chcialabym

[...] jest mozliwe, aby w 1,5 miesiaca ja podreperowac? Zdaje sobie sprawe, ze w tak ktorkim czasie nie zdzialam cudow.Nie mam raczej az tak duzo do zrzucenia, tkanke tluszczowa chcialabym choc zredukowac o jakas czesc... Co z moim treningiem silowym? da jakies rezultaty? Na biezni biegam po silowym, do 30min, tempo 5,7km/h. Codziennie staram sie [...]

[...] (dosypuje pestki dyni) i piers... ps: wzielam juz 2 kapsulke tight! dziwnie sie czuje... czy to normalne podczas pierwszych dni...?szybsze bicei serca, lekki niepokoj... ps2:chcialabym sie pochwalic, ze chyba zeszczuplalam,bo mieszcze sie we wszystko :D tylko szkoda,ze najwiecej leci z talii,ktora jest szczupla i gornej czesci ciala :P a boczki [...]

Witam . Jestem tu nowa, to mój pierwszy post na tym forum. Mam nadzieję, że zostanę tu na długo i że będziemy żyć w zgodzie. Nie wiem jaka tu jest atmosfera, więc jakby co- to proszę nie bić i nie krzyczeć . /// WITAMY NA POKŁADZIE Ale dochodząc do sedna sprawy- chciałabym poprosić was o radę odnośnie diety, jaką powinnam stosować, oraz o jakie [...]

[...] na podstawie tych dziennikow ktore wrzucilam mozna stwierdzic ze jem za duzo owocow i jest to zle? A z ta kreatyna to wiem zemoge zle robic dlatego prosze o porady, poprostu chcialabym do lata zwiekszyc mase miesni i dlatego taki pomysl. Nie koniecznie dobry jak sie spodziewam... Zmieniony przez - koszka w dniu 2015-02-22 09:59:02 Zmieniony [...]

6.06.2018 Dzisiaj na treningu pierwszy raz od ponad pół roku przysiady… I stwierdzam że koniecznie muszę popracować nad techniką. Zależy mi na poprawie pośladków i chciałabym zacząć „dźwigać” spore klamoty, przy poprawnej technice. Cały czas stawiam duży nacisk na barki i pośladki. Odebrałam wyniki badań i niestety nie są zadowalające, dlatego [...]

Może nie samo avocado w sobie jest zle zwyczajnie tłuszcz spowodował, że pogonilo. Samo avocado to świetne i smaczne źródło fatu więc bym nie rezygnowal od razu tylko jeszcze sprobowal Jem obecnie nisko fodmapowe produkty. Awokado na liście jest "zakazane", skoro zaszkodziło to wnioskuję, że powinnam je wykluczyć. U mnie występuje zawsze uciążliwe [...]

na spokojnie, jesteś pod opieką lekarza. konsultuj, szukaj przyczyn i osób, które pomogą określić jakąś sensowną drogę do zdrówka i redukcji. piszę może trochę oczywiste rzeczy, ale chciałabym Cię jakoś wesprzeć, bo dobrze Cię rozumiem. zmagam się z zaburzeniami odżywiania i wiem co to znaczy mieć huśtawkę wagi, nie lubić na siebie patrzeć, czuć [...]

Staw skokowy swojego czasu próbowałam zmobilizować, pół roku dzień w dzień, ale to raczej nie to mnie limituje. Dźwignia jest po prostu taka że wydaje mi się że nawet tu za bardzo staw skokowy nie ma nic do gadania bo udem nie przykleję się do łydki tak jak dwuboiści z krótkim udem. A chciałabym %-) no ale jest jak jest, coś będę wymyślać.

Staw skokowy swojego czasu próbowałam zmobilizować, pół roku dzień w dzień, ale to raczej nie to mnie limituje. Dźwignia jest po prostu taka że wydaje mi się że nawet tu za bardzo staw skokowy nie ma nic do gadania bo udem nie przykleję się do łydki tak jak dwuboiści z krótkim udem. A chciałabym %-) no ale jest jak jest, coś będę wymyślać. [...]

Cześć, W końcu mogłam wrócić :-D. Ciężko zniosłam pobudkę o 5 ale znacznie ciężej znoszę bezczynność. Regularne rozpiski jednak chyba wolę w luźniejszej formie więc porzucam na razie tabelki. Zaczęłam od TGU, szłam trójkami od 16 do 32kg dodając po dwa kilogramy na serię. Już od 24kg barki były spalone, trudno, muszą się przywyczaić jak ma wejść [...]

no ładnie się sprawowałeś tylko chodziłeś z taką miną i na takiej bujance jakbyś miał za chwilę komuś przypier****ć ale ładnie poszło, dobrze było a kto jeszcze oprócz Ciebie, Wuchty i Borasa był? chciałabym wiedzieć,bo jakieś znajome twarze były warto było przyjechac i na Was popatrzeć

Dzieki Justyś za tak wyczerpujacą relację. Ależ Ty masz "jezyk"..... Gdybym nie znała tej proteiny, to po przeczytaniu Twojej wypowiedzi i opisów smaku, z pewnościa chciałabym poczuc ten smak lekko palonego cukru, wanilii ... :-)

Marli, o0czywiście będe miała do Ciebie mnóstwo pytań : 1.akryl czy tipsy? (przez rok nosiłam akrylowe paznokcie, teraz zrobiłam przerwę ale mimi to ciekawi mnie Twoja opinia) 2.Jeżeli profesjonalnie zajmujesz się kosmetyką, to chciałabym żebyś pomogła mi wybrać najodpowiedniejszy dla mnie makijaż - tu w grę wchodziłaby prywatna korespondencja [...]

Witam :) Chcialabym sie dowiedziec jakie podklady polecacie szczegolnie drogie Panie :) Pozdrawiam ... :)

[...] sog za temat strasznie mi sie podoba, tym bardziej ze ja ABSOLUTNIE ZIELONA w tej dziedzinie jestem Makijaz to dla mnie jedna wielka CZARNA MAGIA.... ale poogladac lubie i chcialabym umiec ech..... a SOG to jest taka nagroda dla kogos kto Ci jakos pomogl swoja wypowiedzia (suma oddanych glosow) - a daje sie go klikajac na napis w prawym dolnym [...]

bardzo mi sie podoba ten makijaż od Agaby chciałabym umieć się tak wymalować

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Crush WIEK: 18 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Aktywność "od zawsze" - treningi biegowe+ ćwiczenia w domu ( Cardio połączone z ćw z obciążeniem własnego ciała, czasami wspomagane hantelkami, intensywniejsze programy E.Chodakowskiej, tabaty, abs) Od paru miesięcy podstawą są [...]

WItam, chciałabym odświeżyć temat. Próba wyjścia z nieudanej diety zakończyła się porażką, przybrałam około 8 kg. Obecnie przyjmuję tabletki hormonalne na przywróceie okresu. Dostępu do siłowni nie mam, większość treningów jakie wykonuję to programy fitnessblender, najczęściej z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała, w miarę mozliwości dołączam [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Crush WIEK: 19 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Aktywność "od zawsze" - treningi biegowe+ ćwiczenia w domu. Najczęściej korzystam z programów fitnessblender, obciążenie własnego ciała/hantelki + chciałabym spróbować ćwiczeń z gumą ***PARAMTERY [...]

Próbuję coś sensownego ułożyć bez mięsa, na cyzm będę mogła bazować na codzień i opornie idzie. Nie dobijam do kcal które chciałabym dostarczać, a nie sztuką jest się zwyczajnie napchać byle czym /SFD/Images/2016/1/18/741de238d5f247a1b3bc0d7c2c3c7a44.jpg