biniu

No tak Biniu, ale jak już robić cykl to porządny, takie moje zdanie

dzieki zelmer biniu - czyli moge isc spokojnie do apteki i zlozyc zamowienie tego co chce?

heeh apokalispa wlasnie pod kazdym punktem ktory wypisujesz roznimy sie :D mamy do tego prawo :D w efekcie koncowym po wysyceniu bedzie to mialo i tak minimalne znaczenia zdrowia zycze :D Zmieniony przez - biniu w dniu 2005-01-25 11:37:37

biniu - dlaczego nie?

Biniu taniej wychodzi Olimp hmb 300+100 w kapsulkach po 0,5g HMB. Za 90 zl jest 200g hmb, czyli 0,46 pln/g. A w mega capsach 300g za 145 jest, czyli wychodzi 0,49 pln/g

Biniu, czy w takim razie w dni treningowe lepiej byłoby codzienną dawkę HMB podzielić na dwie: przed i po treningu, czy też na 4: rano, przed tren., po tren., przed snem (z czymś takim też się spotkałem)?? Jaki jest okres połowicznego rozpadu (czy jakoś tak) HMB i czy ma to jakieś zastosowanie w kwestiach dawkowania ?? Czy lepiej przyjmować o [...]

Biniu, czy w takim razie w dni treningowe lepiej byłoby codzienną dawkę HMB podzielić na dwie: przed i po treningu, czy też na 4: rano, przed tren., po tren., przed snem (z czymś takim też się spotkałem)?? Jaki jest okres połowicznego rozpadu (czy jakoś tak) HMB i czy ma to jakieś zastosowanie w kwestiach dawkowania ?? tak opcja druga jest [...]

Biniu, dziękuję za odpowiedzi. Fakt, nie żyjemy w próżni i tak wiele innych zmiennych jest... :) W sumie to z tych podstawowych (w tym kontekście) innych zmiennych to diety tak bardzo precyzyjnie wyliczonej nie mam, raczej myślę w kategoriach zdrowego i przyjemnego sposobu odżywiania się. Treningu precyzyjnie opracowanego też nie mam. Ćwiczę [...]

SlickPL totalne bzdety .... Zmieniony przez - Biniu w dniu 2005-07-12 13:35:52

co innego jak masz juz opornosc w miesniach :D czego zyczyl wam biniu :D

"AL CZY NIE PROSCIEJ I TANIEJ ZROBIC COS ZDROWEGO SAMEMU ??" prosciej nie sadze...taniej oj nie gainerki wychodza naprawde tanio...:) Biniu czyli w tym dziale nie moge polecac zadnych odzywek? <<<Champions are Made Not Born>>>

prosciej nie sadze...taniej oj nie gainerki wychodza naprawde tanio...:) A CZY NIE LEPIEJ KUPIC NAJTANSZE WARTOSCIOWE BIALKO DODAC TROSZKE OWOCOW TROSZKE OLIWY I WIEDZIEC CO SIE PIJE ?? Biniu czyli w tym dziale nie moge polecac zadnych odzywek? NIE PODAJEMY NAZW FIRM ANI NAZW PRODUKTOW CO NIE ZNACZY ZE JAK NAPISZESZ NP CREAPURE KREATYNA BEDZIE [...]

Biniu - ciekawy artykuł o mleku: http://www.racjonalista.pl/kk.php/t,2821 Sprawa mleka i jego "zdrowotności" od dawna jest kontrowersyjna. Ja osobiście nie mam zdania, natomiast jakoś nie przekonują mnie reklamy białek kazeinowych że są takie super bo się długo wchłaniają - to jest tylko efekt ciężkostrawności.

Biniu nie rozumiem Cię co napisałeś :) a staram sie prosto ukladac wypowiedzi a z moich domyśleń nie wiem czym motywowal swoje osady nie nie cierpię na żadną chorobę nie potrafie zatem powiedziec dlaczego wykluczyl lkarnityne ... choc przypadkowo wskazal na najskuteczniejszy spalacz w stajni Olimpu - Thermo Stim

biniu ja mam swoja kretke a ta ostalem ale ona jest z z 2005 z listopada tkze sa to 3 miechy :D wiec jak pozdrowienia

zdjecia zdjecia aby latwiej bylo wypatrywac Zmieniony przez - Biniu w dniu 2010-09-13 13:29:01

Dzieki Biniu, metody są ale nie ma kasy :D postanowiłem, ze w dzien cardio bede pil porcje przed treningiem a w dni treningowe bede popijal w czasie treningu.

powtorze to co najwazniejsze w tym watku wprowadz w zycie nastepujaca regule wazne aby w okresie calego trwania treningu silowego i HIIT (lub bardzo dlugiego aerobowego) aminokwasy byly caly czas w krwioobiegu w duzej ilosci :-)

OK. Chyba źle zrozumiałem. CZyli liczba powtórzeń we wszystkich seriach = 100. OK? Jeśli chodzi o taki trening to go praktycznie robię. Poźniej jeszcze dobijam łydki wspięciami zupełnie bez obciążenia. Biniu, jak często można ćwiczyć łydki. Podobno nawet każdego dnia. Pozdrawiam, Witold

Biniu i Kanarek można jakoś zasponsorować wasza stronę? buheuehuh :D:D:D