Ryz, zoltko, troche mleka, jablko, cynamon i to wszystko do pieca. A makaron najlepiej zrobic z miesem i sosem z koncentratu pomidorowego i przypraw. Jezeli juz chcecie to polewac jakims jogurtem to ja polecam kefir pare tabsow slodziku i jakis owoc w c*** lepsze niz danony, zdrowsze i tansze. Jak dla mnie kefir z wisniami kozak. Zmieniony przez [...]
Ja polecam Nitrobolon II Połowa forum nie ma diety jest sezon i wszystkie sugestie które chcecie im doradzić oni traktują na przykładzie "Niech sobie pogadają ja i tak sobie to kupie" , więcj lepiej dobrze doradzić niż opieprzyć wystraszyć a facet kupi sobie 3 puchy nitro storma i maskare i będzie ładował w siebie... Takie życie...
[...] z dobrego serca, ale napisane moimi słowami niestety :{ wpadłem dzisiaj na pomysł aby przepisać całą książke ( najważniejsze informacje) - chwile pisalem o tej masie juz jak chcecie to prosze - narazie tylko tyle napisalem :} Rozdział - Trening A) Siła a masa trenujących możemy podzielić na ludzi którzy chcą: - masy odsyłając sprawność na 2 plan [...]
Do was dwóch : jak nie ulozycie sami diety z postów podiweszonych to nikt wam jej nie ulozy. Jesli nie chcecie ukladac zadnych diet i konsultowac je z chlopakami to polecam diete " MŻ"
[...] nim jakichś supe przydatnych informacji, które przydałyby się innym forumowiczom a na poważnie to chcę usunąć, bo po wpisaniu w google mojego maila wyskakuje link do tego tematu, a ja tego nie chcę EDIT: to usuncie tylko moj post, w ktorym podaje maila - jesli nie chcecie usuwac calego topicu Zmieniony przez - Aezakmi w dniu 2013-06-02 11:33:48
Ok - będę szukał. Mam już opracowana teorię na walkę z tłustym badziewiem. Sądziłem że ten post przyda się innym osobom. Róbcie co chcecie.... ja idę na hamburgera i frytki :))
[...] moderatorow anie przez jedna osobe Bo w takim razie zrobi nam sie tu tzw. sekta w ktorej jedna lub dwie osobistosci decyduja co inni moga mowi a jesli sie cos nie podoba to odrazu ban. Rozwazcie to bo chyba tego nie chcecie. PRZED BANOWANIEM POWINNO BYC GLOSOWANIE MODERATOROW PZDRAWIAM. MrBUBU "NiE mA oBiJaNiA cZaS sIę WzIąŚć Do PaKoWaNiA !
Wyniki kwalifikacji /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bf047e8ccdd04fad843e9a95c3f6dc13.jpg Jeden bolid Lotusa będzie jutro zamykał stawkę na starcie do wyścigu. Hamilton miałby PP, gdyby nie zbyt duża ilość wody w ostatnich dwóch zakrętach. Mówcie co chcecie, wolę quale i wyścigi na suchym torze. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2013-06-08 20:24:15
no ale nie zrobie przeciez jednego tematu dla jednej osoby, jak chcecie to napiszcie do niektorych osob z dziennikow kto sobie zyczy taki link miec w takim ttemacie, na przyklad
TE BUTY NA FOTCE BIAŁO CZERWONE TO PODRUBA HEHHE MIAŁEM TAKIE JAK CHCECIE MOŻE SPRZEDAC ALE UŻYWANE ORGINALNE SA ZUPEŁNIE INNE NIE KUPUJCIE BUBLU TO KOMPLETNA POMYŁKA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Szkoda ze mi nie chcecie pomoc na diete nie mam kasy obiad sniadanie to wchodzi w gre moglbym je dostosowac do cyklu ale nie wiem co ile czego i jaki moze byc przyklad Jesli chodzi o rozpiske prosze powiedziec czy rozpiska taka bedzie ok Deca 200mg 1-9 e5d Testex 250 1-9 e4d Propio 100mg 1-3 e3d Jak malo moge dokupic wiecej albo co innego tylko [...]
[...] Moim zdaniem najważniejsza jest solidna rozgrzewka(wg. mnie najlepszy jest bieg w miejscu przez minimum 5 min, a pożniej pajacyki:D), az pozadnie sie rozgrzejesz i poczujesz pot na ciele. Później różne ćwiczenia rozciągające, jesli chcecie moge wrzucic moj plan treningowy na rozciąganie. Ewentulne pytania kierujcie na moje gg(4244434). Pozdrawiam
[...] luźnych, łatwych kombinacji jak np. lewy prosty, lewy prawy. Potem coś dokładasz : lewy, prawy, low-kick (kolega blokuje, jeśli nie to z umiarem to kopnięcie bo chyba nie chcecie się nabawić dużysz stłuczeń, siniaków i kontuzji). Jeśli chodzi o kondycje to można zrobić coś takiego, że np. jedna osoba atakuje a druga się TYLKO broni i to np. [...]