chcecie

[...] + Deka i Wino to waga bedzie raczej duzo nie spadała. Tłuszcze sie bedzie palił ale masa tez bedzie sie nabierałą wiec powinno spasc ok. 2-4 kilo przez trzy miechy. Co wy na to ? Jak chcecie to mozecie mnie zjechac, bo lubicie to, no, to zaczynamy ALe profesjonalne i doświadczone osoby tez prosze o przedstawienie swoich realnych poglądów.

[...] sztangi płasko 3s Plecy: Podciaganie na drążku 3s Barki: Wyciskanie hantli 2s Tricepy: Pompki na poręczach 2s Biceps: Uginanie ramion hantalami młotki 2s trenig A-B-A chce uzyskac mase,cwicze juz 7 miechow jesli chcecie to pokaze zdjecie z bicka.z dwoch miechow temu. chcialbym na masie przybrac,jem duzo.moze najpierw zinterprtujcie plan.

[...] 15kg i czy coś mi to da?? i czy można to jakoś sensownie rozpisać? nie jestem nowym użytkownikiem tylko ostatnio dodałem podobny post i komuś się nie spodobało że się spytałem i mnie zablokował u admina forum :( :( proszę nie blokujcie mi konta i jeśli nie chcecie się wypowiedzieć co niektórzy z sensem to nie wpisujcie w ogóle:) pozdro 4ALL

http://img835.imageshack.us/gal.php?g=240710160357.jpg JEDYNE TAKIE NA SWIECIE ROZMIAR XXL KOSZULKA TIESTO BIALA KROTKI REKAW, RESZTA DLUGI, DOSKONALY MATERIAL, CZAPECZKI NOWKI, KOSZULKI NOSZONE 2-3 RAZY KAZDA, BEZ SLADOW UZYTKOWANIA, WYPRANE OCZYWISCIE. JESLI CHCECIE MIEC COS STYLOWEGO, CZYM NIKT INNY NA SIWECIE NIE MOZE SIE POCHWALIC TO MUSICIE [...]

[...] praca od 22 do 6. O co proszę, napisanie przykładowego treningu od którego powinienem teraz zacząć, dieta, nie mam pojęcia ile posiłków mam jeść prowadze dziwny tryb życia przez te nocki, suplementy do wydania jakies 500 - 700 pln. Myślę o treningu na masaę bo lato już prawie się konczy. Jeżeli chcecie coś więcej o mnie proszę pisać pytania.

[...] przepraszam. Aktualnie jestem na etapie układania TL do treningu, wszystkie pro elo yt mixy są do bani. Co was kręci, co powoduje, że krew w waszych żyłach płynie szybciej i chcecie rzucać ciężarami. Mnie strasznie motywuje pewnie znany wam kawałek HOLD STRONG By Rob Bailey and The Hustle Standard BEAST by Rob Bailey & The Hustle Standard Fort [...]

[...] nie zgadza. Moje parametry to: Wzrots: 173 cm Waga: Na chwile obecną 66kg Płeć: Mężczyzna Wiek:18 Tu zamieszczam swoją dietę: http://imageshack.us/f/191/dietaedit.png/ Jeśli chcecie, abym wkleił w postaci tekstu, nie ma problemu, sądziłem, że tak będzie bardziej czytelnie. Proszę o przejrzenie. Dodam, że inny rozkład posiłków jest niemożliwy w [...]

[...] to też chyba gdzieś tu znajdę), dostosowanie proporcji makroskładników do poszczególnych dni, nie popadanie w rutynę żywieniową i parę innych. Moje pytanie do was: Jak wygląda u was dieta redukcyjna w praktyce.Jak ją przeprowadzacie pod kątem schematycznym, ale jeśli chcecie podawajcie szczegóły.chętnie przeczytam z ciekawości :)

[...] budować masę), czy nie marnować na nią czasu i zająć się masą zrzucając fat w miedzyczasie (ćwicząc TIIR w dniach nietreningowych). wzrost: 173 waga: 82kg fat: 22% (92cm w pasie %-) ) Czas i pieniądze to nie problem, ale wolałbym nie zaczynać od suplementacji, tylko zdrowa dieta. Jeśli chcecie wrzucę potem zdjęcie, teraz muszę mykać do pracy.

[...] OWŁOSIENIA: do porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:85 -martwy ciąg: ~~120 -przysiad:~~100 PYTANIE: Czy warto i bezpiecznie jest branie napoczatek deke?niechce odrazu niewiadomo ile ale jak napocaztek 10 szczałow wystarczy? oplaca brac sie sama deke? niekomentujcie niepotrzebnie, chcecie pomoc to piszcie.

