com

podeślij i mnie; loonetka@gmail.com

Poprosze o katalog inichilator@gmail.com

[...] i jesteś początkujący wiec jakaś większa dieta nie jest ci potrzebna , wylicz sobie zapotrzebowanie kcal i po prostu licz ile jesz polecam strone http://www.myfitnesspal.com/ oczywiście rozplanuj sobie ile % białka tłuszczy i węgli będziesz jadł i to tyle . Zmieniony przez - PanDejvit w dniu 2015-08-22 17:57:04

[...] 213 cm fi 28 mm Obciążenia: Kelton HOME HOME zestaw ciężarów 78,5 KG Z tego zestawu na chyba tylko z tymi zmianami odnośnie gryfów. Nie wiem tylko jaki wziąć, ten 180 czy 213, może Pan mi doradzi? mail : maciej.lisiak77@gmail.com Zmieniony przez - Maciek44 w dniu 2013-01-22 21:28:29 Zmieniony przez - Maciek44 w dniu 2013-01-22 21:58:29

[...] danych osobowych w postaci wizerunku, imienia, nazwiska, itp. na stronie www, w portalu społecznościowym Facebook, Instagram, YouTube. Na adres mailowy: polishweightliftinggames@gmail.com Ponadto podczas zawodów będzie można skorzystać z: - konsultacji lekarskiej u lekarza sportowego - konsultacji fizjoterapeutycznej u specjalistów Fizjo Corps

Obiecany film z Targów Fitness z treningiem ramion z ekipą Futurebody :) http://www.youtube.com/watch?v=DUCzthJFky0 Zmieniony przez - Kelton_PM w dniu 2012-06-12 20:11:53

ink do walki: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=VPXg1F997mI

daje jeszce jeden link do filmu ale nie z roniem. http://planetvids.com/html/Russian-Liquid-Bodybuilder.html

http://www.metacafe.com/tags/1/ronnie_coleman/ tu jest kilka filmików z colemanem

http://video.google.com/videoplay?docid=-3389446861892449430&q=coleman tu też coleman ale mniejszy i bardziej baletowy

[...] nie zgdadza. hyge krazy pare wersji nawet na sfd juz kilka rodzaji ludzie pokazywali a stronka ktora podal B-50 to wlasnie legit. (tak mi sie wydaje) tam jest dokladnie napisane ze hygetropin.cn to wal, sa zdjecia itp. http://www.hygetropin.com.cn/all-about-hygetropin/fake-and-genuine.html Zmieniony przez - bkr w dniu 2009-12-04 13:50:31

dokladnie.czytalem o tym na forum bodybilding com.obydwie firmy dzialaja.i ztego co zrozumialem najpierw niejaki dr.linn ktory wczesniej ustawial proces produkcji jintropinu poszedl do biopharmy i wykorzystal swoje doswiadczenie i pomogl produkowac hygetropin,nastepnie odszedl do trzeciej fabryki i tam juz bez koncesji tez to tluka.takze obydwa [...]

przetrenowanie ? motywacja ? trafiłeś http://www.youtube.com/watch?v=sWP5XRRvD8w

Zapraszam na www.strongmanpolska.com są opisane konkurencje !!!

http://www.google.com/search?btnG=1&pws=0&q=Trening+si%C5%82owy+pod+mma ;-) i http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy%2C_suplementacja%2C_kondycja_pod_MMA_ART._%2F_FAQ_%2F_ARCHIWUM-t423784.html Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2012-07-08 15:28:44

Dorzucę :) http://www.youtube.com/watch?v=pdvxdC9NPB8

Ogólnie polecam Ci zagraniczne strony, na który można się naprawdę dużo dowiedzieć. Polecam tą stronę: http://www.deepsquatter.com/strength/archives/index.htm kilka artykułów i planów weightliftingowych jest na dole tej strony.

Ok, ale na com mam zwracac uwage podczas obserwacji? Zajda juz jakes zmiany?

Jak nie masz w domu dostępu do odpowiedniej wysokości stojaków z których można zdjąć i odłożyć bezpiecznie sztangę to proponuje wykonywać hack przysiady. http://www.youtube.com/watch?v=PLgPJVwemtU

trenuję boks i mam długie ręce Zmieniony przez - MackoMedyk w dniu 2011-04-25 22:50:00