl, zmieniają się tylko warzywa i owoce, reszta raczej stała. Dorzucam jeszcze dodatki typu imbir, maca, młody jęczmień, ostropest itp. [...]

[...] odpocząć. Później guma, po której tyłek prawie odpadł %-) Kiedys robiłam regularnie to lepiej mi szło. Dieta dziś wg założeń za wyjątkiem obiadu, który był na szybko, więc wpadł schabowy w panierce i frytki, a dla równowagi marchewka gotowana z groszkiem ;-D Nadal stanowczo za duzo czekolady %-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2018-12-13 21:19:13

[...] po zawodach, ale może niekoniecznie na noc przed spaniem ;-) A poza tym dzięki AD jest większa siła, więc więcej dźwigam, stąd może większe zmęczenie. Paawo oponka to od czekolady %-) Jak widać, na każdego te suplementy inaczej wpływają. %-) Następnym razem, gdy dzieci będą chciały czekoladę, to poczęstuj je prawdziwą czekoladą 90%, a [...]

[...] ostrożnie. Wznosy kolan to ćwiczenie połączone ze wzmacnianiem chwytu - trzymam drążek samymi palcami ;-) Dieta Tak to ostatnio wygląda. Do środy było bez słodkiego i bez czekolady, ale co to za redu i co to za życie? Także teraz będzie deser po obiedzie, żeby ta redukcja była przyjemniejsza. /SFD/2019/1/10/e7680d9b462e4afab4743912d1148077.jpg [...]

Jeszcze krótkie info na temat diety i redukcji ;-) Odstawienie słodyczy, w tym czekolady sprawiło, że cały poprzedni tydzień jedząc 2000 kcal chodziłam głodna. Od poniedziałku podbiłam do 2200 kcal, niestety nie dość że głód nadal jestem to jeszcze siły brakuje na treningach. Tu niestety nawet AD nie pomaga, nie obserwuje jak np. Lipton cudownego [...]

[...] się nie rośnie xd Znajomość "fachowej" terminologii pozwala odróżnić osobnika mądrego od idioty i nakreślać co dana osoba ma na myśli. Nie jesz coca coli, nie pijesz czekolady i nie srasz sikami, więc japa 8-) Zmieniony przez - badabu w dniu 2012-01-16 13:17:35 ps. akurat czekolade można pić :-D Zmieniony przez - badabu w dniu 2012-01-16 [...]

mam wszystkie 3 smaki ale probowalem czekolady narazie i mi bardzo smakuje. piany zero. ciekawi mnie tylko co to za mol opada na dno po kilku minutach? czyzby lecytyna? prosze o odpowiedz obeznanych w temacie. i ciekawe jest to ze ta odzywka jest sporo ciezsza od ostrowi.

W kwestii smaków, ja próbowałem czekolady i wanilii i przyznam, że o ile czeko było w miarę OK, to wanilia raczej nie przypadła mi do gustu. Rozmawiałem z "górą" czy jest plan poprawy smaków, ale wygląda na to, że póki białko będzie sprzedawać się tak rewelacyjnie jak do tej pory - to potrzeby pracy nad poprawą smaku nie ma.

dostałem od kolegi kilka porcji czekolady , dziwnie troche smakuje lepi sie ten proch i mam wrażenie posmaku białka sojowego cos za gęste te białko to takie moje spostrzeżenia może dla tego ze przez ostatni czas piłem whey 100 treca ale niepokoi mnie posmak soi i gęstość , econo uns-a nie jest gęste .

Mam truskawke i wanilie. Czekolady nie było, a szkoda bo najlepsza Jeżeli cena taka pozostanie to przez długi czas nie zrezygnuję z tego białeczka. Wychodzi niewiele drożej od Ostrowii, a jest smaczne, z płatkami owsianymi i mlekiem to w ogóle poezja

Dopiero weszlo na sklep, wiec poki co nie ma co sie spodziewac opinii. Szkoda ze nie ma czekolady

[...] itd. No i faktycznie, niedziele mozesz robic lekko oszukana - bez liczenia kalorii. Ale zasady zdrowego odzywiania musisz trzymac, nie mozesz na dziendobry zjesc tabliczki czekolady potem obiad pizza itd. ale juz nikt ci nie zabroni na sniadanko zrobic za***istej jajecznicy z 6 jajek na masle i sloninie. czy cos w tym stylu. Spalacze odpusc, z [...]