Biniu - dodajemy unoszenia bokiem stojąc w 100pow pytanie zachodzi po co ? Uprzedzę riona10 i powiem tak, że jest to pomper który ma na celu usuwanie z mięśni toksyny powstałych w wyniku przemiany materii i nie tylko, jeżeli źle piszę to niech mnie poprawcie Co do videozabawy to sorry Biniu, ale nie dam rady i tak ostatnio za mało czasu [...]
1. niestety jak zawsze moje obawy sie spelnily jak ktos nie wygral tzn ze wygral spisek ot mentalnosc nasza narodowa 2. hehe biniu zniknal o 16-32 biniu jeszcze nie ma na stale lacza internetowego przypietego do glowy choc moze to czesto tak wygladac jakby mial w zwiazku z tym iz watek rozwinal sie w strone ktora nie chcialem i nie wnosi juz [...]
Cześć!!! Przeczytałem cały post - troszkę to trwało. Najpierw: Amazone: widze, że jesteś kimś kogo pomoc jest tu nie zbędna (pozdrawiam cieplutko...) Teraz Michail: doceniam co robisz dla SFD, ale proponuje nie brać wszystkiego poważnie Pozdrawiam Biniu: Robisz kawał za***istej roboty w AD (wiele razy mi pomogłeś z HST, podobnie jak i Kanarek), i [...]
wpierw literatura obowiazkowa Oryginalne artykuly - Perfect Body nr i nr 2 JEM / NIE JEM cz.1 - Głód w diecie atlety? JEM / NIE JEM cz.2 - Głód w diecie atlety? Taka dieta nie spodoba się pewnie wyczynowcom, szczególnie stosującym anaboliki, ale może być dobrym rozwiązaniem dla amatorów kulturystycznej sylwetki, stroniących od środków [...]
Biniu ja podkreślam to, Ty coś innego, wiadomo, że w ten sposób pozostaniemy przy swoich zdaniach. Z wypowiedzi Volka ja mogę podkreślić, że nie znamy roli IMTG, z czego wnioskuję, że potrzebne są dalsze badania. Z tego co sam obserwuję mogę powiedzieć, że mało kto podchodzi do tej diety z właściwym zrozumieniem i motywacją by być odpowiednio [...]
Trening HIT polega na treningu calego ciala 2,3 razy w tygodniu. Wykonujemy cwiczenia zlozone, ktore angazuja kilka partii miesniowych. Zaczynajac trening HITem kazde cwiczenie wykonujemy w jednej serii do upadku miesniowego w zalozonej ilosci powtorzen. W miare adaptacji od treningu HIT do poszczegolnych cwiczen mozemy dodac jedna serie. [...]
Tak jak Biniu podał to by to widzał McDonald Atkins ogólnie niebardzo wiedział o czym mówił, Lutz to też nie jest osoba która mogła przekazać wartościowe informacje odnośnie wykorzystania tych diet w sporcie. Musimy poczekać na badania, które pewnie przeprowadzi niebawem Phinney, Feinman albo Volek. Volek już w tej chwili zapytany prywatnie [...]
Witaj s.m.p.a, cieszę się, że jesteś i czuwasz. Ta dieta to tylko szkic ... jak zwykle dzięki za cenne uwagi, więc odwołując się do konkretów: 1. W takim razie śniadanie: owies z rodzynkami lub suszonymi śliwkami (zaleję wodą letnią na noc), rano wsypię WPC, doleję trochę wody i wymieszam. Będzie si? dodając suszone owoce zmniejszyć ilość węgli z [...]
Biniu pisał żeby trening robić w trakcie postu, przed trenigniem walnąć BCAA, po treningu najlepiej szybkie węgle + wpc i zaczynamy ucztę solaros pisał, że nawet i gainera można przed treningiem czy po, albo przed jakiś posiłek nawet, ale wtedy trening powinien być po tych 16-18h postu - to wiadomo, bo te 16 to MINIMUM, Biniu twierdzi, że [...]
Biniu zadzwoń do Dębicy to będziesz wiedział czy produkują czy nie, bo w wielu sprawach dotyczących firmy wiesz mniej niż połowa forowiczów. T100 nie można już zamówić na Nagawczyna, obecność w sklepach to inna kwestia. nie rozlalem kawy, aby napisac odpowiedz ... atak Ad hominem pieknie %-) Zmieniony przez - Biniu w dniu 2012-07-16 13:31:54
Amazone twoje argumenty do mnie nie przemówiły moje uzasadnienie było dla mnie bardziej wiarygodne( ta przemiana materi raczej do mnie nie przemówiła Co do pierwszego przykładu ja też próbowałam kiedyś diety uwzględniając kalorie i również mi nie wyszło Przykład drugi szybka przemiana materi?jedno z czym się zgodze to to że większość nawet [...]
Chcialbym opisac diete low-carb,ktora stosuje obecnie .Nazywa sie ona NHE-Natural Hormonal Enhancement.Dieta ta zarazil mnie Biniu(hi) . Zanim przejdo do opisu polecam ja kazdemu ,kto ma problemy z ladowaniami na ckd(zoladkowe, itp.) lub nie odpowiada mu sytem TKD, NHE stanowi bardzo fajna alternatywe i jest dieta low-carb ,ktora moze stac sie [...]