Możesz tak zrobić że 3 razy w tygodniu kick albo coś innego a dwa razy siłka. Jak byś miał siłownię i jakąś sztukę walki w jednym miejscu mógłbyś robić siłownię po treningu. "Tańczę jak motyl i kłuję jak pszczoła" Zobaczcie i ocencie też moją stronkę ze śmiesznymi rzeczami jeśli chcecie poprawić sobie humor: http://sooro.w.interia.pl
martwy ciąg jak sama nazwa wskazuje jest martwy. Lepsze przyrosty będziecie mieli robiąc tak jak napisałem szczególnie jeśli chcecie mocniej plecy zaangażować. Z resztą popatrzcie na filmik kolegi - u niego głównie nogi i tyłek pracują a grzbiet minimalnie
To prawda,że moje wypowiedzi na temat Megabolu są teoretyczne ale chcecie mnie przekonać żeby zaczął łykać Biosterol czy Testosterol i wtedy się wypowiadał?Z wykształcenia jestem ekonomistą,skończyłem dawno temu dwa kierunki zarządzanie i marketing i handel zagraniczny,z teorii i praktyki wiem,że żadna firma,która dysponuje jakościowo dobrym [...]
[...] sklepiku trafil - Was to niedziwi?? i zeby to byl jeden przypadek.... niechodzi mi konkretnie o tego kolo - bo jesli sprawa sei wyjasnila to ok a niewiem zreszta robcie co chcecie ale zasada przyznawanai abonamentu jest zla bo kazdy moze ten abonament miec zanic - zamowi na adres sąsiada odzywke wpisze swoj nick i ma abonament a HI-TEC traci na [...]
Widać, że nie masz wiedzy na ten temat. Uzupełnij ją czytajac te forum. Zainwestuj w dietę. L-carnityna wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej. Jak chcecie masy to ułóżcie dobre treningi, ułóżcie dobre diety i jazda. Po pewnym czasie cykl na mono.
Bierzcie mnie jako przykład. Cynku biorę 150mg dziennie od hoho.. i nadal żyje i mam się dobrze Więc chyba nie ma ograniczeń brania cynku...no chyba, że nie chcecie mieć takiego libido jak ja (jest odczuwalna różnica w tej sprawie)
Skończcie pieprzyć i trenujcie! Jedna rada - ja nauczyłem się że dobry trening zaczyna się od ciężkich ćwiczeń. Żadnego wstępnego męczenia mięśni - chcecie żeby efekt anaboliczny był większy - podnoście większe ciężary - czyli ciężkie ćwiczenia na początek treningu i bez żadnych śmieci walających się wokół. Zmieniony przez - Kruszek w dniu [...]
też się zgadzam z tym że najcięższe ćwiczenia na początek treningu. Mógłbyś jeszcze rozwinąć to: "Żadnego wstępnego męczenia mięśni - chcecie żeby efekt anaboliczny był większy - podnoście większe ciężary - czyli ciężkie ćwiczenia na początek treningu i bez żadnych śmieci walających się wokół."? bo z tego co rozumiem to robisz serie od [...]
[...] oraz endokrynologa przy okazji wizyty. Obaj mnie wysmiali:) Oczywiscie nie chcialem, zeby mi cos takiego wypisali, tylko zapytalem o taka mozliwosc i czy cos takiego sie praktkuje:) No ale jak chcecie, to probujcie dalej i dajcie znac co i jak:) Chociaz ja po takiej reakcji lekarzy baaaardzo sceptycznie podchodze do takich pomyslow:) Pozdro:)
[...] że łatwo ulec pokusie zrobienia wszystkiego. A robiąc wszystko czasem nie robi się niczego. Może się kiedyś pokuszę o weryfikację wyników naszej zabawy w boju :-) --- Jak chcecie to możemy podyskutować o wynikach :-) Dziękuję za poświęcenie kilku minut na wypełnienie ankiety :-) Ciekawe jak wyglądałaby ona po wypełnieniu w innych działach? :-) [...]