[...] mam dostep do tego z zach pom i jak narazie sie nie zawiodlem.Naklejki sa rozne-matowe i polyskujace.Na kazdej butki inny kapsel z tym ze tren ma albo czerwone albo biale jak winstrol,enan ma zielone,deka pomaranczowe,prop tez czerwone.Dostepne jest jeszcze npp cypionat i bold.Tutaj na zdjeciu akurat mam deke i propa ktorego teraz [...]
[...] stojak, kabel USB, kabel AV, instrukcja obsługi, dodatkowa bateria, płyta CD. Sprzęt jest 100% sprawny. ---Spalacz Thyrotherm 116 kapsów! ---HMB 80 ml w Płynie ---Bluza NEW YORK ROZMIAR "S" ale sie wydaje wieksza niz S --Spodnie jeansy NOWE DLUGOSC NOGAWKI mniej wiecej 97cm , pas 83 musialbym zmierzyc, biale paski sami zovbaczcioe foty wrzucam
[...] angielska firme zasilacz posiada wtyczke angielska czyli trojnik ( przejsciowke mozna kupic w media markecie bo widzialem za 10-15 zl ) obudowa czarna posiada drobne biale rysy dwie lub trzy male jezeli ktos bylby zaintersowany przesle fotki kwota jaka mnie interesuje to 400 zl lub zamienie na odzywki typu , stacki kreatynowe, [...]
jakis czas temu zrobily mi sie grudki (dosyc spore) pod skóra + takie małe białe zaskórniki chyba (widac tylko na napiętej skórze i pod światło) - bylem u dermatologów dali mi antybiotyki jakies smiesze masci (kupe kasy to kosztuje) i szczerze mówiąc srednio pomaga bo skora jest troche jasniejsza ale grudki nadal sie robią + te zaskórniki - skóre [...]
Witam ... Chciałbym zapoznać sie z Waszą opinią na temat tego co myśliscie o osobie która chce uprawiać kulturystykę (na poziomie amatorskim) mając zespol jelita drażliwego (postac biegunkowa)...? Otóż w tej chorobie przy postaci biegunkowej CAŁKOWICIE ZAKAZANE są produkty pełnoziarniste (kasza gryczana, ryż brazowy , makaron pełnoziarnisty, [...]
Cześć Miesiąc temu rozpocząłem trening + suplementację. Moim celem jest płaski brzuch. Proszę o opinię na temat ćwiczeń które wykonuję. Dane: Wzrost: 187cm Waga: 83kg Na siłownię chodzę 2 razy w tygodniu. 1 - ćwiczenia na klatkę piersiową i biceps 2 - ćwiczenia na plecy oraz triceps 3 - w następnym tygodniu barki i nogi ..i tak w koło. Ponadto od [...]
Słyszałem że niektórzy robią z chlebem razowym takie akcje : białe pieczywo + karmel = chleb razowy W moim chlebie razowym co jakiś czas trafiam na jakieś twarde grudki (chyba słodkie w smaku) co to może być ?
Witam :) nie jestem pewien czy ten dział pasuje do tematu. Jeśli nie to przepraszam. Wiem, że czarna herbata odwadnia ale nie mogę znaleźć odpowiedzi ani na forum ani w internecie nt. właściwości odwadniających czerwonej, zielonej i białej herbaty. Jak wiadomo wszystkie trzy wyżej wymienione mają bardzo dobry wpływ na organizm, oczyszczają go z [...]
Jak to jest bo czytam i czytam i raz pisze że nie jest zle na tym kierunku a jedni piszą że są medyczne przedmioty. Jak jest na takim kierunku ? Ciężko ? Ja dodam że w tym roku skończyłem technikum elektroniczne. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, ostatnio byłem zdeterminowany żeby oprócz treningów domowych dorzuć sobie dietę, jestem zadowolony ze swojej sylwetki jednakże chciałbym trochę przybrać na masie mięśniowej i jednocześnie stracić kilka procent bf, żeby lepiej eksponować mięśnie brzucha. Nie mogłem się zdecydować czy robić masę czy redukcję więc po prostu odrzuciłem białe [...]
