biale

[...] miasta do sportowego, bo w moim sklepie widze ciagle powiekszajacy sie asortyment odzywek waszej frimy. Jest tez tam oferta suplementow (inne opakowania nie czerwone tylko biale, ale z waszym logo), niestety jest to chyba troche niekoonomiczna wersja w porownaniu z normalnymicenami, i kierowane to ejst dla innego typu klientow, ale wazne ze sa [...]

Witam, Od kiedy założyłam maseczkę pojawiły mi się zmiany na twarzy. Przez 6 lat miałam spokój - gronkowiec+zapalenie twarzy wyleczone aknenorminem. Dostałam też lek na bazie witaminy A gdyby coś kiedyś wyskoczyło. Próbowałam to wyleczyć tymi lekami wydaje mi się, że zaogniala zmiany. Zmiany pojawiły się na prawej stronę brody. Kilka dużych, [...]

hej ...mam takie pytanka mam nadzieje ze pomozecie i nie bedziecie krzyczec ze to 100 temat o brzuchu ale tu na sfd wszytsko porozrzucane:P mam 17 lat jakies 170 cm wzrostu ok 63 kg.no i chciałabym sie pozbyc tłuszczyku z brzucha ...od wrzesnia robie brzuszki codziennie ale czasami tak na odwal robiłam oby było 100.od kwietnia robie pozadnie i [...]

Cześć. Natknąłem się na podróbkę Cabaseru, ale kupioną dawno temu. Fake albo nie działa z powodu przeterminowania o 3 miesiące. Ciężko mi uwierzyć, żeby totalnie przestało działać tak krótko po dacie ważności. I brałem już w przeszłości przeterminowane i działało. Po zarzuceniu olbrzymiej dawki 2mg kontrolnie (normalnie biorę 0.25mg 3 razy w [...]

Witam Moglibyście mi opisać podstawy diety na mase czyli co jeść i kiedy.Niby jest tego o groma w necie ale zdania są podzielone jedni mówią że trzeba pilnować każdej kalorii inni że trzeba ładować wszystko ponad komplet.Nie stać mnie chwilowo na porządną dietę mam zamiar bazować na domowym jedzeniu ale nie wiem jakie makro w poszczególnych [...]

Witam. Na wstepie zaznacze ze artykul pochodzi z kif. Jest dość "stary" ale zaciekawił mnie. wiem ze nikomu nie bedzie sie chcialo go czytac więc wrzuce streszczenie. Jest siekowany do ektomorfików. -3 intensywne krótkie (do 1 godziny) treningi w tygodniu. powtorzenia srednio 5-8 powt. przerwy ok 2-3 minuty -ważniejsza regeneracja od samego [...]

Nie pytajcie %-)}:-( No ktoś tu musi poziom sportowy trzymać, więc dla równowagi i kontrastu jestem i ja ;-D A może mnie to zmotywuje, żeby nie jeść aż tyle czekolady... Chociaż odkąd przeczytałam w książce Skarżyńskiego, że można, to jakoś jem bez wyrzutów sumienia i wcale się nie ograniczam :)) 1. Pomiary - waga [...]

[...] bialko, tluszcze, i weglowodany plus cukry z owocow i witaminy. jem sniadania jak nigdy od kilku lat, posilkow w dniu mam 5-6. Cale dnie mam podkrazone oczy (spojowki sa biale) czuje sie jakis ospały ale nie brak mi energi, spie po 8-9 godzin i nie potrzebuje budzika zebym sie obudzil. caly czas czuje sie glodny ale nawet jak zjem to po [...]

Jest to mój debiut na forum, więc Witam i Pozdrawiam wszystkich. W skrócie o mnie. Mam 51 lat, ćwiczę amatorsko ponad 12 lat. 3 x w tygodniu. Własna siłownia w piwnicy. Wzrost 188, waga 103 kg wiem sporo, ale nie potrafię schudnąć tak się dobrze czuję. Diety zbytnio nie przestrzegam . Jadłospis: drób, ryby, sery białe itp. Mało wieprzowiny. Od [...]

Witam, od jakiegoś czasu bolą mnie kolana po zewnętrznych stronach. W piątek na w-f nadepnąłem koledze na buta i jakoś cały ciężar ciała przeniosłem na prawą nogę i tak jakby coś mnie ukuło w okolicach zaznaczonych na zdjęciu, dodam że z tym kolanem nie miałem żadnych przejść, miałem z lewym a to jest prawe i dziwi mnie to dlaczego akurat to [...]

