chcialabym

Dziękuje jest lepiej. :) Po moim ostatnim wpisie ruszyłam delikatnie z aktywnością fizyczną, a od początku kwietnia wróciłam na pełne obroty. Wyniki nie są jeszcze w pełni satysfakcjonujące, ale progres jest widoczny. Jestem na etapie rozkręcania metabolizmu, sporo jem, sporo trenuje. Za jakieś 2-3 tygodnie zacznę redukcję. Do tego czasu [...]

Dzisiaj pierwszy dzień wyprzedaży, na razie rabaty słabe, na słodycze tylko 10 %. Może będą zmieniac co jakis czas ... Ja chciałabym upolować Hagen Daz-y w dobrej promce ;-D Zmieniony przez - alhambra1970 w dniu 01.10.2021 11:06:41

Deha Vu to są przykładowe dwa dni które nie są w 100% rzeczywiste na ten dzień i tą godzinę są to przybliżone bo tak jak napisałam wyżej nie liczę kalorii ani nie zapisuje sobie w notesie co zjadłam. Raz zjadłam kanapkę z szynką a innego dnia zjadłam pierś z kurczaka a trzeciego dnia i piątego nie zjadłam ani jednego ani drugiego.. mogłam dodać [...]

chcialabym fifti czekam

facet zawsze wolalby sie znalezc w towarzystwie 2 lesbijek niz 2 gejow, zboki ciekawe co za roznica ale zimno, wzielam prysznic i posmarowalam sie takim cudem z mieta, ktoro strsznie chlodzi, chcialabym juz wiosne :/

wtrace sie do dyskusji mimo ze popalalam kiedys papierosy to tez chcialabym zeby byl zakaz palenia w miejscach publicznych, bo jak mi ktos tak chuchnie czasem w twarz, albo ide za kims kto pali to az mi sie na wymioty zbiera...

ide spac, chcialabym sie jutro nie obudzic, nie isc do szkoly, boze...

[...] panny ze sie ktos nią interesuje wypowiem sie jako kobieta jakis czas temu 2x widzialam jak ktos zrobil mi i moim kolezankom zdjecie, raz w szkole a raz na deptaku i skad ja mam wiedziec czy ten ktos byl zainteresowany w pozytywnym sensie? co sie z tym zdjeciem dalej stanie ? bo nie chcialabym zeby trafilo bez mojej wiedzy i zgody do internetu

mój cel to fajna sylwetka . z mięśniami ale nie do przesady . chciałabym utrzymać to ale z większą ilością węgli. dlatego napisałam tutaj moze ktoś pomoże ...

Wymiary z dzisiaj: Biust-89 -1, 88 -1, 87 -1, 87, 87 talia najszersze-90 -2, 89 -1, 88 -1, 87 -1, 86-1 talia najwęższe- 76 -2, 77 +1, 76,5 -0,5, 76 -0,5, 75-1 udo-54 -2, 54 0, 53 -1, 52-1, 52,5 +0,05 łydka-34 -1, 34,5 +0,05, 34, 35 +1, 34,5 -0,5 biceps-26, 26, 26, 26,5 +0,05, 26,5 biodra-91,5 -0,05, 91,5, 91 -0,5, 90,5 -0,05, 90,5 Jestem bardzo [...]

Jutro albo we wtorek planuję swój powrót na siłkę. Czy mam robić trening który robiłam czy zacząć coś nowego. Szczerze to wolałabym jakąś zmianę choć niektóre ćwiczenia bardzo mi się podobały ilubiłam je robić. Nie wiem też czy wrócić cała parą czy stopniowo zwiększać natęzenie.Co prawda miałam robione tylko laparo jednak nie chciałabym sobie [...]

chciałabym, ale mam sprawdzian z matmy, po nim właśnie niemiecki i angielski, a potem drugą matmę, a jej opuszczać nie mogę... nie da się po prostu.. chora jestem ale mimo to chodzę na matmę i fizykę bo za dużo bym traciła.. a matura za chwilę.. kurde ale mi się kręci w głowie.. masakra..

