a co twoim zdaniem znaczy słowo masówka, chodzi o to żeby dać mięśniom bodziec a potem odpowiednio odżywić organizm, najlepszym bodźcem jest duży ciężar, taki pobudza białe włókna które to najlepiej i najszybciej rosną i taka tzw. masa jest najtrwalsza bo ta w wyniku tzw. masówki pozyskana to w większości tylko zatrzymana woda w organiźmie i [...]
"nie obraź się nightingal ale znów musze powiedzieć że sam jesteś sobie winien, źle do tego podeszłeś, chodzi poprostu o to żeby utrzymać w aktywności włókna białe, te reaują już od 80-85% 1MP - przypomianam że liczy się ciężar a nie jakaś tam intensywność, objętość czy coś innego, to waga odpowiednia do jakichś 4-6 powtórzeń - niektórzy [...]
Będę się cieszyć ale co zrobić żeby było ich mniej ;P Może coś z Atkinsa że wywalić białe: cukier, mąka, ryż i bezwzględnie się tego trzymać? Do tej pory jadłam wszystko tylko mniej oprócz cukru a pieczywo tylko ograniczałam. I zamiast kolacji np. tylko jogurt i jakiś owoc? Nie mam pomysłu nawet na swój jadłospis bo po wywaleniu chleba co zjem na [...]
[...] spozywaja tez znacczne ilosci weglowoadnow, bo to podstawa ich jadlospisu, wszytsko dobrze poki te weglowodany sa pelnowartosciowe, ale jezli zaczynaja dominowac biale pieczywo, i slodycze to kiepsko. Prawda jest taka, ze po ciazy bylas chuda bo wyeksploatowalas swoj organizm, teraz zwolniny metabolizm kaze placic swoja cene. Czy [...]
WBC - liczba krwinek białych WIC - liczba krwinek białych zmierzona metodą impedancyjną WOC - liczba krwinek białych zmierzona metodą optyczną NEU - liczba lub odsetek neutrofili SEG - liczba lub odsetek neutrofili z jądrem segmentowanym BAND - liczba lub odsetek neutrofili z jądrem pałeczkowatym IG - liczba lub odsetek młodych form granulocytów [...]
Witam mam dylemat z zakupem nowego gi , ostatnimi czasy latalem serwachu badz matsuru. Teraz sie zastanawiam nad Manto 2.0 (ktore mam w cenie 200zl biale kolorowe 220) jestem tez w stanie zainwestowac w gi Koral Light(459,00) oraz Vulkan Gi PRO Light (439,00) Jak widac miedzy manto a wyzej wypisanymi jest duza roznica cenowa , wiec gdyby [...]
Kwestia tylko tego, że te maturo i noris to trochę cieńkie są.. bo ok 600g/m2 Mój obecny green hill to 550g a im cięższa szmata tym lepiej. Dlatego bardziej skłaniałem się ku green hillowi 1000g - najcięższy tutaj. No i do jakości tej firmy raczej nie mam zastrzeżeń- najtańsze, białe wytrzymało prawie 3 lata dość intensywnej eksploatacji, a póki [...]
Siema ! Parę opinii już mam ale doradzę się jeszcze Was (Link wyżej widziałem, więc proszę bez "wystarczy poszukać") Powiem tak waga- 80/82kg (zależy od dnia, pory roku itd. hehe) wzrost- 177cm wiek- 1995rok. ale jeszcze 15 latek Z bjj w zasadzie nie mam nic do czynienia (Kiedyś za dzieciaka chodziłem na aikido 5kyu miałem, ale to [...]
Witam chciałbym kupić gi i myśle o jednym z tych 2: 1: http://www.mantoshop.pl/product-pol-91-MANTO-SELECT-BJJ-GI-biale.html 2: http://rbl.pl/index.php?products=product&prod_id=58 Który z nich jest według was lepszy, chyba że możecie polecić coś lepszego w tej cenie (ok 230zł)
[...] 180, podobno judogi z GREEN HILL nie kurczą się praktycznie, a jak już to niewiele. Miał już ktoś do czynienia z tym modelem? P.S. wypatrzyłem jeszcze coś takiego: http://tonbo.eu/kimono-do-judo-tonbo-premium-biale-800g-m2-180cm.html słyszał ktoś może o tej firmie? Ma ktoś może taką judogę? Zmieniony przez - Madzanga w dniu 2011-09-23 23:45:37
Witam ja od siebie mogę polecić Gi firmy tatami posiadam dwa od ponad pół roku nic się z nimi nie dzieje piore w 30 stopniach dwa razy w tygodniu materiał jak nowy jedyne czego odradzam w zakupie to białe Gi strasznie się brudzi po praniu wygląda jeszcze ok ale nie daj gdzieś wpadnie wam plamka krwi czy inne wiórki. Natomiast mam pytanie które Gi [...]
Ja mam takie od niedawna, białe. Całkiem spoko jak na razie. W tej cenie chyba nic wiele lepszego nie znajdziesz, najwyżej na podobnym poziomie. Można wziąć. Kolega ma Gi firmy Dax od pół roku i też zadowolony, w sumie jest tańsze nawet niż GG.
Dzień 7 Dieta: Dzisiaj słabiutko wczesnym ranem wyjazd do Olsztyna w celu załatwienia kilku spraw, zdarzyłem zjeść jedynie pożywne śniadanie i złapać troszkę mięska z kurczaka pi pomidora w pojemniczek. Powrót do domu 24:00 1 posiłek:4 rano omlet z jajek i płatków owsianych 2 posiłek: kurczak 2 pałki 3 posiłek: serek wiejski 4 posiłek: to już [...]
myslalem o tej firmie ale czytajac te tematy (biale,brazowe) dochodze do wniosku ze sobie to odpuszcze .. chociaz trzymalem w reku brazowa i musze przynazc ze dobrze jst wykonana .. bialego niemialem
Taką uwagę można grzeczniej wyrazić... Ban i więcej kultury na przyszłość. Przepraszam za ta wypowiedz ale teoche mnie ponioslo bo nie idzie zetelnego info wyciagnac. W bialej bioniche sa ciemne a w ciemnej sa biale. W kazdym badz razie wiecej sie to nie powtorzy z mojej strony.
Chłopaki fajna imprezka , szkoda ze nie wiedzialem o niej - pewnie bym wpadl 150KM to nie znow tak duzo Fajny sklep :) Mozna gdzies dostac te białe koszulki Animala?
Ilość posiłków zawsze mieści się w przedziale 1400-1500. Ja liczę sobie kochana Co do pieczywa jem tylko 2 kromki chleba przez cały dzień.To jest ciemny chleb z pestkami słonecznika.Białe pieczywo mam wykluczone zupełnie P.S Dzięki,że czytasz i dotrzymujesz towarzystwa