Dlaczego kulturystyka i alkohol nie idą w parze?

1) Puste Kalorie - nie prawda. Czysty alkohol to np wódka, ale piwo zawiera magnez, selen , potas , fosfor , biotyny i witaminy z grupy B. Wino natomiast zawiera szereg związków o działaniu prozdrowotnym, takie jak polifenole, miedzy innymi rezweratrol, który nie tylko ma działanie przeciwnowotworowe i antyzapalne, ale jest także inhibiterem aromatazy.

Odwodnienie - odwadnia też skrzyp polny, pokrzywa, mniszek lekarski, kofeina, teobromina, niska podaż węgli, wysoka podaż białek i inne zabiegi zywieniowe i suplementacyjne.

Alkohol obniża poziom testosteronu - niewielkie dawki etanolu drastycznie zwiększają poziom testosteronu: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12711931

4 pomocne wskazówki - samo picie wody - OK, ale średnio lub wysokozmineralizowanej. Niskomineralizowana pogłębi odpwodnienie. Szejk białkowy - głupi pomysł, pogłebi odwodnienie, a dodatkowo pogłebi kaca (prolina metabolizowana jest do aldehydu octowego). Magnez - OK, cynk - nie OK. Ja polecam fruktozę, ok 15 - 20g, przyśpiesza rozkład etanolu. Glutamina nie działa antykatabolicznie. Sniadanie - OK

Zmieniony przez - testek w dniu 2011-05-18 02:21:16

kolejny bezsensowny artykul o alkoholu wg ktorego powinienem wazyc z 200kg ludzie dajcie sobie spokoj, chcecie sie napic to sie napijcie, chcecie sie na*******ic to sie na*******cie. Uwierzcie mi, ze nic sie nie stanie. Powinno sie kasowac takie tematy no chyba, ze ktos znajdzie badania wykazujace, ze od alkoholu sie tyje.

Myślę, że celem arta było raczej pokazanie, że codziennie nie należy pić do upadłego ;D

Od czasu do czasu można sobie przecież pozwolić na trochę... a lampka wina na wieczór jest całkiem ok.

@testek
Odwodnienie - odwadnia też skrzyp polny, pokrzywa, mniszek lekarski, kofeina, teobromina, niska podaż węgli, wysoka podaż białek i inne zabiegi zywieniowe i suplementacyjne.

Gdybym pisał o skrzepie polnym ,pokrzywie, mniszku lekarskim ,kofeinie, teobrominie, niskiej podaży węgli, wysokiej podaży białek i innych zabiegach żywieniowych i suplementacyjnych to bym napisał o odwadnianiu. Celem art. Było napisanie o wadach alkoholu ,a nie wymienienie wszystkich substancji ,które odwadniają.

@zinko
chcecie sie napic to sie napijcie, chcecie sie na*******ic to sie na*******cie. Uwierzcie mi, ze nic sie nie stanie

Kontynuując... Nie chcecie isć to do szkoły to nie idzćie.Nie chcecie ćwiczyć to nie ćwiczcie. Uwierzcie mi ,że nic się nie stanie

@mikodorus

Myślę, że celem arta było raczej pokazanie, że codziennie nie należy pić do upadłego ;D

Cieszy mnie ,że chociaż jedna osoba dostała punkty na teście gimnazjalnym za "czytanie ze zrozumieniem" "
Wyróżniasz się na tle innych. SOG




Zmieniony przez - yad w dniu 2011-05-18 10:03:35

cykloop

ok jestes super, tylko dlaczego 90% alkoholikow w pewnym momencie zycia nagle podupada na zdrowiu?

skoncz juz te naukowe rozwaaznia, ja nie mam mocy sie z Toba klocic. sam mialem lata temu problemy z narkotykami i alkoholem i podejrzewam ze wiecej tego wszytskiego przetestowalem na sobie niz naukowcy na swoich uniwersytetach. --------------------->

Zgodnie z artykułem z 1 strony:

"Aby poważnie obniżyć sobie testosteron, musiałbyś nieźle pić. W przybliżeniu 120 gram alkoholu, a równowartość 10ciu piw, obniży testosteron o 23% do maksymalnie 16 godzin po popijawie"

10 piw? 120:10=12. 12gramów:500ml=2,4
Co to za browary z tego artykułu? Karmi Strong?

pewnie chodzi o małe puszki, takie jak w usa :]

prosekto - bo to alkoholicy, którzy piją -+ 15 lat dzień w dzień? a nie ludzie którzy piją od czasu do czasu.

Zmieniony przez - cykloop w dniu 2011-05-18 11:27:18

j.w. puszki 0,44l albo 0,33l a browar 3-4%

gdybym pisał o skrzepie polnym ,pokrzywie, mniszku lekarskim ,kofeinie, teobrominie, niskiej podaży węgli, wysokiej podaży białek i innych zabiegach żywieniowych i suplementacyjnych to bym napisał o odwadnianiu. Celem art. Było napisanie o wadach alkoholu ,a nie wymienienie wszystkich substancji ,które odwadniają. - napisałeś o odwadnianiu. I napisałeś w taki sposób, że uznałem, że warto to uzupełnić o pewien kontekst, który moim zdaniem ci umknał.

Poza tym co do "umiejętności czytania ze zrozumieniem", to bawi mnie zawsze gdy autor małej, skromnej powiastki, zakłada że problem z komunikatywnością leży właśnie po stronie czytlenika, jakoby z definicji wykluczając mozliwość lingwistycznej pomyłki ze swojej strony... Kolego, jesli tekst został odczytany inaczej niż byś sobie tego życzył, równie prawdopodobne jest, że wina leży po Twojej stronie, a nie czytelnika. A podchodząc do sprawy statystycznie, pomyśl ilu czytelników odczytało przekaz tak jak byś sobie tego życzył. Jesli dziwi Cię odbiór, podpowiem - zerknij choćby na tytuł. Napisać, że "kulturystyka i alkohol nie idą w parze" to tak jakby napisac "żywność i odchudzanie nie idą w parze". Bo przecież żywność tuczy co nie?

A mi się wydaję że wystarczy przeczytać cały art Jeżeli podsumowanie artykułu wydaje Ci się niejasne to kłaniam się w pas i przepraszam jak tylko mogę.