KOKSU A NIE WIESZ DOKLADNIE W KTÓREJ APTECE MOGE KUPIC TE DROZDZE BO BYLAM W KILU I NIE MAJA....A JESZCZE MAM PYTANKO CZY TEN PROPOL-T TO TABLETKI CZY MASC I ILE MNIEJ WIECEJ KOSZTUJE?? A CO TO JEST TO BENZACNE?? BARDZO PROSZE NAPISZ I Z GÓRY SERDECZNE DZIEKI!!!:))))) I PRZEPRASZAM ZA TE PYTANIA ALE CHCIALABYM DOKLADNIE WIEDZIEC:))) Malinka

[...] + szczotka dadza w koncu jakies rezultaty ? Jestem cierpliwa we wszystkim co robie, jesli to w koncu zapewni sukces.. Nie jestem ani brzydkam, ani sliczna.. Nie mam obsesji na pukncie swojego wygladu.. ale te blizny na plecach.. chcialabym spedzic wakacje na plazy, w kostiumie, nie chce sie smazyc w koszulce :( Dead Soul Lost In The Darkness

Witaj Vfb. Co do Humavitu nie traktowałam go jak lekarstwo. Wymieniłam go po prostu na liście specyfików, suplementów, które w ogóle w życiu używałam w odniesieniu do mojej twarzy. Witaminy i mikroelementy były u mnie bowiem zawsze uzupełnieniem podstawowych leków. Co używania/łykania wymienonych przeze mnie leków, to kuracje moje nimi [...]

Ja też mam pryszcze. Toniki,żele, peelingi pomagają na godzinę lub dwie. A potem ceraz znowu się błyszczy jak żarówka. Jest to krępujące zwłaszcza gdy mam jakieś ważne spotkanie lub pokazuję się publicznie. Przed menstruacją trądzik się nasila. Nie dość że krosty są nieestetyczne to do tego też bolesne. Staram się ukrywać je pod warstwą podkładu [...]

[...] widoczne ale to nie to co mi sie marzy:P wiem oczywiscie ze przedemna jeszcze dużo dużo pracy i cierpliwosci.Ponieważ zaczoł się najlepszy okres do budowania masy miesniowej chcialabym przez ten czas zbudować jeszcze troszke mięśni. Zamieszczam tutaj moja diete moze mi cos doradzicie lub poprawicie sama ją ukladałam ponieważ ucze sie w kierunku [...]

Teraz moja kolej. waga 56-57 wzrost 160 wiek 28 silownia 3xtyg kobieta Sniadanie platki owsiane z rodzynkami i mlekiem + kiwi/jablko Drugie sniadanie Jajka+ warzywami z oliwa z oliwek/ Garsc orzechow/owoce Obiad piers kurczaka z warzywami +oliwa z oliwek/ pieczona rybka Podwieczorek Jogurt naturalny z warzywkiem/ Serek [...]

Witam! Dzięki Tyka za odpowiedź. Poproszę Michaiła o pomoc. Dietę opracowałam sama na podstawie zaleceń Kanarka i Binia w AD. Chciałabym jeszcze wiedzieć dlaczego polecasz mi aeroby zamiast intewałów. Wybrałam je dlatego, że siłownia, na którę chodzę jest krótko czynna i zwyczajnie brakuje mi już na nie czasu. Wg tego drugiego schematu interwałów, [...]

Zasugerowałam się większością wypowiedzi, że właściwie nie ma potrzeby tak bardzo pilnować tych ładowań i że można wtedy jeść to, na co ma się ochotę i że dozwolona jest jakaś tam niewielka ilość słodyczy. Co do tego sobotniego ładowania dodam jeszcze, że to było bardzo dużo jedzenia jak dla mnie, pomimo tego,że zostało dokładnie zaplanowane, więc [...]