Nie no bo wiem że nie chcecie dla mnie źle :P Przyznaję Wam rację bo coś w tym może być że przyjemnniej wszedłby teraz posiłek na słodko niż na słono. Zresztą ja już sam nie wiem z czym się czuję dobrze a z czym nie :)
Nie, ale akurat typ o którym mowa - powiedział, że jak zrobił mostek to jego forma się poprawiła niż jak był na x środkach, a później - jak chcecie wiedziec jak to zapraszam na prowadzenie. Kolejny magik, który próbuje niewiadomo co, a redukcje zaczyna na start od 2,5kcal. Ta i mówi ze kręcenie 1h cardio ed to kpina sam kręcąc 1h cardio ed xD Z [...]
dlatego ja naturalnie bije ponad gram teścia i hvj :D a jak nie chcecie to nie wierzcie :D ale jak kiedyś zrobie mostek to dopiero będzie progres ;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-02-26 13:33:30
dlatego ja naturalnie bije ponad gram teścia i hvj :D a jak nie chcecie to nie wierzcie :D ale jak kiedyś zrobie mostek to dopiero będzie progres ;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-02-26 13:33:30 Ja Ci wierzę :D Ale pamiętaj żeby wtedy to dokumentować i wszystko promować :D bo tylko tak podopieczni i chajs będzie się zgadzał :D ale [...]
Cheat day to cheat day... (oszukany dzień) czyli wpierdzielasz ile wlezie nie licząc niczego. Tyle w temacie. Jak w takim razie nazywacie dzień w którym jesz co chcesz i ile chcesz? To jest właśnie cheat day. A to że wy tak robicie bez umiaru to już niestety nie mój problem. Chcecie ładować to ładujcie z umiarem i tyle. Pozdrawiam.
[...] 3,3 cm wiecej niz jak zaczynałem.Osobiscie jestem zadowolony i w dupie mam co kto sadzi na ten temat .Codziennie robie wpisy zawsze daje wypis z treningu zdjecia są czego chcecie jeszcze?automatu do lodow i paczki omki za free?powoli zaczyna mnie draznic takie ******lenie. Trening dzis wyjatkowo pozno troche odbilo sie to na checiach bo taki [...]
kolejny bezsensowny artykul o alkoholu wg ktorego powinienem wazyc z 200kg ludzie dajcie sobie spokoj, chcecie sie napic to sie napijcie, chcecie sie na*******ic to sie na*******cie. Uwierzcie mi, ze nic sie nie stanie. Powinno sie kasowac takie tematy no chyba, ze ktos znajdzie badania wykazujace, ze od alkoholu sie tyje.
[...] odejmowania dodajemy kCal. Podaję link do gościa który osiągnął 4% bf, posada wręcz przerysowaną muskulaturę. http://www.youtube.com/watch?v=GBN9xoN5Jb8 Dla przykładu jeśli chcecie poznać jego dietę to instrukcję co zrobić umieścił na filmie. Od siebie dodam że je on na dzień, w tym momencie ok 2100kCal/237g białka, 93g tłuszczu oraz 57,2 g [...]
dla mnie te jajca w 3 pierwszych poislkach to tez nie najlepsze wyjscie do tego proch w kazdym choc w wypisce z dnia juz jest makaron + piers stanowczo lepsze wyjscie a co chcecie od suplementacji? mono na noc zbedne choc byl to suplementacje rozdzielil na dwa razy Eaa Xtra 10g Leucine Xtra 5g Nitro Caps 4kaps Mono 5g Carbo 50g pozniej [...]
[...] pocieszę, jeśli przypomnę, że podstawową rzeczą, jakiej musicie poświecić czas, jest liczenie. Musicie wiedzieć ile protein, będących dla was podstawową substancją odżywczą, chcecie przyjmować. Zasada polega na tym, że wasze trzy główne posiłki muszą zawierać dwie trzecie wyliczonej ilości potrzebnych protein. Na pokrycie trzech kolejnych, [...]
[...] (wtorek)*** Jest to dzień nietreningowy. Samopoczucie ok. Mam spore zakwasy na klacie i jak napnę czuje także na tricu. Dieta trzymana jak należy. A teraz powiedzcie mi czy chcecie abym coś zmienił, cos dodał lub cos rozwinął w moich komentarzach. W sumie test jest dla was i chciałbym żebyście byli zadowoleni. Jak wróci brat wczesniej to znajda [...]
Panowie gen genem, zgoda ze bez predyspozycji walac nawet kosmiczne dawki soku nikt nie osiagnal by szczytow tego sportu. Ale nie chcecie powiedziec chyba ze Nasser i inni czolowi PRO swiata jada na dawkach jakie my tu sobie rozpisujemy. A ten temat o tym wlasnie jest : o dawkach Nassera. Bez tych kosmicznych dawek soku, bez lekow, antydepresantow [...]
Nie, ale akurat typ o którym mowa - powiedział, że jak zrobił mostek to jego forma się poprawiła niż jak był na x środkach, a później - jak chcecie wiedziec jak to zapraszam na prowadzenie. Kolejny magik, który próbuje niewiadomo co, a redukcje zaczyna na start od 2,5kcal.
[...] i północna Afryka, w której jedna kobieta średnio rodzi 8,5 dziecka w życiu a ogólnie 1 na 10 urodzonych dzieci żyje krócej niż miesiąc. Tam nie ma kondomów ani aborcji. Wy chcecie być na liście razem z Iranem i średniowieczem. Może po prostu to wasz mentalny poziom. O co Ci chodzi z tym chodzeniem do więzienia tylko na postawie zeznań? Poproszę [...]
[...] i północna Afryka, w której jedna kobieta średnio rodzi 8,5 dziecka w życiu a ogólnie 1 na 10 urodzonych dzieci żyje krócej niż miesiąc. Tam nie ma kondomów ani aborcji. Wy chcecie być na liście razem z Iranem i średniowieczem. Może po prostu to wasz mentalny poziom. O co Ci chodzi z tym chodzeniem do więzienia tylko na postawie zeznań? Poproszę [...]
[...] można za grosze zrobić tanie i smaczne dodatki. Nie *******ić że ryż czy kasza to problem. Wstawiasz na 15 minut i w tym czasie się uczysz lub myjesz dupe do szkoły. Jak chcecie podjadać słodkie to kupcie słodkie białko i walcie kiedy chcecie, nie zaszodzi. Korwa czytam te wasze diety i osoba która wam coś takiego ułożyła powinna dostać bana [...]
Koniec dyskusji na ten temat. Jezeli chcecie dalej na siebie jechac prosze to robic na prv. Wszystkie kolejne wypowiedzi nie dotyczace tematu postu bede usuwal. Pozdr