chcecie

Dzieki. Sorry, ze nie odpisywalem, ale od rana do wieczora bylem nad woda. To super, że ze sztanga moge zrobic naprawde duzo...Dzieki Wam. Jutro rano postaram sie rozpisac szczegolowy trening na mase...A Wy jak chcecie, to go skorygujecie.........

odzywa opozniony jestes ze tak ciezko ci przeliczyc dni na tygodnie ? tak ejst dokaldniej ale skoro chcecie / tygodnie 1- 9 omka 250mg e3d 1- 10 deca 200mg e3d 9- 13 prop 150mg e2d 10-13 meta 25mgg e1d

nie robcie sobie jaja w tym artykule. jak chcecie sobie robic jaja to zrobcie sobie artykul pt. MAM FAZE, I NIE WIEM CO ZE SOBA ZROBIC, albo JESTEM DURNY, POMOCY. A co do BlinGa to on chyba naprawde wklada sobie cos pod jezyk i potem pisze takie glupoty. Jezeli moja wypowiedz ci pomogla, daj mi SOGA. dzieki

Co ludzie z tymi skyrami powariowali czy co... Chcecie super "skyr"? https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_Micelar_Casein_-opis27869.html - do miseczki, dodać niewiele wody, rozmieszać łyżeczką i macie serek. Tzn. ja używam innej firmy ale to prawie to samo. Do białka serwatki też niewiele wody na talerzyku i papka i smaczniejsze od rozrobionej w [...]

Co ludzie z tymi skyrami powariowali czy co... Chcecie super "skyr"? https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_Micelar_Casein_-opis27869.html - do miseczki, dodać niewiele wody, rozmieszać łyżeczką i macie serek. Tzn. ja używam innej firmy ale to prawie to samo. Do białka serwatki też niewiele wody na talerzyku i papka i smaczniejsze od rozrobionej w [...]

I masz rację Volvie.Podjarałem się tymi wykresami na kalkulatorze.Jak chcecie się w to pobawić,to wrzucam jeszcze raz: http://forum.bodybuilding.com/attachment.php?attachmentid=323840&d=1154975398 Pzdr.

@ kretek_96 Jeżeli chcecie z kolegą zrobić siłownie dla siebie do 800zł to mogę Ci zaproponować fajny zestaw + gryf do tego. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/9/55 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HOME_TRYTON_3_1.jpg + gryf 180cm http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/7/47 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/P180_1.jpg Podaj mi [...]

Nie chcecie chyba powiedzieć że wogóle nie ćwiczycie

mmmmicke - ban 7 dni za pisanie głupot vipecms- ban 10 dni za nie używanie wyszukiwarki. Można łączyć wszystko ze wszystkim - białko z węglami, glutą, kreatyną i co jeszcze chcecie Niepotrzebne żadne przerwy czasowe. Kreatyna nie musi być na czczo. GAINERA - tyle ile potrzeba z diety, NIE TYLE ILE NAPISAŁ PRODUCENT!!!

chcecie to ja wrzucę : ] ale to dopiero wieczorkiem bym dopiero ogarnął , mam serie 004291

sparing a ty chcesz z łokciami i z kolanami chcecie sie pozabijać czy czegos nauczyć ?? jak masz takiego goscia to nie lepiej go wykozystac do nauki (jesli jest trenerem) "Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"

Panowie, jak chcecie rozpisek to wrzucajcie zdjecia. Bo niby wszystkie srodki mozna wykorzystac, to jednak dobór środków powinien być indywidualny.

[...] mam taka genetyke........wymadrzanie zla dieta zly trenig juz mi wychodzi bokami mam 194 cm wzrostu jem ile wlezie jem systematycznie jem to co trzeba jezeli juz to chcecie wiedziec dalej np.bicepsy musialem sie niezle namordowac zeby wogole byly jakies efekty....wszystkie treningi sa zrobione po przeczytaniu atlasu cwiczen wiec starz [...]

Oczywiscie sa jeszcze aspekty rozwojowe ,zdrowotne,wychowawcze itd.roznych sztuk walki ,ale jak chcecie sie ,,naparzac,,na miare swojego stazu .Musicie sie kierowac zdecydowaniem zeby pozniej nie mowic po co k....wa ja to cwiczylem tyle czasu moglem cos innego,to nie dziala .Co do mistrzow ,mistrz to mistrz ,ilu z was zostanie mistrzami hehehe

Nieśmiertelne, bo nie trzeba sprzętu , a dla wielu to jest głównym argumentem. Ja osobiście nie posiadam zbyt dobrego sprzętu. Jeżeli chcecie mogę wrzucić fotkę z mojej "siłowni". Zaraz idę się przygotować, bo dzisiaj czekają mnie plecy i triceps.

Miałem już ostatnim razem, teraz właśnie chce spróbować czegoś nowego. Jeśli chcecie możecie polecić coś ;)

Chcecie powiedzieć, że równie dobrze mogę nie ćwiczyć bo nic mi to nie da? Czytałem, że dla ektomorfika nie musi być dużo ale intensywnie, i dwa dni mogą być. Czyli że bezsensu?

ja ma na sprzedanie badź wymianę 28 filmów z kulturystami, jak chcecie listę to na GG

[...] elementow, to wolalbym poczekac do konca aukcji (niedziela), chyba ze ktos zaproponuje bardzo dobra cene. Najlepiej kontaktujcie sie ze mna przez maila,piszcie co chcecie i ew. propozycje cenowe. Jezeli do konca aukcji nikt nie kupi calego zestawu, odpisze na wszystkie maile i sprzedam poszczegolne elementy po najlepszych dla mnie [...]

[...] o to by sie zrobic swiniakiem ale o to by troszke sie zmasowac...a i jeszcze jedno nie mowcie mi ze mam robic rzezbe bo dlamnie jest zawczesniej...wiec jak juz mowilem jesli chcecie sie wypowiadac to konkretnie a swoje komentarze jaki to ja jestem glupi itp zachowajcie dla siebie bo sadze ze sami inteligentami nie jestescie... PS.Jeszcze jedno [...]