chcialabym

to nie jest moj wymysl! wiem jak wygladam i chcialabym tylko zapytac jakie moge wykonywac cwieczenia zeby wymodelowac nogi, pozbyc sie jednoczenie celulitu...bieganie?

W tej chwili moj plan sie ma tak ze chcialabym dojsc do polapu kalorycznego okolo 2000kcl ustabilizowac sie mysle ze przy takiej wartosci kalorycznej bede miec mniejszcze prawdopodobienstwo obiadania sie gdyz nie bede chodzic glodna.

Ale czy ta depilacja laserowa jest na pewno bezpieczna? Jakoś tak kręce nosem na myśl o poddawaniu się takiemu zabiegowi, a chciałabym chciała....

Oki wielkie dzięki za informacje, spróbuje skonsultować się z jakimś specjalistą nie chciałabym coś zepsuć za dużo bólu i zmarnowanych lat mnie to kosztowało.

Do powyzszego pytania dodam jeszcze ze chcialabym schudnac głównie tak jak mowilam z ud i posladków ale jesli chodzi o uda to zmorą moją jest wewnętrzna strona ud...wiec sama nie wiem moze ten stepper left-right bylby lepszy??Prosze o opinie fachowcow....chcialam go jak najszybciej kupic....thx

nie chciałabym dostać rękawicą wysmarowaną pastą do butów \-)

czytała to wsyztsko, sa tam bardzo fajne porady.czyli co więcej kcal mam zjadać?? chciałabym chudnąć około 1 kg tygodniowo.a żeby tyle zrzucić musi być minus 7000 kcal tygodniowo. je zapotrzebowanie normalie to jest około 2000 kcal, czyli jak obniże o 500 kcal to i ta za dużo??

Chciałabym być taka zacięta na siłownię,rowerek,marsze...ale nie mam tyle zapału w sobie.Mogłabym zgubić chociaż 3 kilo,na początek..

Cześć Wam, jestem Ania - konsultanta Russell Hobbs. @kbocian Twoje pytanie dotyczy blendera, więc chciałabym podzielić się swoją wiedzą na ten temat. Wybór blendera należy dostosować do oczekiwań. Z tego, co zauważyłam, chcesz go używać głównie do robienia koktajli. Jeśli zależy Ci głównie na pojemności (1,5l) i rozsądnej cenie, polecam model [...]

"- chciałabym schudnąć około 10 kg" hohoho.. a wiesz co ja bym chciała??? gwiazdkie z nieba i co Ty na to??? no? a swoja drogą to ci się nie dziwie.. ja przy wzrości 1,60m waże koło 50 (żywej wagi dla jasności) także powodzenia tak czy srak pozdro

rozumie, ze chodzi o: Płeć: Kobieta Wiek: 25 Waga: 61,5 Wzrost: 160 Obwód klatki: 95 Obwód ramienia: 29 Obwód talii: 77 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 34 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 38% Aktywność w ciągu dnia: 1h spaceru Uprawiany sport lub inne formy aktywności: orbitrek 3x50min w tygodniu Odżywianie: .. Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]

Czyli na jakieś tam wymodelowanie sylwetki/przybranie w mięśniach mogę liczyć ? Nie ukrywam, chciałabym przytyć z mięśni gdzieś do 55 kg w miarę możliwości bez tłuszczu, a przy takim treningu przynajmniej widzę od razu technikę, ćwicząc.

halucynacje, paraliz,psychoza...niezla reklama mam 23 lata 168 wzrostu w waze 63 kilo...moja idealna waga 57-58...strasznie ciezko mi stracic cokolwiek...juz nic nie powiem ze chcialabym jak najszybciej bo to bedzie takie typowe dla glupiusich dziewuszek

już poczytałam o białku :) ważę 57 kg przy wzroście 167 cm. Chciałabym raczej zastąpić tym białkiem część posiłku jaki spożywam w pracy. Chodzi mi o niewielką redukcję. Bałam się raczej przytycia od nadmiaru białka. Dokładnego zapotrzebowania nie chcę liczyć. No cóż leń jestem pod tym względem. Próbowałam wiele razy. Kupiłam też spalacz Clen [...]

Nie dostałam odpowiedzi na pytanie. Jedyne żebym w to się niepakowała. Chciałabym odpowiedz znać a nie zdanie.

chcialabym sie dowiedziec, moj kolega na jakims egzaminie ma zrobic tego troche, chyba w minute 30rzy, ale domyslam sie co to. Na poczatku robi sie mostek a potem odrazu nogi i rece do gory zaraz wam narysuje "Bob Sinclar - kiss my Eyes" "buziaki dla Bródzi i sfd-owców"

Tzn to był tylko przykład, ale ogólnie moim marzeniem jest mieć płaski brzuch. Mam trochę tłuszczu na brzuchu, a chciałabym go zrzucić do końca tego roku i wreszcie być zadowolona ze swojego wyglądu. Jeśli nie powinnam wykonywać tyle ćwiczeń w tygodniu to jakie są twoje porady? Czy do spalenia tłuszczu z brzucha wystarczy np 1x interwał tygodniowo [...]

nie bardzo jestem chetna do prowadzenia takiego dziennika, widzę, ze odżywiacie sie w okreslony sposób, jesteście starsze i dojrzalsze, żywicie sie zakładam samodzielnie, bedąc na utrzymaniu rodziców to jednak nie takie proste. Moge powiedzieć tyle, ze jem normalnie, tak mi sie wydaje, śniadania różnie: jajecznica, omlet, mussli z [...]

Mam dodatkową prośbę do osób, które już wypełniły ankietę oraz osób, które dopiero ją uzupełnią. Mianowicie o uzupełnienie metryczki http://www.ankietka.pl/ankieta/48330/metryczka-do-ankiety-o-odzywkach-dla-sportowcow-i-osob-podejmujacych-wzmozony-wysilek-fizyczny.html. Niestety zapomniałam ją umieścić w samej ankiecie, a uzbierało mi się dzięki [...]

to jest zdj jak spielam brzuch a chcialabym by zawsze taki byl jak do tego dojsc . Robie codziennie brzuch z obciazeniem i bez