Cześć. Już to zdarzenie opisywałem, ale pozwolę sobie ponownie to zrobić, bo jest nawet trochę na temat. (Poza tym opiszę je choćby na przekór pewnym forumowym 'twardzielom', którzy z powodu jego opisania ze mnie szydzili. ) Aha - ja sam nie przepadam jakoś za aikido i nigdy go nie trenowałem. Nie przekonuje mnie. Ale do rzeczy: Kiedyś, przed [...]
Ale białe pieczywo pod kątem kalorii jest prawie identyczne jak ciemne. Jeśli objadałbyś się po uszy pieczywem to rzeczywiście mógłbyś przekroczyć swoje zapotrzebowanie ustrojowe, niemniej nie obwiniaj jedynie tego produktu, gdyż całokształt diety na to się składa oraz brak ruchu.
Co w gadacie od szamponu ludzie nie ma cie pojecia, ja mialem pryszcze na calej glowie prawie, takie male le jeden obok drobiego normalne biale z ropa i tak napiepszalo ze nie moglem spac w nocy bo jak polozylem glowe na poduszce to tak bolalo a jak przejechalem palcem po czogku glowy to mialem go celgo w ropie, stosowalem rozne szampony i do lipa [...]
Wyobraźmy sobie taki test: W 3 pokojach siedzą biały, żółty i murzyn. Pokoje są szczelne-jeśli ludziom nie uda się wyjść, umrą z braku powietrza. Drzwi do pomieszczeń są pancerne i otwierane elektronicznie, ludzie nie mają za sobą narzędzi-nie mogą więc sforsować drzwi i zwiać. W każdym pokoju jest komputer, który może otworzyć drzwi. W komputerze [...]
Dokładnie w szczegolnosci jesli chodzi o nas czyli osoby aktywne fizycznie podaż soli jest bardzo ważna, po ciężkim treningu jak soli załadujesz to od razu odżyjesz, byle o potasie nie zapominać. A co do tego symexu no to wiesz nie można wszystkiego brać do głowy tak od razu. Równie dobrze i od paracetamolu można się przekręcić. Teoria to jest [...]
Rowniez mam problem z pekajacymi palcami, u mnie akurat jest to sezonowe mam pekniecia i liczne biale pecherzyki. Ale zauwazylem ze mam uczulenie rowniez na kurz, rozpuszczlniki i na skrobie ziemniaczana (najbardziej). Nachodzilem sie po dermatologach i w sumie po kilkunastu masciach znalazlem te jedna ktora mi pomaga jest to CUTIBAZA masc [...]
Z biedrony nie jadłem, ale w zasadzie nie ma sensu kupować droższych. Jeśli jednak biedrony nie lubisz lub nie masz jej w pobliżu (czy to jeszcze gdzieś możliwe?;), to polecam KIERA lub NEPTUNA (wypróbowałem już chyba wszystkie marki, z tych tunaki są dla mnie najsmaczniejsze, a i jakościowo najlepsze, widać że to białe mięsko tuńczyka, a nie [...]
Hmm to jaka diete polecasz ? Tak naprawde to co spozywam to nie jest zadna dieta zaczerpnieta z jakiegos forum po prostu rozmawialem z kumplami z silowni itd i powiedzieli zeby zastapic ziemniaki ryzem biale pieczywo ciemnym ale tu nie moge no po prostu nie moge przywyknac do tego wiec ulozylem sobie taka jak by "diete"
Akutalnie staram sie ograniczac biale pieczywo, slodycze, tluszcze zwierzece, ziemniaki. Jem duzo warzyw, twarogi na noc, głownie potrawy zawierajace tłuszcze roslinne i bialka, ograniczajac weglowodany. No i tego się trzymaj. Jedz co 2.5-3 godziny, pełnowartościowe posiłki. Poczytaj sobie jeszcze '10 wskzówek zywieniowych' Niestety nie moge [...]
Witam serdecznie Zobaczymy jak to będzie, będę obserwował dokładnie swój organizm, analizował jak mięśnie reagują na ćwiczenia i treningi. Póki co przedramiona bede robił bo mam bardzo skromniutkie rączki Kamiru - to mój pierwszy cykl poprowadzony dokładnie na sfd, z przygotowaniem i rozpisaniem diety i treningu. Wcześniej robilem sobie jakieś [...]
[...] na ten pomysła gdyż zauważyłem,że sudocrem w ekspresowym tempie goi podraznienia po goleniu wiec postanowiłem go zaraz po goleniu użyć) troszke rozetre zeby nie było takie biale.. i prawie tego nie widać z czasem to i tak wsiaknie do skóry(jak sie nałoży to z umiarem a nie jak jakas tapete).. Miałem olbrzymie problemy z tym zawsze po dysku [...]
Witam Ponownie, Przedstawiam Wam dzisiejszy plan, dodam że jestem padnięty jak Mucha... 9:20 - Śniadanie, 2 jajka + chleb + herbata 10:55 - Siłownia 11:55 - Wyjście z siłowni 12:05 - Postanowiłem zaraz po siłowni, przejść się na basen 13:00 - Wyjście z basenu 13:05 - W związku z tym,że Sauna jest w cenie biletu basenu , postanowiłem skorzystać z [...]
Bede mial robione takie badania: krew: -OB -hematokryt -hemoglobina -krwinki czerwone -krwinki biale -wzor krwinek bialych -glukoza -aminotranf. mocz: -wlasciwosci fizyczne -bialko -cuk. ciala ketonowe -barwniki zolciowe -osad TSH tarczycy magnez Czy po tych badaniach mozna wykryc obecnosc THC?? Tak to bywa....- raz sie tonie, raz sie plywa
Dla zainteresowanych mam jesze kilka słów o systemie holistycznym: "HOLIZM oznacza ujmowanie spraw całościowo i organicznie.System holistyczny w kulturystyce również na tym polega:na łączeniu różnych obciążeń,różnych ilości serii i powtórzeń w ćwiczeniach.Ma on na celu równoczesne budowanie masy,gęstości,kształtu i rzeźby mięśni.A więc tych [...]
maja znaczek LK i sa takie grube biale?? zaraz ci wysle fotke bo mam to ale bez opakowaniia i niewiem co to, jak to anapolon to bede mnial tego 150 tabl Zmieniony przez - lajner19 w dniu 2006-03-21 08:28:28
''kto próbował tego jeszcze nie ma na rynku LYKA LABS saszetki srebrne hologram LK tabletki białe z napisem LK naklejka zielona'' pytasz kto probowal a tego jeszcze nie ma na rynku hehe totalnie nie rozumiem mega lol
Czyli po wymiarach można stwierdzić, że problem masz przede wszystkim z brzuszkiem. Moim zdaniem za dużo węglowodanów prostych (białe pieczywo)- jedz więcej złożonych i błonnika! Zastąp wszystkie paszteciki i wieprzowiny- albo piersią z kurczaka albo polędwicą wołową - więcej waaaarzyw! Waarzyw i jeszcze raz warzyw!!! A takie rzeczy jak owoce i [...]
No na masie to bankowo :) ...tylko nie suchej :) Fajnie to wyglada, pewnie jest smaczne, ale biale pieczywo, maslo, salami - no coz :) W kazdym razie filmy robisz fajne!