chcecie

[...] i ilość powtórzeń : http://s4.ifotos.pl/img/Beztytuu2_nnrsehn.png Pod spodem jest napisane, żebym obwód powtórzył trzy razy czyli każde ćwiczenia od 1 do 6 mam zrobić x2 i jak skończe szóste to drugi raz to samo i później trzeci? Jeśli chcecie widzieć cały plan to tutaj podaję link : PLAN Zmieniony przez - szybki0502 w dniu 2013-07-07 12:38:34

Proszę pousuwać wszystkie tematy dot. handlu większą ilością produktów. Nie róbcie z Targowiska sklepu!!! Ten dział nie do tego służy. Chcecie bawić się w sprzedaż wysyłkową? Ok - załóżcie sklep i wykupcie reklamę. Jeśli posty same nie znikną, to jutro osobiście skasuję. Mateusz Pazdan Administrator

zapodaje wam filmik z gali King of Hell z Chorwacji -intro plus dwie walki,Garnysa i Jurasa : http://margon.pl/tkd/king_of_heel.wmv pozdr PS(jesli chcecie zessać plik na dysk to wklejcie ten link do jakiegos swpomagacza np FlashGeta) Zmieniony przez - szausza w dniu 2006-01-23 20:43:24

[...] Tym forum optymalna waga dla mnie to 60-65 kg, chciałbym to osiągnąć. niby jem dużo a i tak nie mogę przytyć. Jeżeli ktoś by mógł NAPISAĆ mi odpowiednią DIETĘ dla Mnie, byłbym zaje*iście wdzięczny. Czytałem o tym trochę lecz niestety nie łapie zbytnio :/ Bardzo bym o to prosił, ważne jest to dla mnie. Jak chcecie jeszcze jakieś info to piszcie.

[...] domowymi ćwiczeniami, ale nie wiem kompletnie jak do tego się zabrać, jak je połączyć, może to być split i może to być FBW, dieta jest oby plan był dobry, proszę Was o poważne odp a nie w stylu kup se internet czy co, chyba, że w taki sposób chcecie się dowartościować, z góry dzięki, pozdrawiam.

[...] dzielić się fotkami z Waszych tegorocznych wakacyjnych wojaży. Mogą to być fotki sportowe, niesportowe, widoki, selfie, zdjęcia robione typowo dla żartu - czyli co tylko chcecie. Mam nadzieję, że zechcecie podzielić się swoimi wspomnieniami z innymi forumowiczkami i forumowiczami. W dziennikach było mnóstwo świetnych fotek, więc mam na [...]

[...] jak wykonują ćwiczenie, które wymyślił jeden z ich trenerów. Tu można zobaczyć, jak idzie Mamedowi (pod czujnym okiem jego żony): Tu wprowadź tekst linku... i Aslambekowi: Tu wprowadź tekst linku... Upubliczniam, bo może Wy też chcecie spróbować ;) - ja spróbuję po pracy ;) Zmieniony przez - blackblack w dniu 2018-01-23 09:39:02

[...] możecie oczywiście atletów od 20 do 40 lat kto chce to proszę się ze mną skontaktować foty będę dawał na stronę internetową oczywiście nie będę tego opisywał ani nic tylko mam taki buton galeria i tam będę chciał mieć atletów jak chcecie podam obok wasz numer gg czy jak proszę się zgłaszać mój numer gg:adrian2509311 e-mial:[email protected].

Potrzebuje jakis dobry trening na brzuch, dzieki ktoremu dam rade zrzucic kilka cm w pasie. Jestem teraz po cyklu na mase. Ciwcze od 4,5 roku, i nigdy niemialem znim problemu, az wkoncu wystapil :/ jakies propozycje? Jesli chcecie sie czegos dowiedziec to pytajcie.

[...] -adapter do sluchawek -gwarancja -simlock na sieć era -28 mega pamieci telefon kupiony 13.10.2006r i ma gwarancje 2 lata od tej daty Stan :Idealny Mozliwosc wystawienia telefonu na allegro , odbior osobisty w Skarżysku/wysyłka przez poczte polską na cały kraj foto u gory (jak chcecie więcej fotek to psizcie) Kontakt GG:7260991 [email protected]

[...] - Ostrowia WPC 1,8kg - Vitalmax kreatyna 250mesh mono 0,5 kg - Olimp Gold Omega 3 60 kaps. x3 - Biogenix Monster Mass 2,3kg I niewiem cyz mi starczy kasy na Trec AAKG 120 kaps. i Olimp Taurine 150 megacaps. Jeszcze jedno jakie smaki polecacie i ile kosztowała by przesyłka ze sklepu SFD. Diete mam, jeśli chcecie to moge wkleić. Celem jest masa.