[...] opinie o lubelskiej szkole Wing Chun? Patronat nad szkola sprawuje Norbert Maday, wlasciciel nieskonczonej liczby stopni mistrzowskich ale czy ta linia Wing Chun jest tym co chcecie cwiczyc? Patrzac na seminaria prowadzone przez Madaja sprowadzaja sie one do walenia w uczestnikow jka w worek treningowy. NIe pokazywane sa zadne szczegoly technik, [...]

[...] duzo, ale mam nadzieje to zmienic i wziasc sie ostro za diete. Odzywki, Suplementy: Jeszcze niczego nigdy nie bralem, zastanawiam sie nad monohydratem kreatyny...moze macie cos do polecenia? mysle ze kreatyna pomogla by mi sie zmotywowac w kwestii dietki... jesli chcecie wiecej informacji o mnie to pytajcie... z gory dziekuje za wszelka pomoc!

[...] tez jego. Po kilku minutach zaobserwowalem ze w strzykawce 1 tesc wyraznie zaczyna sie oddzielac od winstrolu a w strzykawce nr2 nadal jest jednolita substancja wygladajaca jak winstrol. czy to oznacza ze tesc jest sciemniony? Moze to poprostu inna seria i inasczej sie oddziela? Co o tym myslicie? Moge wrzucic zdjecia jesli chcecie.

[...] sobie dać spokój z treningami na 3 tygodnie, bo się zrobi stan zapalny. I teraz pytania: 1. Czy rzeczywiście muszę czekać te 3 tygodnie? 2. Opłaca się kupować ten Elmetacin? 3. Co jeszcze można zrobić, albo jaki lek kupić, żeby się elegancko zregenerować? Jeśli macie jakieś sugestie, albo chcecie się podzielić doświadczeniami to śmiało. pozdr.

witam chcialbym kupic sobie jakie buty do grania na hali ale zeby tez byly dosc wytrzymale podam wam 5 modeli a wy powiedzcie ktore najlepsze i jesli chcecie dodajcie tez propozycjie swoje 1.http://allegro.pl/nike-hypervenom-phade-tf-43-graj-jak-neymar-i3561363969.html [...]

[...] nie podoba : to że mam trochę za dużo tłuszczyku w piersiach :D i są trochę większe ale to chyba każdy gruby ma. Forma: Hmm dzięki karate jestem rozciągnięty ale ostatnio była kontuzja i powoli wracam do rozciągania bo coś ze ścięgnem... Proszę o ułożenie mi jakiegoś treningu na każdy dzień tygodnia. Jak chcecie jakieś informacje to piszcie :D

Program zrobiłem na podstawie postu: http://www.sfd.pl/temat240536/ . Nie wiem może juz ktoś zamieszczał taki program ale nie maiałemco robić wiec go zrobiłem chcecie to przetestujcie tylko, że jak narazie jest tylko dla mezczyzn. Jak komuś sie spodoba to go mogę rozbudować. Oto link: http://pirotechnika.toj.pl/ Jakby link nie działal to dajcie [...]

[...] po to byście mogli wstawić zdjęcia wykonane na MP 2009 i podyskutować a propo's werdyktu sędziów, przygotowaniu zawodników/zawodniczek a wiec? A więc proszę, wstawiajcie swoje zdjęcia, na stoiskach, z zawodnikami/zawodniczkami, prywatne, jakie chcecie, byle zwiazane z MP() i dyskutujcie Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2009-05-19 16:46:49

[...] to jak ten sport ma przetrwać ? to nie są żadne kokosy i nie stać n=mnie zeby wam płacic za prowadzenie tutaj dziennika - przy okazji robie tez relacje np z MP , bede obecny tez na innych imprezach - ja nie jestem dla was zadna konkurencją. I tak zrobicie jak chcecie ja moge was tylko poprosić - nic innego mi nie pozostaje. Pozdrawiam

[...] chcial bym brac Nolvadex aby nie powiekszyc ginekomastji do ktorej mam sklonnosci. I tu pytanie. Czy Clomid i Nolvadex sie nie pogryza? Czy Nolva cofa ginekomastje czy tylko jej zapobiega? No i czy mozna jakos skutecznie ewentualnie cofnac ginekomastje? O ile chcecie mi cos rozpisać to waże 105kg 45.5cm biceps... Trenuje od 4 lat. To moj 1 cykl.