2. WAGA: 70
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps:39
-klatka:-
-udo: -
-talia: -
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata
6. DIETA: podstawowa dopelnienie suplementami
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: 3x w tygodniu
9. CEL CYKLU: masa ale glownie sila
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: -
11. POZIOM BF%: -
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): sredni
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do porostu
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:85
-martwy ciąg: ~~120
-przysiad:~~100
PYTANIE:
Czy warto i bezpiecznie jest branie napoczatek deke?niechce odrazu niewiadomo ile ale jak napocaztek 10 szczałow wystarczy? oplaca brac sie sama deke? niekomentujcie niepotrzebnie, chcecie pomoc to piszcie.
jwip