[...] idiotą że brałem sie za sterydy,ale jednak gdzieś w głebi zabardzo szanuje zdrowie i koncze z tym,a ze sterydami to jsst sprawa indywidualna w duzej mieże,mozecie muwić co chcecie,ale dojde do wszystkiego sam,tylko żałuje ża wogule zato sie wziołem,ale czasu nie cofne,no ale nigdy niezapomne tego mega powera na treningu,dzięki z gury za [...]

[...] od zawsze byłem chudy mając za miesiąc 18 lat i przy 179cm wzrostu ważę zaledwie 55 kilo więc jak jak jakaś modelka a nie facet i chce to zmienić liczę na porady :-? jeżeli chcecie się pośmiać to dopiszę że mam 28cm w ramieniu :-( Myślałem o filmiku z moją transformacją o ile taka nastanie dla ludzi z podobnym problemem którzy szukali by [...]

[...] tyg plan ktory zamiescilem ponizej. prykorytetem sa ramiona. i tak bede zamienial sobie. teraz ramiona potem plecy potem klatka itd. zajrzyjcie do linku pod moim postem jak chcecie jakies info o mnie :) poniedzialek ramiona http://www.sfd.pl/Znaczne_zwi%C4%99kszenie_obwodu_ramion_w_45_dni-t375819.html wtorek klatka wyciskanie skos 4s wyciskanie [...]

[...] ? 2. Czy samą szóstka weidera, możliwe jest wyrobienie sześciopaku ? (słyszałem że ćwiczenia te pomagają bardziej na utwardzenie brzucha.) Mogę załączyć zdjęcia jeśli chcecie zobaczyć "stan" mojego brzucha, ale tkanki tłuszczowej nie ma tam za dużo :) bywało gorzej. Liczę na odpowiedzi doświadczonych użytkowników fora. Z góry dziękuję i [...]

Jeżeli chcecie poznać w praktyce technikę i metodyke treningu na siłę i wyciskanie wielokrotne-zapraszam do udziału w programie z Konradem Fornalczykiem,popularnym Koondzioo na naszym forum. Są jeszcze 3 wolne miejsca.....: Zapisy i info- [...]

[...] się prawidlowo odżywiać bo mam taka możliwość, jestem za granicą i mogę przeznaczyć na jedzenie do 200€/miesięcznie tylko chciałbym wiedzieć co i w jakich ilościach by to wszystko szło sprawnie.. Pozdrawiam zdj dorzucę jeśli chcecie 3lata temu ćwiczyłam przez rok ale teraz tego nie widać bo w sumie nie ma się czego dziwić.. Czekam na odp

Witam wszystkich forumowiczów:) pasjonatów kolarstwa:) ! Napiszcie jak się ubieracie w zimne, grudniowe dni kiedy chcecie pojechać na rower. Jaki ubiór wybieracie, który zapewni właściwą ochroną przed zimnem?

[...] ważyć? -ile powinienem ważyć aby zrobić ładny sześciopak? -jak zrzucić większość tłuszczu z brzuchu i ud? ( ale brzuch ważniejszy) -jak zrobić taki sześciopak? -czy mógłby ktoś ułożyć lub znaleźć dietę dla mnie? Narazie to tyle pytań jak coś się jeszcze dowiem to napiszę. Jeżeli brakuje lub chcecie coś się jeszcze dowiedzieć to piszcie.

[...] o ułożenie treningu i ewentualnie diety (może jakieś białka w proszku? :) ) . Jestem młody i może nie powinienem się zabierać za ćwiczenia - więc możecie mnie wyśmiać, jeśli chcecie... Wiek - 14 Wzrost - 178 Waga - 79 Staż - 2 dni =p Dostępne akcesoria - 2 hantlerki 4kg Jak to można wykorzystać? A co do tego co chciałbym wyćwiczyć... Najbardziej [...]