8 tygodni.A to że nie chcecie uwierzyć jeszcze bardziej mnie zadowala;)bo wiem sam jak jest. ściśle trzymałem dietę do tego troche suplementów dobry trening i z efektów jestem bardzo zadowolony!
[...] ale sparalizowala mnie depresja(wiec duzo tluszczu).Ale na serio efekt jak po koxie-z 1go posilku dziennie zrobilo sie(po tym specyfiku) 7-8 i ciagle chodzilem glodny.Jak chcecie moge wam kopsnac recepty lub gotowe "paczki"-ja mam to na zlecenie lekarza, tzn. juz nie biore!!! I dobrze bo straszny zamulacz !!! Aha i lapcie sogi za [...]
raKhu - bez jaj , do mnie do klubu przyszli raz trzej kolesie , i chcieli rozmawiać z trenerem . Pytają się kiedy treningi itp no to trener pyta - ale co chcecie trenować : boks , KB , MT ? a oni - no KSW :D ( wstawiłbym tutaj tą cieszącą się gębę ale nie wiem jak hehe )
asiula996 Swoją drogą skoro UNS jest organizatorem konkursu i fundatorem nagród, więc to ich osobista sprawa czym się kierują i kogo wybiorą. Nie podobają się wam kryteria to zorganizujcie swoją taką akcję i wybierzcie sobie kogo chcecie.... Najlepiej tylko narzekać, zamiast docenić to co robią...
Ludzie... plan by przebiec 60min bez przerwy (nie wnikam czy ten konkretnie) ma sens zawsze, i na masie, i na redukcji i na czym tam jeszcze sobie chcecie. Nie móc przebiec godziny to jest prawie kalectwo, wiem bo kiedyś nie mogłem:)) To samo nie móc przebiec bez przerwy 10km (w sumie to prawie to samo co godzina ;)). Jakąś kondycję trzeba mieć, [...]
Dobra pomęczę trochę Was skoro tego chcecie.. :D Z tego co wyczytuje to redukcja jest większą pracą niż budowanie masy o.O nie wiem czy to prawda, ale trochę dla mnie to jest zaskoczenie btw jaka jest rola treningu siłowego na redukcji ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Chcecie dobrą komedię na dzisiejszy wieczór? %-) Poczytajcie posty w tej grupie na Facebooku XD: https://www.facebook.com/groups/169823426514730/ Powiem Wam tak. Jak niektóre pytania zobaczyłem, to od 10 minut leżę i kwiczę (serio, piszę teraz z podłogi, bo leżę z klawiaturą na brzuchu i nie mogę ogarnąć beki). Jak na razie, najlepszy post jaki [...]
sa posty nas tym forum, w ktorych ludzie chwala ;) ja mam to z pewnego zrodla, zawsze gdy bralem od tej osoby, towar dzial, to mi sam polecil, wiec ocenie jak sam uzyje. Jak chcecie moge zdac relacje jak mi to pojdzie. Jak mam deci na 10 strzalow i tescia tez to wyjdzie mi: 1-8 Deca e6d 1-8 Tesc e5d 9-14 Oxandrolone. Czyli nie wlaczac juz tej [...]
[...] tą gre i nie tyle że mogłem grać ale i faktycznie chodzi szybciej niż np CM 4 Pierwsze wrażenie to gierka super (jako że dawno w nic nie grałem a w szczególności CMa) jeśli chcecie sobie w coś pograć to polecam tą odsłone naprawde świetna gra i mam nadzieje że po 6 sezonie nie będzie się zawieszał jak to było w 4 :-p No to by było na tyle, wstęp [...]
[...] do alergologa ide. Bo nagle mnie zaczely niektore rzeczy alergizowac...Matko, ale hipochondryk ze mnie. :/ Ale to przez candide, dobrze, ze Rossi mi uwierzyl. Dziekuje, ze chcecie mi pomoc. Ja sie tylko musze zmienic. Poza tym, problem jest duzy. Ulozyc zbilansowana diete to nie problem, ale problemem jest dla mnie ulozenie rozdzielnej diety, [...]
[...] i umiesnieniu, i szykanowal tak dlugo az by do pojedynku nie stanal i chyba podobnie by sie skonczylo jak na zalaczonych obrazkach. Wiec sie nie podniecajcie jakims jednym pojedyneczkiem, tylko jak chcecie cos sprawdzic to w kilku walkach, podobnie wielkich typow i podobnie dlugo szkolonych - kazdy z kazdym i kilka razy w bardzo ostrej regule.