Trening oporowy poprawia wrażliwość insulinową nawet do 24 godzin po pojedynczej sesji treningowej, według jednego z badań, ale pewnie nie chcecie, żebym go wklejał
[...] amerykańskich komandosów PROGRAM PRZYGOTOWAWCZY DO SELEKCJI JEDNOSTEK SPECJALNYCH (THE SPECIAL FORCES PRE-SELECTION TRAINING-DOKUMENT PRZETŁUMACZONY) Przyjaciele! Czy chcecie wstąpić do US Army Special Forces? A może do Rangersów? Czy jesteś osobą która chce być świetnie wyszkolonym operatorem pokonującym kilometry z plecakiem, i dawać z [...]
z tego cow iem to nie mozna wklejac swoich zdjec do cudzego tematu, niejednokrotnie sam zostałem za to skarcony, soru ale wiecej tego nie róbcie , jak chcecie pokazac cos dajcie linka do topicu i bedzie ok , pozdrawiam
taaa jasne gość sam się podje*** na policję bo go sumienie ruszyło jak chcecie mogę wam dać adres do sklepu, który sprzedaje Amino Anabol PQ po 40 dychy z datą przydatności jeszcze ponad pół roku z nimi też zrobicie porządek??
[...] tą nogę. 00:00:25:O właśnie! 00:00:29:Dobra, teraz wysuńcie rekę. 00:00:33:Krok do przodu.../Unosicie ramię. 00:00:40:I do tyłu... 00:00:47:Do przodu... 00:00:54:To co chcecie to umiejętności pokazywania waszego ciała. 00:01:01:Podnieście ramię./W ten sposób. 00:01:03:Patrzcie do góry. 00:01:05:Do góry?/Do góry. 00:01:09:Będzie ładnie jeśli [...]
Niestety - z tego co wiem życie nie jest takie jak w filmie symetria. Byłby gość pewnie odseparowany. Poza tym takie "myślenie odwetowe" bardzo mi się podoba To żadna pokuta. Zresztą - jak gość ma takie skłonności to co - jego wina? Owszem - kwalifikuje się pedofilię jako chorobę - no właśnie - chorobę. Alkoholika też do pierdla [...]
https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Joanna Jędrzejczyk jest "gotowa na pięć rund" w rewanżowym pojedynku z Zhang Weili na UFC 275 Była mistrzyni UFC w wadze słomkowej Joanna Jędrzejczyk nie wydaje się mieć nic przeciwko pomysłowi walki przez 25 minut z inną byłą mistrzynią Zhang Weili w ich rewanżu. Na UFC 275 obydwie byłe posiadaczki mistrzowskich [...]
jak chcecie na sylwka zaszpanować pizzą w 2 minuty ( czas przygotowania ) to proszę : Pizza na spodzie tortilli ;) * 4 sztuki tortilli * 3 łyżki kukurydzy * ser żółty wędzony * ketchup * 1 mała cebula * 1 mały pomidor * 2 sztuki kabanosów Plastry tortilli sklejamy " wodą " by spód pizzy był grubszy Na nasz spód dajemy ketchup następnie dajemy [...]
[...] - przyciąganie hantelki do biodra 3x10 - ściąganie do karku 3x12 (ważne jest by puszczać ręce do samego końca, prostować je) Klatka -Skos/plaska hantelki 3x10 (jak chcecie ja robie skos zależy, kto ma gdzie braki) -Rozpiętki 3x12 (na trochę mniejszym skosie) Biceps -Na stojąco uginanie rak w przedramieniu z hantelkami 4x10 (najpierw [...]
[...] 50ce, na karku ale Cung Yung bez problemu. Nie wydze braków u osób w podeszłym wieku które trenują, są coraz lepsze, i to wam życzę wszystkim na ten forum. Trenujcie co chcecie po 40ce wrócicie na Cung Yung. Zawody zawodami, a życie życiem. Wutashe, już się przestawiłem na ten forum w dziale do tego przeznaczonym. Tak Polakiem nie jestem, [...]
Wczoraj sparowałem z typem około 55 lat. Przyznam, że najgorzej mu nie szło, chociaż fakt faktem jak młode dziki nie za******lał. Ale spoko, możecie sobie myśleć co chcecie, tradycyjni do szpiku kości przeciwnicy sportów prawdziwie męskich