Po długiej nieobecności postanowiłam powrócić na forum. Po wypadku nie robiłam praktycznie nic przez jakieś 3 miesiące, oprócz rozciągania od fizjo. Kiedy pozwolił mi normalnie wrócić do treningów, nie miałam kompletnie motywacji - kręciłam się jak g***o w przeręblu. A to trochę hopsania, a to jakiś trening siłowy, ale nic regularnie. Z jedzeniem [...]
Ojej... widzę, że mi się poprzesuwało Za rady serdecznie dziękuję, na pewno wywalę truskawkową maślankę na rzecz zwykłej i sama coś do niej wrzucę. Co zaś się tyczy serka... oj ciężko będzie, bardzo go lubię spróbuję dziś z aromatem, zobaczę jaki będzie efekt. Mam też kilka pytań odnośnie samych ćwiczeń, m. in. (choć może to i niepoważne [...]
aha, Bahamut jakbys tu jeszcze kiedys był... to zobacz moja odpowiedź w tym poscie chciałabym miec skrzydełka w razie jakbys sie nudzil http://www.sfd.pl/temat250008-strona43/
uwaga zielony zmienil avart hih PS a co do mojego pogrubienia to chcialabym podziekowac wszsytkim tym ktorzy po czesci sie do tego przyczynili Zmieniony przez - malutka_k w dniu 2006-11-08 20:41:12
jedźcie ktos za mnie jutro do poznania pozaliczac wszystko w ten weekend normalnie tak mi sie nie chce juz od tego poniedzialku ze szkoda gadac, nie wiem czemu chcialabym juz za tydzien, pojade sobie wreszcie na impreze a na razie... uczelnia i zaliczenia plus wiecznie drący sie na nas koles od kosza
ja bym chyba wyszła a co do uczenia to tak pomyslałam teraz ze za cholere nie moglaby ani nie chcialabym uczyc dzieci/mlodziezy jestem zbyt nerwowa i wydjae mi sie ze gdyby juz byla nauczycielem to bym na kazdej lekcji robila kartkowiki pytala i zadawała od za***u azdan do domu itd taka wredna bym byla
nie ja zupelnie z kolorem wlosow to nie w ta strone wlosy ciemny braz podjezdzajace niektorym pod czarny ale sczerze nie zaluje ze nie jestem blondynka ... nie chcialabym miec takiego koloru wlosow hihiih <tak na marginesie nie lubie tego zwrotu ''Klaudiu''>
Fajna praca,ale ja się nie nadaje bo się nie znam na tymgdybys pracował w sklepie kosmetycznym to bez problemu bym się zamieniła Też mi się podoba na łydce,ale u faceta,sama chciałabym tylko międzu łopatkamiKiedyś nawet szukałam sobie wzorów.
no to ładnie ja wlasnie lubie to co robie chce jeszcze porobic kursy, chcialabym skonczyc ten awf z dobrymi ocenami, mam fajne plany-marzenia i tak bym chciala zeby sie spełnily jesli zaczelabym 2 kierunek to tez lubiłabym go tak samo jak ten awf to ty pewnie chcialabys miec kiedys jakis swoj zakład, tak jak ja swoja siłownie
[...] dnia, przerwał to ładowanie, wrócił na węgle i od razu wszystkie problemy minęły. Z tego co wiem u Pietrka była taka sama sytuacja z żołądkiem. ] Mariusz nie strasz mnie !! chcialabym wyprobowac jakas metode przed startem... ale nie wiem czy ma to teraz sens ;/ Sylwia dobry trening - pewnie rosniesz w oczach co?;) Mam nadzieje ze paczka sie [...]
[...] + warzywa + oliwa z oliwek // a zupa z kurakiem w środku? czemu źle? 4) 150g kuraka + oliwa + wwarzywa // tyle, że tu mowa o godzinie 16:30 (około), a o 17-18 ćwiczę, więc chcialabym tutaj coś, z czym będę się mogła poruszać :P 5) serek wiejski// mogę do niego dodać warzywa? - jakie? Trochę człowieczeństwa :) wiem, że mogę jest kurę z [...]
[...] czemu źle? Możesz ugotowac na zupce kuraka, ale zupki sobie odpuść 4) 150g kuraka + oliwa + wwarzywa // tyle, że tu mowa o godzinie 16:30 (około), a o 17-18 ćwiczę, więc chcialabym tutaj coś, z czym będę się mogła poruszać :P Zapewniam Cię , ze bedziesz się poruszac bardzo dobrze. skoro o 18 masz trening po treningu nie serek a 50g ryzu + [...]
No pewnie, że mam ochotę na zmiany, inaczej by mnie tu nie było :) Generalnie, chciałabym "aeorobiki" zostawić sobie ze 2 razy w tygodniu - magic bar mi się, póki co, podoba, więc z 2 razy bym poszła. Do tego mogę iść "normalnie" na siłownię i "przypakować" Zawsze robiłam 12-15 minut rozgrzewki (bieżnia, steper, [...]
Wiem, próbuję... pierwszy dzień był masakryczny, chodziłam napakowana. Dzisiaj nie szaleję, bo jedyny wysiłek to będzie raptem półtorej godziny (w sumie, dzielone na 2 :) na rowerze. Ale masz jak najbardziej rację, chciałabym podciągnąć do półtora tysiąca kcal i postaram się to zrobić. Muszę tylko lepiej sobie wszystko poukładać i dodać trochę [...]
Zbieram się do kupna białka. Znalazłam Matrixa (polecany ciasteczkowy), do tego Nectar (ale tutaj nie wiem, czy wanilia czy może wiśnia . Kupię też kilka (ze 3) batony na te ciężkie weekendy (żeby z 1 na weekend zjeść). Niestety, 200 zl wydam :(, no ale trudno, poczekam do 10-go. Chciałabym mieć więcej czasu, przez pracowite weekendy nie mam [...]
[...] to troche, ze sie jezdzi zwiedzac z ludzmi ktorzy w 99% sa juz w wieku podeszlym, a z mlodych ludzi nikt nie wykazuje zainteresowania takimi wycieczkami :( z drugiej strony chcialabym bedac w wieku tych starszych pan i panow, niejednokrotnie nie najlepszego zdrowia miec jeszcze tyle energii i checi zeby jezdzic i zwiedzac polske i okolice, [...]