chcialabym

PicaPica no właśnie ja już oczami widze, za kilkanaście lat fioletowe pożylakowane nogi i jakoś jednak chciałabym zapobiec jak się da;)

Dziewczyny jak to jest z robieniem masy? Chciałabym zacząć nowy cykl treningowy i złapać trochę mięsa (dopóki zima trzyma). nie wiem jaki rozkład przyjąć no i czy w moim przypadku to dobry pomysł. Help :)

Z serii wieczornych refleksji ;-) - ostatnio mam straszną ochotę na sól i się zastanawiam czy to prawda, że jedzenie soli sprzyja cellulitowi... Czy to też mit? Bo bardzo, ale to bardzo chciałabym zredukować mój pikowany materac z tyłu ud, a ta sól mnie woła i woła...

nie było. i jedzenie własne - masło, smalec, mięso, chleb. no ale czy chciałabym się zamienić? raczej nie. %-)

Szukałam jakiejś fajnej kawy zbożowej, ale to zwykle chemia straszna. Czasami piję Anatola, ale jakoś to nie to samo jednak. Ale kurde, też prawda taka, że dorosła jestem i odstawienie czegoś to nie powinien być problem. Po prostu muszę się ogarnąć i tyle. Mi się do tego zdarzają omdlenia niestety - latem co prawda zwykle, ale ewidentnie z sercem [...]

Witam, stwierdziłam że czas się za sb wziąść i chciałabym zaczac od jutra redukcje żeby spalić do wakacji trochę tłuszczu (oczywiście tyle ile dam radę przy zdrowej diecie i treningowi a nie głodówce). Za 2 tyg. (niespełna) Wielkanoc i wiadomo jak to w święta wygląda- szkoda nie zjeść kawałka babki czy mazurka od babci bo w sumie wszystko jest dla [...]

Drazekm ćwiczysz codziennie? Zastanawiam się czy przy odpowiednim poziomie wytrenowania można ćwiczyć na placu 5-6x w tygodniu ;-) Panowie na filmikach wymiatają, też chciałabym być taka sprawna w tym wieku :-) Ciekawe czy do końca roku uda się zrobić chociaż jednego muscle up.

Drazekm ćwiczysz codziennie? Zastanawiam się czy przy odpowiednim poziomie wytrenowania można ćwiczyć na placu 5-6x w tygodniu ;-) Panowie na filmikach wymiatają, też chciałabym być taka sprawna w tym wieku :-) Ciekawe czy do końca roku uda się zrobić chociaż jednego muscle up. Trenuje roznie niemam ustalonego schematu,czasem codziennie ale od [...]

daj sobie na start 1800 kcal, w tym z 70 g tłuszczu, ze 110-120 g białka i reszta węglowodany. Po jakimś czasie można wprowadzić korekty na podstawie obserwacji tego co się dziej. Trudno dawać konkretne rady przez neta co do kaloryczności bo nie zna się człowieka, jego trybu życia, pracy, itp. itd. ale jak zaczniesz od mniej więcej tego co podałem [...]

no nie wiem chciałąbym dyspensę , z drugiej strony jak ma coś wrócić co spadło w tym tygodniu to nie chcę :-) na redukcji nie można tak 150ml czystej?

Też nie wiem jak to się odmienia hehe siemienia to tak 80g, a kolendry to tak 5g. Też właśnie chciałabym pokombinować z dodatkami, szczególnie ze słonecznikiem i dynią, ale tak się powstrzymuję ze względu na omega6. Kiedyś dodałam jeszcze z 20g rodzynek, też bardzo smaczny dodatek... *_*

chcialabym kiedys zobaczyc buldogi angielskie jezdzace samochodami po Twoim pokoju

Iza, no chciałabym, ale z tym mam od roku problemy, by w ogóle zajść ;-)

moj nawet ze mna nie rozmawia na ten temat. powiedzial ze tego nie akceptuje i czuje sie jakby mial chlopaka kiedy zaczynam rozmowy o silowni i jak siedze i mu mowie ze chcialabym juz wyciskac na klate 30 kg. kazda rozmowa o silce konczy sie klotnia z jego strony.:-D Ale spoko ostatnio nawet mi powiedzial, ze on nie wie czy mnie z pracy wysylaja [...]

chciałabym miec wiecej czasu, zeby mielone robić, u mnie w większości pieczone lub duszone mięcho

takie zgrzebełko u mojego włochatego się nie sprawdziło i używam takiego bardzo gęstego grzebienia Jakiego masz? Tylko nie mów, że norweskiego leśnego... :-) Chciałabym takiego. Ja mam dwa rasy europejskiej %-) Bracia. Jeden ma dłuższe i gęste kłaki a drugi ma krótkie i liche :-D

ja jednak chciałabym zeby mnie ktoś po tej glowie pogłaskał

ja jednak chciałabym zeby mnie ktoś po tej glowie pogłaskał No chciałam, ale nie ma :-(

ja jednak chciałabym zeby mnie ktoś po tej glowie pogłaskał No chciałam, ale nie ma :-(

hehe, Lisie chciałabym Twoje zmagania popodglądać, ale żeś się zahasłowała;-)