[...] lekkiej rzeźby i więcej energii bo ostatnio zupełnie nie mam ochoty na nic. Prosiłbym bardzo o jakąś dietę i rozpiski treningów, które polecacie :) Ostatnio calkowicie wyeliminowalem biale pieczywo i czarna herbate, zamiast tego chleb chrupki i zielona herbata. Jak chce to potrafie byc sumienny wiec licze na jakies efekty ;) Pozdrawiam!
[...] i jednoczesnie nabrac troche miesnii. Polecono mi bialko z formy Arnold albo Thad`s the whey nie wiem co o nich sadzic oraz czy laczyc bialko z czyms? Dodam ze zastosowałem diete, tj ok 500 kcal mniej, plus staram siee jeść wiecejj bialek (ryz, kasza do tego mieso z droobiu, ryby sery biale) i odstawilem slodkie. Prosze i pomoc w doborze.
Cześć Wam, kupowalem cos u kumpla (odzywek pare mi sprowadził) i do tego dał mi gratis "Dione-Diol" (takie białe pudełko, tabletki w środku, czerwony napis dione-diol żółte paski na etykietce i pisze po angielsku, pisze internet www.hi-tec.de to chyba niemiecki produkt).Rozumiem ze to prohormony w tabletkach (60 tabletek x 500 mg - 100 mg [...]
Witam zakupiłem te suplementy w opolskim sklepiku. Mam pytania: 1.) Czy bez odpowiedniej diety mogą mi zaszkodzić?? 2.) Czy jeśli dopiero zaczynam to od razu mogę brać suplementy, czy może raczej ćwiczyć z miesiąc i dopiero (tak twierdzi mój Ojciec). Jestem hardgainerem :P, ważę 51 kg i mam 170 cm wzrostu :P. Zamierzam: - brzuszkować (brzuszki). - [...]
Witam, Jestem już kompletnie załamana, całymi ćwiczeniami, dietą i moim wilczym apetytem. Jakiś miesiąc temu zdecydowałam się zapisać na fitness, i zaczęłam eliminować ze swojej diety białe pieczywo, słodycze i fast-foody. Niestety, mój wilczy apetyt nie pozwala mi na utrzymywanie diety dłużej niż tydzień, czuję się ciągle głodna i nie mam siły [...]
witam... od dosc dlugiego czasu mam na penisie i mosznie malutkie krostki z ktorych po przycisnieciu wydobywa sie taka zolto-biala maź a na zoledziu takie biale krostki.... nie bola nie swedza nawet mi nie przeszkadzaja ale moja dziewczyna od pewnego czasu daje mi do zrozumienia ze "chce czegos wiecej" niz tylko buziaka... co mam z tym zrobic? i [...]
Nagolenniki firmy MASTERS neoprenowe z twardym wkładem amortyzującym chroniącym piszczel i stopę. Dopasowane do nogi, nie przekręcają się. Kolor czarny. Stan niezniszczone, nieubite, jak nowe kilkakrotnie używane świetne, twarde wytrzymałe, faktycznie nie przekręcają się bardzo dobrze dopasowane i chroniące. ROZMIAR L : L - 170 cm - 188 cm CENA [...]
Mam kompleks multiwitaminowy z Olimpu, jak wiemy, są tam osobne kapsułki na witaminy i osobne na minerały. Kapsułki te białe z witaminami normalnie można brać po posiłku, bo witaminy A, D i E są rozpuszczalne w tłuszczach, a witaminy z grupy B można przyjmować niezależnie od posiłku. Ale jak to jest z minerałami? Bo tutaj mamy wszystkie minerały w [...]
mianowicie, pytania są takie 1-w jakich produktach jest najwiecej białka? (chodzi o mieso np ze jak jest kupcze to ma biłko które sie nie przysfaja itp, jakies mleka i sery białe ze sklepu ogulnie mowią ze to białko sie nie przysfaja) czyli co jeść by miec tego białka wiecej;] 2-jakie jeszcze żeczy jesc by za bardzo nie dorobic sie tłuszczu a [...]
Witam za czasów gimnazjum ćwiczyłem amatorsko i wtedy już miałem problemy z roztępami które pojawiały się na ramionach i nad klatka piersiową. Obecnie dieta i treningi poważnie i ostatnio zaóważyłem że znowu chole** się pojawiają na lewym i prawym ramieniu jednocześnie taki rumieniec a na kolejny dzień kropeczki czerwone w miejscach zakończeń- [...]