a) idź b) zmieniłem chleb biały na pełnoziarnisty i jadłem go przez miesiąc a różnicy nie zauważyłem więc moim zdaniem możesz jeść biały a mleko to najlepiej pij 2,0%. Unikaj ostrych rzeczy i słodyczów. d) maseczka z zielonej glinki e) te białe to chyba trzeba bo jak to się wygląda......
Xerq Niestety, pieczywo ciemne to przeważnie takie same składniki co białe(ew. malutki dodatek mąki żytniej) + barwnik. Raczej nie spotkasz prawdziwego, razowego chleba który byłby wartościowym pokarmem w diecie sportowca.
Zgadza sie, czesto mozna spotkac mieszanki. Na pewno beda one lepsze niz biale pieczywo. A co do wczesniejszego pytania, jest to spowodowane drozszym procesem technologicznym, skladnikami do produkcji razowego itp. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-05-24 20:22:55
Don_Beton może przyda Ci się coś z tego co napisane poniżej aby wiedzieć gdzie znaleźć "naturalne" witaminy.Co do brania syntetycznych ja bym nie odradzał,a moim zdaniem wspomaganie się nimi jest lepsze niż niedojadanie ich w normalnym pożywieniu. Witaminy są związkami organicznymi, których organizm ludzki nie potrafi wytworzyć (lub w [...]
teraz to w ogóle wszedzie chyba cięzko prawdziwy razowy chleb dostać, białe pieczywo bejcują na ciemno i wkręcają ciemnote że to razowy. To nie wiem ja czasem jem kanapki i z takim niekoniecznie razowym albo z bułką grachamką ale nie wiem czy to najlepsze rozwiazanie
mam pytanie kupiłem mete z eap niby hermetycznie zamknięta ale jest wał w środku są 124 tabsy zamiast 100 są małe białe owalne i nie ma żadnego nadruku czy to moze być orginał?
Dwa bezrekawniki Nike urzywane rozmiar.S bardzo obcisłe Na zdjeciu widac jakby biale plamki lecz jest to jedynie efekt zjecia na zywo sa bez skazy cena to za jeden 20zł+kw Zmieniony przez - maniexxx w dniu 2011-08-28 20:37:53
[...] konkretnych odpowiedzi....) mam metandro pak, opakowanie oczywiscie zamkniete, zawleczka do sciagniecia, ulotka w jezyku angielskim w opakowaniu . tabletki nie sa idelanie biale - maja taki delikatny kolorek pomaranczowy ale bardzo zblizony do bialego smak gorzkawy, tabletka po nagryzieniu nie przepolawia sie ale sie kruszy. co sadzisz? dobra [...]
[...] od miejsca inj urosnie dana partia bardziej. bzdura. moze walil po kosciach skoro bary szerokie bo zakladam ze poszerzyla mu sie obrecz barkowa. bil zapewne wino bo tez biale jak kosci. masz odpowiedz. bij gdzie chcesz i gdzie lubisz. bary, bice, trice, udo, lydki, dupe, kaptury. gdzie chcesz, gdzie Ci wygodnie, byleby nie w pindola bo on [...]
Najpierw oblicz sobie ile kalorii spalasz dziennie http://www.sfd.pl/KALKULATOR_KCAL_PROGRAM_-t432041.html#post0 Potem musisz zacząć jeść o ok 300 kcl mniej niż Twoje zapotrzebowanie Co do produktów to wywal : Słodycze cukry itp. białe pieczywa zamiast niego żytnie zamiast ziemniaków jedz brązowy ryż, zero fast food-ow i szybkiego jedzenia, wiecej [...]
Przede wszystkim ogranicz (albo jeszcze lepiej zrezygnuj całkowicie: - słodycze, chipsy, słodkie napoje, białe pieczywo, fast foody. Zapisz się do jakiejś sekcji sportowej albo na taniec, aerobic. Jedz regularne posiłki i nie dopuszczaj do powstawania głodu. Im wolniej będziesz chudła, tym korzystniejsze będzie to dla Twojego zdrowia i tym [...]
1.4 kanapki z wedliną i 2 herbaty 2.poł paczki pł.owsianych na mleku 3.pół paczki pł.owsianych na mleku ,szybko zgłodniałem po godzinie 4. sałatka żydowska z majonezem 5.trzy białe kiełbasy z musztardą i chlebem 6.kolacja to 200g ryzu z tuńczykiem i i sok pomidorowy Jeśli przeczytałeś to co napisałem jesteś zobowiązany do Kliknięcia w prawym [...]
ja mam Metke Rusko taka jaka została przedstawiona na pierwszych zdjeciach i własnie tabletki w niej nie maja zadnego nadruku ani nic ja z dwóch stron białe czy to nie sciema przypadkiem niejestem pewien czy to omelia czy scanbeach
splukalem ciepla woda ,sprobowalem tez przetrzec ,ale biale nie chcialo zejsc. tak teraz to wyglada /SFD/2022/12/18/0bec5b64fe0545578c59db4c8bb53b0b.jpg
[...] i rozsądnego treningu i go ciągle kolka łapała, ale on sie nie przejmował i mimo konwulsji cwiczył dalej i dalej jadł kreatynę. wtedy zaczęło się piekło, na plecach dostał biale plamy, a z braku kalorii kiszka stolcowa mu wyjechała przez otrzewną i musiał potem nasiadówki robić i smarować sobie tam sacholem. pomysl, ludzie o tym na głos nie [...]
[...] jest ona bardzo wazna jesli chcesz odczuc dzialanie supli a nitro I to NO-booster wiec jak znalazl miedzy cyklami kreatynowymi dieta? Kreatyne, aminokwasy, glute, biale kreatyna - stack kreatynowy TO XPAND aminokwasy - mozesz dodac bcaa ale nie koniecznie w ilosci 5g na porcje w DT 2 porcje w DNT 1 porcja glute- wg mnie olej ja duze [...]