chcialabym

Chciałabym mieć połowę tego apetytu co niektóre z Was. Rok temu jak żarłam wszystko co popadnie to pewnie z 4 tys kcal dziennie w siebie wpychałam, a teraz ciężko mi dobić 1800 a tu jeszcze trzeba białek dobić solidnie...Na śniadanie pochłonełam jajecznicę z trzech jajec na maśle z pomidorem i chlebem żytnim i jestem tak napchana, że siedzę przed [...]

mam migdalowe, takie czyste, bez atrakcji typu cukier, bardzo smaczne. chcialabym zrobic 30 day paleo challenge, ale mietka jestem i ciagle mi nie wychodzi %-)

Uczyć to ja nie chcę (co najwyżej wfu), a będąc po samym kursie wiem, że mogą mnie też w jakimś fitness clubie zatrudnić, chociaż zawsze lepiej patrzą na CV kogoś po AWF. Nie chciałabym się też męczyć na studiach na siłę z kierunkiem, który mnie nie kręci, a że ogólnie lubię sport drużynowy czy indywidualny i od podstawówki na treningi chodzę, to [...]

Chcialabym posluchac tego komunikatywnego anglielskiego %-)

Kittie, ja chętnie taki przepisik chciałabym zobaczyć :D Bo mam zakaz wszystkiego co mleczne... chcociaż orzechy tez mi wyrzucono i nie wiem czy kokos tez nie jest na tej liście...

chętnie to nie wiem ale warto się starać ;-) tym bardziej, że chciałabym w tym kierunku ;-) dobrze lecem na trenio:-D

4nn mam prośbę - chciałabym skonsultować mój pomysł na trening do testu hiteca, mogę napisać na priv? :-) sprawa nie jest pilna na dzisiaj

4nn mam prośbę - chciałabym skonsultować mój pomysł na trening do testu hiteca, mogę napisać na priv? :-) sprawa nie jest pilna na dzisiaj Pewnie :-) dawaj na priv, bo z forum nie nadążam %-) Zmieniony przez - 4nn w dniu 2012-07-26 23:34:14

wczorajszy trening rozgrzewka 4x na orbitreku interwał 20sek/10sek 2min 5x pompka + 5x invert row ( 4x ) 4 x interwał 20sek/10sek 2min przerwy i powtórzyć 4x na orbitreku interwał 20sek/10sek 2min 5x pompka + 5x invert row ( 3,5x ) po pompkach czas mi się skończył 4 x interwał 20sek/10sek komentarz: co się umordowałam to moje...przy [...]

sr****a czy skurcze... niezły wybór ;-) & wczoraj przyszła moja guma! małe a jak cieszy %-) wczorajszy trening Shoulders MOB 1. RDL 5x5 ( R 8x25kg, 8x25kg ) 38 / 43 / 48 / 53 / 58 ( R 8x25kg, 8x25kg ) 35 / 40 / 45 / 50 / 55 2. podciąganie/opuszczanie 5x5 (clusters) P2-O3 / P2-O3 / P1-O4 / P1-O4 / O5 podciąganie/opuszczanie 5x5 (clusters) 5 / 4 [...]

29.04.2014 WTOREK- Dzień 29 / Cykl 2 / Tydzień 1 / DNT 1 suple: o3, magnez, wapno, cynamon, ALA płyny: kawa, woda ( min 2l ), herbata owocowa, mniszek lekarski ( <-fuj!) miska: dieta niespodziankowa wg założeń Obli trening na dziś: "Tren Morderca Nie Ma Serca!!!!" Wiedziałam, wiedziałam, że taki koktajl nie może być ot tak - za darmo! Że niby [...]

zaległe: trening testowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5987fe3451ec4a4987f4acc4840339bc.jpg pomiary ( dla przypomnienia )po 2gim cyklu http://storage.sfd.pl/nowylay/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b2a29061643443508b0f26d5e999caf6.png 1.05-4.05.2014 MAJÓWKA miski: wg zaleceń Cykl2 dobrze, że trochę przesunęłam sobie w przód "niespodziankową" bo z racji [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/81524d243f2846bbaef304ed0df4adea.jpg Na początku podsumowania chciałam z całego serca podziękować Obli za możliwość wzięcia udziału w projekcie Przemiany 2014 i oczywiście wszystkie z tym idące działania. Po stokorć dziękuję. Zabrzmi może dziwnie/lizusowsko ale czuję się naprawdę zaszczycona, że mogłam znaleźć się w takim [...]

Dzień 20.10.2019 Rano się zważyłam- waga 55,6kg. Stabilnie, patrząc, że od 2 miesięcy nie trzymałam diety. Pochwalę się, że w tym roku udało mi się schudnąć ok 10kg. Od tej pory waga waha mi się ok 1 kg mimo braku diety. dla mnie ogromny sukces ! W sezonie chciałabym zejść do 52 kg ale bez parcia. Waga 55 również będzie ok. Mogłam równieź luzno [...]

bardzo fajna :-) chciałabym być tak sprawna jak ona :-) Zmieniony przez - gaja1989 w dniu 2013-10-11 22:58:22

Gesti- mam pms, pokłóciłam się z mężem, nie udały mi sie dziś zakupy żywieniowe i mam prawie pusta lodówkę, nie mam na nic nastroju, chciałabym żeby mnie ktoś przytulił, przykrył kocykiem i pocałował w czółko. o!

a pro po wielkosci cyckow to chcialabym miec jednak troche mniej

nie jestem wybredna, po prostu chciałabym mieć cycki }:-(

Właśnie siedzę sobie z moim najmniejszym skarbem i się przytulamy,bo to taki mały pieszczoszek. Czasami chciałabym ,żeby taki już został na zawsze

witam wszystkich w ten piękny dzień:) Laski mam problem z zalogowaniem się "na potreningu" i sfd ladies z telefonu komórkowego. To okienko z nickiem i hasłem jest ...ale jak robię "zaloguj" to nic się nie dzieje. Macie takie problemy albo wiecie jak go rozwiązać? Chciałabym korzystać w szpitalu, żeby się nie nudzić, ale zrobiłam dziś próbę i dupa [...]