tak białe paski :) a było good teraz już kondycji niema wtedy 3 treningi dziennie biegi na plaze itp teraz to sie ogolnie obijam 3 x w tygdniu ciwcze i 3x siłka
Tak jak napisałem wyżej, rób jak uważasz, jak chcesz krecic cardio 4x w tygodniu po ciezkim treningu siłowym your choise. Nie zamierzam przekonywać kogoś, że coś jest białe, skoro on jest przekonany, że coś jest czarne.
Kolego czytałes moje pytanie?wyraznie napisalem ze chodzi mi o zaplate za pobraniem. Moze dla Ciebie jest to czarne i biale.Ja chce info.o dostawie -40%.pozd.
zreszta i tak wole czarno biale :-D https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/10522216_10152587573539735_6810977067341874242_n.jpg?oh=6692154afe56dcfa090294705bb86d64&oe=55A0BA5F&__gda__=1440672544_889c377b290c3c51a4c2309ce126860b (nie to nie ja) jakby ktos chcial mnie dissować to bede pozniej, jade na trening ;-)
System gospodarczy i ustrój nie ma żadnego znaczenia. OK. Winszuję;) Wszyscy ogłupieni "modami", ale ty podążasz głosem Peji i jesteś ponad to. Nie warto głosować, bo WSZYSTKO zależy od nas. Czarno-białe sfd Welcome to.
Oczywiście dieta najważniejsza. Samymi pompkami masy nie zbudujesz. Zainwestuj tylko w dwie sztangielki z obciążenie 10kg na jednej i już będzie znacznie lepiej. Jedz dużo posiłków bogatych w węglowodany (ryż, kasze, makaron, białe pieczywo itd.) Co do odżywki to polecam produkty Activlabu. Stosowałem ich kilka i na żadnym póki co się nie [...]
U mnie na dzielni jest taki facet, laluś właśnie taki, ulizany łazi, skarpetki białe pod sandałami itp Laluś się znudziło już, to ktoś wymyślił Józuś Dupcuś
Spartak Moskwa - Legia Warszawa: 2:2 Ostatnio stosowałem BCAA Xtra i EAA Xtra oba smaki lemon, stosowałem mianowicie po 5g BCAA i EAA przed treningiem i taką samą dawkę po treningu. Znacznie odczuwalna regeneracja po wysiłku i funkcjonowanie podczas ćwiczeń. Smak produktu bardzo dobry w smaku bez zarzutu, rozpuszczalność trochę miej, na samym [...]
2 tabsy to 30mg efy. ja waze ~110kg, moze nieco ponad. na start obadam jak to daje. a kiedys ostro mi sie sypalo biale z nosa, to znam rozne stany z tym zwiazane
[...] 2. http://desmond.imageshack.us/Himg31/scaled.php?server=31&filename=phak.jpg&res=medium czarno biale bo jestem nieopalony , ciagle pada. photo przed i aktualne po "bulku" na diecie IF. oprocz lapy to nic nie mierzylem, ale poszło z 36,6 na 39,5. costam widać [...]
przy czym Martin wskazuje, że 2.5g/kg to minimum, dyskusje nie uwzględniają czy jest to LBM (tkanka mięśniowa) jednak Martin w wielu dyskusjach przytaczał, że większość klientów ma znikome ilości tkanki tłuszczowej przy użyciu 3g/kg białka na mase. Czyli jednak jest zwolennikiem dużych ilości białka? REVERSE PYRAMID TRAINING U nas znany jako [...]
I ja w końcu też zdecydowałem się na dietę J/NJ :) Najpierw zaciekawiły mnie materiały na mojej siłce w PB, potem tematy Konia i jego podopiecznych. Przewertowałem chyba z 400str na forum, choć już wcześniej byłem zdecydowany :) Od ponad dwóch lat byłem na zbilansowanej redukcja ze 145 do ok. 105-110) i szczerze mówiąc to już mnie powoli męczyła, [...]
Dzień dobry;-) Te koszulki białe z SFD co można wygrać, super są. Materiał taki oddychający, miałam taka ale była nieco za dużo i męska (brat zauważył) i wysępił ode mnie %-)
Ja biorę dwie te białe miarki, mam takie coś że uczę się uczę się nagle coś sobie przypominam wchodzę na jakaś stronę czy coś i nie mogę znowu wrócić do nauki
Ja biorę dwie te białe miarki, mam takie coś że uczę się uczę się nagle coś sobie przypominam wchodzę na jakaś stronę czy coś i nie mogę znowu wrócić do nauki Bo przed komputerem to żadna nauka. Zawsze coś rozproszy :-)) Do tego nie trzeba negatywnego działania nootropów %-) Zmieniony przez - robson_888 w dniu 2013-03-30 19:26:33