[...] no i powoduja tylko kontuzje 4. buty z platforma typu jumpsoles wzmacniaja lydki ale nie wzmacniaja najwazniejszych miesni do wyskoku czyli ud(tez bylo wyjasnione dlaczego ale nie przetlumaczylem) ps. jezeli przysla mi cos jeszcze z tego powerplyos to oczywiscie wrzuce do posta jesli chcecie Zmieniony przez - capus w dniu 2005-08-21 23:21:12
[...] praca połączona z adekwatną do wysiłku regeneracją i odpowiednim odżywianiem(te dwa ostatnie czynniki są tak samo ważne jak sam trening). Dlatego to do Was nalezy wybór czy chcecie ostro zasuwać, mimo ogromnego wysiłku i potem cieszyć się z efektów czy tylko ot tak, od czasu do czasu poskakać i liczyc na kokosy a potem się srogo zawieść. WYBÓR [...]
Ja już na masło orzechowe jakoś nie mogę patrzeć chyba mi się przejadło po prostu ;-) Wczoraj zrobiłem pierwszy trening po 8 tygodniach taki lajtowy nie chcecie wiedzieć jak się dziś czuję%-)
[...] sporo :-) Gaca na końcu odchudzania zaleca 4 ostatnie dni w miesiącu przeskakiwać na tłuszczówkę. Do tej pory nie stosowałem, ale ostatnia tak mi się spodobała, że od tej pory będę to robił regularnie. Poza tym, mówcie, co chcecie: mięso, jajka i tłuszcz pozwalają na tworzenie naprawdę smacznych posiłków, a 100 gram sałaty to cała miska :-)
Panowie, nie patrzcie na trening w ten sposób że na każdej sesji trzeba podchodzić pod maxymalne ciężary lub je pobijać, nie tędy droga jak chcecie sprawdzać maxy to robimy jeden dzień przewidziany na to, zaspokajamy własne ego i lecimy dalej %-) wiadome że po ciężkich przysiadach nie podniosę w mc robionym zaraz po nim takich ciężarów jak bym [...]
[...] białego póltłustego, pomidor do picia herbata, woda co 5 dzień ładowanie węglami spróbuj nie pożałujeszps. jak będzie mało dodaj mixa białkowego 30g na wodzie. Jeśli chcecie dowiedzieć się więcej na ten temat musicie prześledzić to zagadnieniach tematycznych, które wymieniłem wyżej. Ja próbowałem osobiście i jestem bardzo zadowolony [...]
[...] kulturyści kombinują :-D Ale garba przy tym robią, że huhu. Wiesiołek jak widać kupiony, castagnus jest, jutro wizyta u gina. Do herbaty dodaje ostatnio sporo cynamonu - mam nadzieję, że nie jest to żaden błąd? Fajnie rozgrzewa, a i czytałam, że na tarczycę dobry. Robiłam dziś przymiarki do fotek w pozach fitness. Nie chcecie tego widzieć \-)
a propos masla orzechowego to ja polecam zrobic swoje - trzeba miec maszynke do miesa, orzechy (wloskie, slonecznik, sezam, ziemne itd co tam chcecie), mielicie orzechy, dodajecie do nich oliwy z oliwek i np. miodu, mieszacie i macie pyszne maslo orzechowe w duzej ilosci i bez cukru i konserwantow, takie malos moze stac nawet kilka tygodni w [...]
Dajcie kobiecie spokoj, chcecie poogladac sobie fotki to na fotka.pl... z tego co widze, to orientujesz sie nieco w temacie i ogolnie masz do tego odpowienie podejscie Sluchaj siebie, staraj się utrzymywac diete i trenowac systematycznie a napewno osiagniesz zamierzony cel. Uwazaj jednak, czy twoj problem lezy w glowie czy w ciele? Czasami [...]
Paraboiled ma niskie IG. Wiem że zaraz stado naukowców wyleic mi z badaniami że ig nie ma znaczenia, ale wyebane mam na to, chcecie to se wpyerdalajcie biały cukier skoro nie ma znaczenia %-) A co do żytnich to mi dużo bardziej smakują i nie nawalam aż takich bąków jak po owsianych %-)
Paraboiled ma niskie IG. Wiem że zaraz stado naukowców wyleic mi z badaniami że ig nie ma znaczenia, ale wyebane mam na to, chcecie to se wpyerdalajcie biały cukier skoro nie ma znaczenia %-) A co do żytnich to mi dużo bardziej smakują i nie nawalam aż takich bąków jak po owsianych %-) Jestem jestem, sory za opoznienie %-) Masz, to z wczoraj: [...]
[...] stosował niedozwolone środki dopingujące, a nawet to nie uchroniło go spadków :-) To tez taka informacja dla wszystkich ekspertów, którzy mówią, że wystarczy brać i sylwetka robi się sama, a naturale to mają najtrudniej ! To taki przykład jednostkowy, na pewno zaraz ktoś może mi powiedzieć, że to tylko jedna osoba z wielu.. Róbcie co chcecie.
przy tym podciąganiu to faktycznie doopa,bo nie masz możliwości wyprostować nawet rąk...ale swoją drogą to ja rozumiem może nie być odpowiednich gryfów na siłce,ale żeby drążka nie było co wy chcecie od sumo bez butów krótszy zakres ruch a co do rozstawu nóg to nie zgodzę się,że tylko szeroki rozstaw jak na załączonym obrazku
Co wy chcecie od naszej Polski ukochanej!!! Dali wam becikowe, zadbaja zebyscie handlem w niedziele nie grzeszyli pewnie, pokaza jaka jest jedynie sluszna telewizja, stworza pakt stabilizacyjny, ktory wszysyc na filmie widzielismy i zaprowadza wszystkich Polakow pod skrzydla ojca R.! Kochajmy Polski rzad! Nie wiem jak mozecie tak mowic. Przeciez [...]
Ah białko niebo w gębie. Efekty chcecie... ano są wiadomo, to tylko białko Została ostatnia paczka i później przerzuta na Ostrowię... Powodu nie muszę pisać...