Nie obchodzi mnie czy ktoś pisze albo mówi że brałem, ważne że ja wiem na czym swoje... Nie bije, a jak mi ktoś powie że bije to mnie to motywuje do pracy, więc piszcie co chcecie:)
Już napisałem o tym BF nie wiem jakis poje**ny program, nie znam sie, tak tam wyszło wiec napisałem! Na brzuchu grubość 4 mm skos 3 mm triceps 3 mm biceps 2mm łydka 2mm plecy 3 mm udo 3mm Odczytujcie sobie to jak chcecie
[...] francuskie sztangi w leżeniu 3s + Ugin. ramion ze sztangą3s Pompki w podporze tyłem 3s + Ugin. przedramion z supinacją3s. Tylko że to ćwiczenie robiłem troche inaczej, jak chcecie sprawdzic to na youtube jest filmiki wpiszcie biceps seria szokowa :P Prostowanie ramion w opadzie tułowia3s + Modlitewnik 3s Przedramie: Ugin. nadgarstków nachwytem [...]
I raczej chcecie w niej widze teoretyczna przekazac, czy ta gazetka jest typu CKM ? w moim odczuciu kazdy powininien znalezc cos dla siebie ... oczywiscie oczekiwania moga byc zupelnie rozne - kazdy patrzy z wlsnego podworka - tylko podworek cale morze ;)
kolega chce byc silny a nie zostac plazowym modelem kilku osobom chyba sie forum pomylilo bo jak chcecie buzki oceniac to walcie na fotke sympatie czy inne badziewie btw wolalbym byc taki niz miec 29 lapie spompowane.... Zmieniony przez - deadmike w dniu 2005-02-11 15:50:10
W odchudzani chyba albo dziennikach treningowych jest koleś co pod wodzą konia się odchudza, i opisał co nieco do czego doprowadziło go palenie, chcecie to poszukajcie.
"a z nikim z obecnej top10 fiedzi nie widze juz" A ja widzę jak najbardziej,ja naprawdę nie kumam co wy od niego chcecie?Połowa forum pisała że przegra z Jeffem(który jeszcze nie tak dawno pojechał Kharitonova) I CO? wygrał też źle?Taki Mir,Carwin(który by się zrobił po jednej rundzie "red baloon"),możecie się śmiać-Velasquez(który notabene ma [...]
[...] sytuacji i korzystac z tego. Wiem ze to forum sportowe i jak ktos pyta o rade to dostaje takie jakby byl adeptem kulturystyki na swiatowym poziomie. Ciesze sie ze kazdego chcecie sprowadzic na jasna strone mocy. Nie szukam wymowek. Chcialem wiedziec jak postepuja ludzie w takich okolicznosciach, chcialem z tego zaczerpnac i sie zmotywowac. [...]
Bosheee...Co Wy do cholery robicie? Szkoda Wam jest zapłacić i mieć porządnie zrobiony kolczyk,a nie to co robicie za pomocą ziemniaków i zamrożonych truskawek jest po prostu żałosne... Za pare lat bedziecie tego żałować,ale to już Wasza sprawa,skoro chcecie sobie zniszczyć życie,zamiast iść do studia i mieć dobrze zrobiony kolczyk,a nie samemu!!!
Co wy piszecie... Staż na siłowni 0, sprzęt hantle 1,5kg, i chcecie rzeźbić? Od pasa w górę a nóg nie ćwiczysz? Te 70kg to mięśnie, tłuszcz, jakieś oponki czy coś? Opisz dokładniej a łatwiej będzie Ci pomóc.
hehe, tussi, wiem coś o tym. ale tussi jest baardzo słabe. trzeba całą butelkę syropu albo 10-15 caps żeby były efekty. nie opłaca się. popytajcie lokalnych dilerów jeśli chcecie efkę. w krakowie mają to wiem na pewno, nie wiem jak w innych miastach... p.s. do adminów. nie ponoszę odpowiedzialności za treść ani niepożądane wykorzystanie mojego [...]