Do sprzedania mam nowe spodnie dresowe nike w kolorze czarnym, rozmiar M numer katalogowy 411352. Bawełniane męskie spodnie Nike, klasyczny sportowy krój. Model wykonany z wysokiej jakości dzianiny bawełnianej z domieszką materiału poliestrowego odpowiada za prawidłową elastyczność i chroni materiał przed nadmiernym odkształceniem. Klasyczne [...]

[...] które ciągle się powtarzają . Oto one : http://allegro.pl/manto-3-0-bjj-gi-niebieskie-a1-5probe-i3146568291.html http://allegro.pl/kimono-gi-bjj-tatami-zero-g-superlight-v2-biale-a1-i3145049241.html http://allegro.pl/kimono-gi-bjj-tatami-nova-basic-blue-pas-a3-i3163405898.html Które z nich jest waszym zdaniem najlepsze i godne polecenia ? [...]

10 października 2009 w miejscowości Miasteczko Śląskie pod Tarnowskimi Górami (Górny Śląsk) odbędzie się Ogólnopolska Sesja Szkoleniowa Okinawan Goju Ryu Karate Do. WSTĘP WOLNY Zachęcamy do udziału w tej sesji wszystkich zainteresowanych. Będzie podział na grupy (czarne i brązowe pasy, zielone i żółte pasy, początkujący-białe pasy). Udział w sesji [...]

Witam! Mam na sprzedaż męskie oraz damskie skarpetki firmy Tommy Hilfiger. Zostały mi ostatnie pary: * 8par czarne męskie rozmiar 40-44 * 8par szare męskie rozmiar 40-44 * 2pary damskie stopki białe rozmiar 36-40 Cena 8zł/szt. Kupując 18par (komplet) 3pary będą liczone gratis! ! ! Tel: 515-290-143 gg: 8077537 e-mail: [email protected] Zapraszam! [...]

[...] jakiegos gainera i kreatyne, dotychczasowe odzywianie coz grilowanie latem,wiadomo flaszka gdzies tak raz na miesiąc, jakies kotlety schabowe smażone, ale tez czesto mieso biale gotowane, zwiekszam tez ilosc salatek warzywnych oczywiscie tych na majonezie:) itp. nie oczekuje jakiegos od was planu diety, bo wiadomo za to trzeba placic, cel mam [...]

Siemanko Zacząłem chodzić na siłownię jakiś czas temu. W poniedziałek skończy mi się drugi karnet ( 2 miesiące minęły. ) Pierwsze kilkanaście dni wiadomo było rozpoznawcze. Teraz od od kilkunastu dni zmieniłem diametralnie moje odżywianie. Nie jem słodyczy, nie piję słodkich napoi, staram się jeść często ale mało. Na śniadanie przykładowo płatki [...]

Witam serdecznie ;)... Wiek: 16 Waga: 67 Wzrost:182 Dieta: duza ilosc jedzenia zawierajacego białko : bialy ser, tyńczyk, makrela wedzona, mieso biale i czerwone, jaja,mleko Cel treningu : przyrost masy Cwicze juz 3 miesiace Gram w Koszykówke.... *1 dzień( Poniedzialek ) Klatka: 1.Wyciskanie sztangi na lawce płaskiej 4s 12/10/8/6 2.Wyciskanie [...]

Zazwyczaj z wiaderka sera robię dwie wersje czekoladową i białą. Białe : 600 g dobrego twarogu z wiaderka bez dodatków 200 g kremówki 30 % 30 g żelatyny 100 g wody stewia, ksylitol itp do smaku Czekoladowe : 400 g twarogu 340 g-opakowanie- niesłodzonego mleka skondensowanego – może byc light czyli 4% tłuszczu 30 g żelatyny 100 g wody stewia , [...]

/SFD/Images/2015/8/21/fb2542a58706467aa4d2737e51e5759f.jpg Opis - Naturalny antyoksydant - Pozytywnie wpływa na układ moczowy - Reguluje trawienie Borówka brusznica jest małą krzewinką o wiecznie zielonych listkach. Kwiaty ma drobne, białaworóżowe. Owoce - czerwone, wewnątrz białe. Rośnie w skupiskach w lasach sosnowych, wśród wrzosowisk. Głównym [...]

[...] 70 gram -oliwa z oliwek ok. 5 gram 4. Obiad ~15.00 -to co jest xd ale zawsze pelnowartosciowy posiłek, zawsze jakies miecho ok. 150-300g/ ziemniaki,makarony,ryze najczesciej biale, kasze jeczmienne/ jakas surówka lub sałatka - zawsze to jest ~TRENING~ ~16.30-18.30 5. Potreningowy ~19.00 - ryż 100 gram - piers z kurczaka 150 gram 6. Kolacja ~22.00 [...]