Hej Biniu Mam do Ciebie pytanie odnosnie dobory diety-zastanawiam sie mocno nad dieta tluszczowa-czy jak zaloze posta w tym dziale to moge liczyc na wsparcie z twojej strony?? pozdrawiam
A propo czasu:w jakich godzinach odwiedzasz forum (pytam by ewentualnie przyspieszyc nieco nasza dyskusje,a co za tym idzie szybciej zaczac diete wczesnymi wieczorami bo w pracy mam sfd zablokowane niestety Moje zapotrzebowanie kaloryczne wyliczylem tak: 85kgx24=2040kcal 2040kcal x 1.2 (wspolczynnik aktywnosci)=2448 kcal wzor podany [...]
Z tymi nasyconymi w miesie to nie mam pojecia Ale w takim razie przerzuce sie na smalec,choc zawsze czlowiekowi mowiliz,e smalec jest zly i fee bede musial podkrasc smalec ojcu Dziekuje Biniu za wskazowki,juttro postaram sie wrzucic diete rozplanowana na posilki
do piłki nożnej stała suplementacja tylko i wyłącznie a co do efektów to ja podobnie jak biniu i pare innych osób jestem zdania że stała suplementacja przynosi lepszy efekt
Mnie tez wlicz. Duzo sie dowiedzialem dzieki Twoim artykulom (i poradom) Biniu, zamieszczaj dalej ----------------------------- Empty your mind, be formless, shapeless...like water. You put water into a cup, it becomes a cup. You put water into a bottle, it becomes a bottle. You put in a tea pot, it becomes a tea pot. Now water can flow, or it [...]
"efekt palcebo :D przeniesiony z AAS :D " Biniu uwazasz ze ass to tylko efekt palcebo ?? btw: tak sie zastanawiam czy mozna przedawkowac cynk ?? Chyba nie mozna ale lepiej sie upewnie... Zmieniony przez - Eska w dniu 2005-02-15 13:22:58
[...] BCAA nie jest warte wydanych na nie pieniedzy ?" bcaa posiada dobre dzialanie antykataboliczne; biniowi chodzilo o to, ze aminy sa forma bialka treningiem zajmie sie biniu artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
temat jest dosc zlozony datego w tej chwili odesle do nr 2 Perfect Body gdzie Kamila Porczyk przedstawiac najlpesze cwiczenia pomocne w tym problemie jednoczesnie wiedzac iz temat jest niestety powszechny szukujemy rowniez cos duzego na ten temat w ktoryms z kolejnych numerow aha jedna uwaga dodatkowa prosze uwazaj przy cwiczeniach plecow [...]
... a przeciez wielu z nas nie raz nie dwa liczylo i ceny proszkow wysokobialkowych sa ciagle bardzo atrakcyjne w stosunku do 'naturalnych' zrodel bialka ... Tak sporo osób sobie to wyliczyło: kilogram piersi z kurczaka 16zł 700g 100% Natural Whey Protein Concentrate 64zł (cena ze strony producenta) W tej cenie można kupić około 4 kilo piersi z [...]
A bo bym zapomniał szukałem po wielu tematach jak długo można brać kreatynę bez przerw i prawie wszędzie znalazłem iż powinno się brać cykl na kreatynie a później kolejny cykl przerwy i tak na zmianę a w tym temacie pisze iż można brać śmiało cały czas. Czy to nie będzie szkodliwe i nie odzwyczai organizmu od produkcji własnej kreatyny? sa dwie [...]
vege jest zielony o dawna pisalem ze zieloni wszystcy powinni miec uprawnienia moda !! ale kto by tam binia sluchal !! teraz mozna to uzyc i dla Grasi i dla Vege to konkretne osoby i konkretne przyklady !! Mateo wrzuc ujednolicenie uprawnien !! Zmieniony przez - Biniu w dniu 2005-03-18 15:01:54
biniu.. dzieki za mile slowa..:) tu nie chodzi o mile slowa !! tu chodzi o fakty !!:D vege bedzie mial tez inne zajecia jak sadze ale o tym za jakis czas jak sadze :D
A czemu waszej stronki ARG jeszcze nie ma, miała byś w poniedziałek, tydzień temu jeśli dobrze pamiętam. sam hosting DNS robil sie tydzien - grrrrr!!! gdzie jeszcze do tresci :D ale mysmy terminu nie dawali - ciagle jest wkrotce klikaj na linka :D hosting sie choc poprawil przez noc Zmieniony przez - Biniu w dniu 2005-03-19 10:45:12