chcialabym

chciałabym :/ chociaż też czytałam na necie i gadałam z kolegą, że czasem za pierwszym razem a nawet za drugim/trzecim jak się zapali to nie czuć za bardzo, tylko dopiero przy kolejnych podejściach

haha, całą noc ćpałeś, a mnie w SPAMIE wyzywasz od naćpanej Laury, która nigdy tak naprawdę się nie naćpała, no ale łatkę to jest łatwo przykleić nie %-) ja nigdy nie byłam za granicą, ale chciałabym gdzieś pojechać, gdziekolwiek, choćby do pracy a nie na wakacje, będzie ciężko pewnie cokolwiek załatwić, bo nie mam żadnych kontaktów, a sama nie [...]

właśnie tutaj jest problem popuri bo bardzo mnie ciągnie do biegania, pływania, siłowni , kalisteniki ale chciałabym też spróbować kb i tutaj jest problem, bo dla mnie sport=trenowanie do zawodów, ale tylko do 1 dyscypliny, tę którą się naprawdę kocha i jest w stanie poświecic wiele dla niej, a ja nie jestem pewna czy dam radę sobie odpuścić [...]

właśnie tutaj jest problem popuri bo bardzo mnie ciągnie do biegania, pływania, siłowni , kalisteniki ale chciałabym też spróbować kb i tutaj jest problem, bo dla mnie sport=trenowanie do zawodów, ale tylko do 1 dyscypliny, tę którą się naprawdę kocha i jest w stanie poświecic wiele dla niej, a ja nie jestem pewna czy dam radę sobie odpuścić [...]

chciałabym piznąć tym w ścianę :)) najgorsze jest to, że ta męka uczenia się cały dzień będzie trwać do 30 czerwca \-)

Tak jak pisałam podstawą jest dla mnie siłownia. Crossfit to dodatek. I szczerze to nie bardzo podobają się figury zawodowych zawodniczek. No może wyjatkami. Na poprzedniej stronie pokazalam co chciałabym osiągnąć. Na talie osy nie liczę, wiem że nie mam na nią szans. Liczę najwyżej jakieś delikatne wciecie.

Dorzuciłam dzisiaj do pieca. Na siłowni zrobiłam trening A. Gdy już kończyłam przyszła do mnie koleżanka z recepcji i zapytała czy nie chciałabym przyjść na crossfit, który w mojej siłowni (właściwie na sali gdzie odbywa się fitness) miał być pierwszy raz. Wiedziałam, że intensywność tych zajęć będzie mniejsza, niż to do czego jestem [...]

Zazwyczaj na siebie patrzy się mniej przychylnie niż na innych. Na pewno nie jestem wyjątkiem, ale centymetry nie kłamią. Jeżeli wymiary stoją w miejscu (z wyjątkiem tych w górnej części, bo te się zwiększyły), a i fałdy jak były tak są tzn., że chyba trzeba coś zmienić, bo to co robię nie działa. Lubię dać z siebie 110% mocy, ale chciałabym, [...]

to sportowe forum dyskusyjne, które pokazuje również, że niewłaściwie dobrany trening może powodować dysproporcje, a niedoświadczony użytkownik mota się jak dzik w żołędziach, bo z jednej strony chce poprawić proporcje ciała, a z drugiej nie chce mieć żył na rękach.. No właśnie, SPORTOWE forum dyskusyjne. Dokładnie, niewłaściwy trening może [...]

Ale chciałabym bardzo znaleźć się gdzieś przynajniej w połowie drogi. Farma konkursowa to potrzeba zarzucenia wszystkiego i ppdporzakowania się prawie wylacznie treningowi silowemu. Czy tu jest miejsce tylko dla takich osób? A dla tych co chcą poprawiać swoje ciało w rozumieniu przeciętnej kobiety cwiczacej silowo już nie? Kobiety cwiczacej [...]

Ja nie napisze nic wiecej niz Wszystkie Lejdis ktore sie wypowiedzialy w pod tym podumowaniem. Dla mnie to jest jedno WIELKIE WOW! Jestem pod ogromnym wrazeniem i sama chcialabym zeby moje cialo tak wygladalo po 3 miesiacach treningu! Jestem pelna podziwiu i gratuluje nie tylko nowego ciala, ale przede wszystkim wygrania nowej siebie!

eh, Lejjla, co tak a samego rana? :D chciałam dorzucić jeszcze próbkę tego co ja widzę i czuję (uwaga: zdjęcia mogą być nieapetyczne) http://lh3.ggpht.com/_eyR5p-E9BdM/TMkOB-fCJ2I/AAAAAAAAACA/5uOZSbNol-U/s800/fb_100.JPG Ja tam wielkiej redukcji nie zakładam. Mam +10kg w stosunku do swojego minimum, przy którym byłam dość chuda (choć wciąż z pewnym [...]

no, ja też bym chciała być wiotka ale ten numer niestety nie przejdzie, akurat moje czwórki z zewnątrz są okazałe (chyba w wyniku siłowej jazdy na rowerze w młodości), nawet jak ważyłam 54kg to były widoczne, a teraz jak schodzi sadełko z ud to się zaczynają ponownie podkreślać, dlatego zależy mi na przyśrodkowych - chciałabym mieć bardziej [...]

Z tym przekraczaniem możliwości to trzeba jeszcze wiedzieć w jakim kierunku należy dążyć - im więcej czasu tu spędzam tym więcej wiem różnych rzeczy, ale to że lepiej unieść 5x5kg zamiast 10x4kg to dopiero teraz odkryłam. Jeśli mówisz nowy to oczywiście zacznę, choć na tym co znam mogę jeszcze poprogresować (wydaje mi się, że wciąż zbyt [...]

A z czym masz problem który chciałabyś rozwiązać z trenerką?? Z jedzeniem. Z ustawieniem żarcia tak żeby było dobrze, żebym zjadała. Chciałabym porotowac trochę ww - w dni treningowe więcej, w nie treningowe mniej. Tak żebym sobie mogła bez skrupułów i wyrzutów sumienia zjeść nie wiem płatki typu nesquik. Taka mam ochotę na słodycze że uhhh. [...]

Powodzenia i też czekam na relację - bieganie w górach to coś, czego na pewno chciałabym spróbować. A zamiast dziennika załóż niecodziennik z relacjami z imprez biegowych. Myślę, że czytelników tu trochę będzie. :)

Wracając do HR - tętno ze zrzutu przy tempie 5:35 to kros - bieg przez las poza ścieżkami, przeskakiwanie przez gałęzie, pniaki, dołki, lekkie podbiegi, cały czas miękka ściółka, gdzie dużo traci się na wybiciu, ale za to zyskuje na sile biegowej. Na płaskim i równym terenie wygląda to zupełnie inaczej. Ale ja, ze względu na obrane cele trenuję [...]

No widzisz - jak to parę miesięcy cierpliwości potrafi się opłacić? :) Na trasie z soboty masz płasko? Chciałabym kiedyś trafić na jakąś płaściutką trasę i zobaczyć, czy sporo lżej, czy tylko trochę. Zawody masz 18.02? To już powoli będziesz schodził z objętości, prawda? Masz w planie jakieś treningi w II zakresie?

Chciałam się wspomóc jakimiś termogenikami, gdyż moja aktywność fizyczna jest niewielka, nawet można powiedzieć znikoma. Chciałabym zredukować tkankę tłuszczową. Co polecacie dla kobiety?

Witam, mam pytanie, mam dosc duza nadwage i chcialabym zaczac chodzic na silownie zeby schudnac jaki preparat mi polecilibyscie zeby spalal tluszcz i dodal mi energi?