[...] Nic nie ostało? - Do czysta wylizane! - Ha! to nie ma innej rady, jeno trza będzie w boru poszukać. - Uczyńcie obławę, bo niedźwiedzi nie brak, a jeśli myśliwskiego sprzętu chcecie, to damy. - Gdzie mi tam czekać! Pójdę na noc pod barcie. - Weźcie z pięciu naroczników. Są między nimi chłopy sprawne. - Nie będę kupą chodził, bo jeszcze mi zwierza [...]
[...] czysta, sporadycznie wpadły jakieś extra kalorie :P Przetestowałem trening Upper/Lower by Dorian i jest warty zainteresowania. Dodatkowo polecam współpracę z trenerem. Jeśli chcecie odnotować progres to warto zainwestować parę zł. Generalnie jestem zadowolony/-) Poprawiłem szerokość pleców, triceps, boczny akton i minimalnie łydkę. Zdecydowanie [...]
[...] Sonbaty demaskuje tajemnice kreatyny " w nastepnym odcinku pt " zagadka OLIMPU" - inspektor sonbaty prowadzi internetowe dochodzenie ... - kim naprawde jest bigger ?.... - czy sie ujawni ? jezeli chcecie poznac odpowiedzi na te i inne pytania ogladajcie sfd ... codzinnie po 22.00 ;) DOZWOLONE OD LAT 18 Pozdrawiam
Ale w czym tkwi problem? Nikki jest chuda, obcinając kcal zrzuci więcej z góry, a dupsko pozostanie bez zmian. Widać również, że treningi siłowe mogłyby byc bardziej dociśnięte. Chcecie działać wg wlasnych pomysłów - luz, nei ma sensu się unosić. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-07-07 23:35:58
[...] + permanentny (stały) ban dla autora a spam topic w dopingu po tym co tutaj robicie na 90% juz nie powstanie, tak wiec radze przeniesc sie na gg czy czat na interii, jak nie chcecie pogorszyc sobie sytuacji zeby bylo jasne, powtorze i napisze jeszcze raz: - pisanie w tematach zamknietych = ban stały na konto - zalozenie do czasu wyjasnienia [...]
Oczywiście jeśli chcecie możecie oddawać swój głos także na Mr SFD PRO i MISS SFD - jednak zgodnie z regulaminem w obu tych kategoriach było mniej niż po 6 startujących osób więc i tak wszyscy dostali się do ścisłego finału ale jak ktoś chce , może także poddać ich swojej ocenie wg podobnego schematu jak Mr SFD Amatorów. Zapraszam do głosowania.
[...] utrzymywac cieżar 2 rękoma. Skręciłem filmik z 2 serii wiosła, ze 110kg ( w tej serii właśnie strzeliło), trochę g**no widac, bo mi łeb ucieło ( tel. na ławce ustawiłem) ale jak chcecie wrzuce przy wypisce. Nie wiem jak bedzie z jutrzejszym treningiem. Jak nie przejdzie to zrobie nogi. Jak się bedzie pogarszac, to po treningu nóg ide do lekarza
[...] w oczy, polamac konczyny bo to trenujecie?bez wzgledu na pozniejsze konsekwencje?Czy moze tylko miedzy soba lubicie sie tak realnie tluc? Krotko mowiac-trenujcie sobie co chcecie, jak kogos nie obchodza konsekencje zdrowotne, to prosze bardzo. Tylko prosze bez wjazdow "dziecko", "powtarzasz za innymi","prawdziwe kung [...]
[...] Boską zstąpili na Ziemię. Przechadzają się ulicą i widzą jak dresy kopią jakiegoś chłopaczka. Na to Matka Boska mówi: - Słuchajcie chłopcy, przestańcie. Jak już koniecznie chcecie kogoś skopać, to skopcie nas. Dresy nie namyślając się długo zrobili to. Po wszystkim obolały Jezus podnosi się z chodnika, otrzepuje i mówi: - Wiesz matka, ty jak [...]
[...] do niego jednak nie odebrał, oddzwonił po 30 minutach zaspany, jak już byliśmy u niego rozbudził się, porozmawialiśmy, pośmialiśmy się itp. Wracając do tematu na pewno chcecie wiedzieć co się stało, więc Mariusz miał operacje związaną z kolanem ponieważ zerwał więzadło krzyżowe, a podczas zabiegu okazało się, że również z łękotką jest [...]
Jak chcecie na SFG zbierać, to nie bawcie się w jakieś słoiczki/pudełeczka,tylko bierzcie kega, czy beczkę po ropie (po ROPie!!) i tam wrzucajcie te piątaki...
WPC mi to podpowiedział kulturysta z ponad 20 -to letnim stażem, żebym robił co 3 dni po 2 dni ładowania węglami. Drugi to samo mi mówił że tak przygotowywał się do zawodów i robił takie ładowania. Jeżeli zawsze chcecie utartymi schematami iść to wiele nie osiągniecie.
patryk0s, nie powielam żadnych sposobów kulturystów, po prostu dużo z nimi rozmawiam i wyciągam najważniejsze informacje i sprawdzam na sobie. Czego wy chcecie ode mnie? Już nikomu nic nie będę doradzać i WPC niech dalej uważa że robię lekko FBW i niepoprawnie technicznie jak to niedawno zasugerował.
[...] nie wprowadzal nikogo dalej w blad odnosnie ladowan CKD. Jak masz swoja teorie, to nie mieszaj ja np. z zasadami CKD, CC czy jakiejkolwiek innej diety/systemu. Czego wy chcecie ode mnie? j/w chcialem cie tylko poprawic. Dalej, nie sledze twojego tematu i nie wiem co ci wpc sugerowal o_O Proponuje wyluzowac przy sobocie i zrobic sobie cheat [...]
Hej, Tytanov:-) Jakie tam personalnie, bez przesady, pytajcie o co chcecie, ja otwarty gość};-) Tak, chusta zatrzymuje pot, a raczej hektolitry potu. Najbardziej na ciele poci mi się głowa i plecy i nieraz jest tak, że nawet przez tę chustę leje się do oczu i piecze%-) Więc jest to konieczność, często nie tylko przy treningu. Swoją drogą w końcu [...]